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文档简介

1、教学内容足球：运球技术重点脚型及力量控制难点运球时不是推球或拨球而是击球教学目的1、认知目标：（1）让学生充分理解运球的技术要领；2、技能目标：（1）基本掌握投运球的技术；             （2）发展人体灵敏和协调等基本素质。3、情感目标：  培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育教学流程教 学 内 容组 织 要 求教 学 过 程强度时间建立良好的 师生关系1 课堂常规2 导入3明确内容和目标xxxxxxxxxxxxxxo 要求：队列整齐，精神

2、饱满1.制定集合地点2.体委整队，清点人数3.师生问好4.教师宣布课的内容5.检查服装，安排见习生建立良好的身体运动条 件慢跑400米xxxxxxx xxxxxxx 三步一呼，三步一吸的跑步方法充分活动各个关节徒手操1.伸展运动2.四肢运动3.扩胸运动4.踢腿运动5.体侧运动6.体转运动7.屈伸运动x x x x x xx x x x x x要求：态度认真 动作到位专项活 动1抬大腿练习2大腿正抬外展练习3大腿外抬内收练习4高抬腿练习5转髋练习组织：Xxxxxxxxxxxx O要求：节奏感要强，控制力好。1.语言激发学生的学习兴 趣2.学生积极思考运球（带球） 运球是为战术配合和个人突破服务的

3、。运球只是手段不是目的，如果无目的地盘带，就会延缓进攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。 一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。 外脚背带球 外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。 动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。 正脚背带球 动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。 脚弓带球 脚弓带球，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方

4、向的曲线带球，也便于用身体掩护球。动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球的侧前方，膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部（图）。 易犯错误： 运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门。 运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。 运球技术教学、训练内容和方法示例 在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。1、引入最佳学习状态归纳要领完善技术技能应用xxxxxxxxxxxxxxxx要求：专心听讲 认真思考xxxxxxxxxxxxxx_1.二人一组练习2.教师点拨，纠正错误素质训练兔跳练习30米x2xxxxxxx xxxxxxx要求：动作到位1.教师讲解锻炼意义2.组织监督使学生生理和心理得到放松放松及课后评价xxxxxxxxxxxx

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