高段习作课标解读

1、精选优质文档-倾情为你奉上浅谈语文课程标准中关于高年级段习作教学目标的理解学习了王琴玉老师的专题讲座小学习作教学的实践与研究后，我才真正了解了语文课程标准中关于习作教学的总目标和第三学段习作教学目标： 1、懂得写作是为了自我表达和与人交流。2、养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。3、能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。能根据习作内容表达的需要，分段表述。4、学会读书笔记和常见应用文。5、能根据表达需要，使用常用的标点符号。6、修改自己的习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺，行款正确，书写规范、整洁。7、课内习作每学年16次左右

2、。40分钟能完成不少于400字的习作。细读“习作”目标，不难看出，这学段的作文教学从目的、方法、内容、形式、速度等多方面提出了明确的任务。通过对新课程标准高年级段习作教学目标的学习。我的理解如下：一、留心观察，丰富见闻生活不是缺少美，而是发现缺少美的眼睛。在现实生活中，学生周围的一切理应是丰富多彩的。只有引导学生感知具体形象的事物，才能激发其积极的思维，进而产生表达愿望。如五年级上册习作三的习作指导。本次习作的训练主题是“介绍一种物品”，可以是蔬菜、水果、玩具或电器。对于喜欢的东西，孩子自然有道之不尽的话要说。因此，在开展本次习作之前，提前布置学生选择好物品，并通过观察、访问、阅读有关说明书、

3、尽可能查找资料等方式，并要求学生把喜欢的物品带到课堂上来，为上课的交流做好准备。在教学时，为学生创设各种情境，充分调动起学生们的学习兴趣，鼓励自由表达和有创意的表达，逐步锻炼学生的表达能力、写作能力。二、激发想象，让学生吐真言，抒真情爱因斯坦说过“想象力比知识更重要，它是知识的源泉”。因此在教学中要创造契机，张开学生想象的翅膀，激起学生浓厚的写作兴趣，燃烧学生强烈的表达的欲望，发掘学生潜在的智慧和灵气。学生在写作文时，要让他们吐真言，抒真情，真正做到巴金所说的“把心交给读者，才能打动读者，引起读者的共鸣。”因此教师要做有心人，把握机会，创设情境。如：在一次作文活动课中，我让学生带来七彩液，在轻

4、快的音乐声中，学生们吹起七色彩泡。转眼间，整个教室充满了泡泡，学生动情了：有的欢呼，有的伸手接，有的吹得更欢。我趁机让他们谈感受、谈联想，有的惟妙惟肖地将整个活动场面描述出来；有的如痴如醉地将自己童年时的梦讲述出来；有的迫不及待地将无边无际的幻想描绘出来。每个学生都跃跃欲试，课堂出现了空前的活跃。我乘机要求学生把刚才的口头创作写成书面作文。这样，让学生无拘无束地去写，畅快地抒写自己真实的生活，真情就能释放于学生的每一篇文章之中。三、培养自改习作的习惯语文课程标准要求五六年级学生“修改自己习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺、行款正确、书写规范、整洁。” 显然，评改能力是写作能力的重要组成部

5、分，学生评改能力的强弱是独立写作能力高低的重要标志。培养学生掌握了自改习作的方法，养成良好自改习作的习惯是提高习作能力的重要环节。在教学过程中，我注重学生自改习作习惯的养成。围绕一次单元习作要求做多次习作训练，使前次习作的讲评和第二次习作的指导互相联系。学生的修改能力不仅在当次习作的修改中得以实践，在第二次习作中也得以体现。如：五年级下册第四单元习作要求写一件令人感动的一件事。有的同学“避”开真事不写，去“编”去“造”。在讲评时重点指导如何精心选取材料，要最能集中地表现文章中心，这件事给人的印象是最深刻的。我再请学生完成一篇相同要求的习作，要求学生写真人真事，然后请学生自评自谈。在第二次习作中

6、，有了第一次评改，学生在习作中就能运用文法，避免出现类似的问题，且又能依文法，对习作再次自评或互评互改。然后我收阅浏览，肯定学生的点滴进步，学生会发现自改的习作一次比一次好。学生深深体会到修改的魅力，感受到“好文章是改出来的”，他们有了一种成就感，修改成了他们自身的需要。四、讲究作文速度课程标准提出：“40分钟能完成不少于400字的习作”，这就强调了一个“快”，作文要做到“倚马可待”，就要有一定的写作能力，积累丰富，思维敏捷，能快速审题、快速构思、快速选材、快速行文。这样的要求对五、六年级的学生来说，的确高了一些，但是，信息社会讲究的就是“快速”，这是社会发展对作文教学提出的挑战，在作文教学中

7、，也要有意识地培养学生快速反应，快速出手。总之，要有效地指导学生写好小学语文高年级的习作，教师必须认真把握好教材特点、积累材料把习作写具体、教给学生修改习作的方法等方面下功夫，这样才能切实落实“新课标”的要求，提高习作课堂实效。 谈谈语文课程标准中关于高年级段习作教学目标的理解语文课程标准指出：“写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。写作教学要帖近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。”在这个总体目标下，王琴玉老师的讲座中明确指出“小学阶段，高年级的习作要求相对低年级来说比较高，她提出了7点新的要求：1

