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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上课时教学计划教材内容与课次：第一周 第一次 授课对象 中学男生 学生人数 50人 日期2016.3.31教学目标：1、学习篮球原地运球技术，初步掌握动作方法2、增强学生的体能。部分教学内容和练习手段次数时间组织教法及教学要求开始部分21、 整队，队形如图12、 师生问好3、 宣布本节课的任务和要求,强调，篮球原地运球的重要性。4、 安排见习同学2图1要求：整队快、静、齐，球有顺序地放在场外指定点。准备部分101、 游戏：快速反应集结 方法：学生在慢跑过程中，根据教师发出的数字快速集结成一组，剩下的未组的学生罚做5个俯卧撑。如图2。2、 热身球性练习，队形如图31、 直

2、立颈部绕环2、 直立腰部绕环3、 直立腿部绕环4、 双手头顶拨球5、 双手胸前拨球6、 胯下单腿绕球7、 胯下绕八字8、 胯下地面绕八字9、 胯下抛接球10图2图3要求：认真练习，练习时尽量不看球。部分教学内容和练习手段次数时间组织教法及教学要求基本部分231、 学习原地运球技术（1） 教学任务：使学生初步掌握原地运球动作方法（2） 教学步骤1、 示范 如图3所示，做正面、侧面示范运球方法。2、 讲解1) 原地运球：双脚左右开立，比肩稍宽，脚尖冲前，膝盖尽量不要内扣，重心降低，大小腿的角度大于90度小于135度，背部挺直，抬头挺胸，运球点位于脚尖前方偏外侧。另外一只手要抬起护球。3、 练习方法

3、1) 原地单手低运球方法：队形如图3，学生在老师的指令下，单手低运球，要求运球高度不能超过膝盖，20秒内全力运球，20后换手。2） 原地单手左右运球 方法：队形如图3，学生在老师的指令下，单手左右运球，要求运球的高度不能超过膝盖，20秒内全力运球，20秒后换手。3) 原地双手体前运球 方法：双手体前运球，一排同学全力运球30秒，另一派同学休息；30后交换。4) 数字运球 方法：左手运球五次后换右手运五次，再换左手运四次，右手运四次，以此类推。做到“0”为一组，做完一组换交换。5) 原地双手运球 方法：同时运两个球，一个同学休息，一个同学练习，全力练习30后交换。55233555图4要求：运球要用力，保持低重心，尽量抬头挺胸，脚尖尽量不要外展或内扣。结束部分51、 集合整队，如图102、 放松运动3、 课堂小结4、 归还器材 图10要求：集合快、静、齐；认真拉伸，充分放松肌肉；器材归还到位。伤病学生安排见

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