8、、懂得写作是为了自我表达和与人交流。2、养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。3、能写简单的记实作文和想像作文，内容具体，感情真实。能根据习作内容表达的需要，分段表述。4、学会读书笔记和常见应用文。5、能根据表达需要，使用常用的标点符号。6、修改自己的习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺，行款正确，书写规范、整洁。7、课内习作每学年14-16次。40分钟能完成不少于400字的习作。从上面7项要求去细读“习作”目标不难看出，高年级的作文教学从目的、方法、内容、形式、速度等多方面提出了明确的任务。那么，怎样指导学生把作文写具体呢？我认为应从下面两

9、方面入手：1、借助范文，帮助学生掌握“写具体的方法”。在学生积累素材的基础上，怎样指导学生把内容写具体呢？我借助范文引导学生掌握叙事、写人、写景、状物等文章写具体的一般方法。叙事的文章，主要让学生体会作者是怎样把事情发展的过程一步接一步写出来的，使事情发展变化过程具体化。写人的文章，主要是让学生懂得怎样通过人物具体的言行举止来写人物的形象，使人物形象描写具体化。状物的文章，包括描写静物、动物、植物等文章，主要让学生掌握如何抓住事物的形状、大小、颜色等，把事物的特征反映出来。此外，还可以结合文章的需要，用些修辞手法来写，如比喻、夸张、疑问等。2、积累材料，为学生“写具体”提供丰富的表象。在教学中

10、，教师应有目的的、有计划的培养学生观察事物、分析事物的能力与热爱生活的热情。同一事物引导学生勤于观察、勤于写观察日记的好习惯。除了观察生活积累素材，教师还可以引导学生通过阅读课外书籍等途经来积累素材，这样做既可以让学生有话可说，有话可写，又可扩大学生的知识量。比如说平时教师看到好的文章可摘抄下来让学生读。不管是从报纸上看的还是电视、电脑上看的都可以和学生分享。教师是学生学习的组织者和引导者，因此在学业习作过程中，教师要注意引导和点拔。关键在以下几点：第一要打开学生的思路，尽管学生观察、思考了、也想象了，一但习作起来在构思上往往会受到这样或那样的阻碍，一时也不知道要从何写起。还有一点，也就是习作

11、教学中最重要的一点，我们要注意学生习作后的修改指导，引导学生学会修改自己的文章。教师要经过修改学生的习作，指出学生习作的优点与不足。总之，新课标的改革，新的习作习惯，不但对教师的习作教学有需要，而且也能提高学生的习作能力。把握课标 激发兴趣 加强训练-北师大版小学语文高年级习作教材解读 · 评论：0· 浏览：82· RSS：0文章类型：原创 发表于：2012/6/19 20:15:37 今天我要和大家一起交流的是我对北师大版小学语文高年级习作教材的认识和理解。 我的解说的流程是：课标要求编写思路体例分析教学策略 一、课标要求新课标关于写作的总目标是：“能具体明确、

12、文从字顺地表述自己的意思。能根据日常生活需要，运用常见的表达方式写作。”第三学段（56年级）习作要求是：1、懂得写作是为了自我表达和与人交流。2、养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。3、能写简单的记实作文和想像作文，内容具体，感情真实。能根据习作内容表达的需要，分段表述。4、学写读书笔记和常见应用文。5、能6、修改自己的习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺，行款正确，书写规范、整洁。根据表达需要，使用常用的标点符号。7、课内习作每学年16次左右。40分钟能完成不少于400字的习作。第二学段第三学段情感与态度“乐于书面表达，增强习作的自信心。

13、”主要是习作尝试，培养习作意愿、自信心的阶段“懂得写作是为了自我表达和与人交流”， 可以看出来，这时的习作应该是学生自己的需要，变过去“要我写”成为“我要写”。素材和选材“留心周围事物，重在强调形成观察意识。“养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。” 正由于学生提高了认识，知道习作是自己的事情，所以，相关的活动就应培养其自觉的意识，知识与能力重在写纪实作文，把重点内容“写清楚”，只求“达意”第三学段“能写简单的纪实作文和想象作文，内容具体，感情真实”， “简单”，即使到了第三学段，也还是习作，只有到了第四学段才提出了“作文”的概念。“内容具体，感

14、情真实”，从小培养学生良好的文风，用自己的笔写自己的话，抒自己的情。形式要求尝试“运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句，“正确使用冒号、引号”，重在强调写规范话。提出了注意“根据习作内容表达的需要，分段表述。”使用常用的标点符号。强调培养学生作文思维的合理性与严密性。重视修改“修改习作中有明显错误的词句” 只是“学习修改，重在培养学生修改习作的意识和习惯。“修改自己的习作，做到语句通顺，行款正确，书写规范、整洁”，要求学生学会修改并初步形成有综合修改的能力 。二、编排思路 北师大版语文教材习作教学方面的一贯思路是： 1、始终认为使学生愿意写、有的写是写作第一位的要素，通过与生活结合

15、（日记）、与阅读结合（仿写、续写、补写等）、与活动结合等途径激发学生写作的积极性 语文课程标准对小学高年级写作的要求仍沿用“习作”的提法，重点还在于体会写作的乐趣和练笔，这一点教材的编写意图和课标理念是基于相同的出发点 。2学生是在写作实践中逐步学会写作的，靠老师讲解、靠学习写作知识不能使学生写出好文章来所谓“写作实践”，一是多看，二是多练“多看”包括观察和阅读，“多练”包括练笔和修改广义地说，修改也是一种练笔方式修改不是可有可无的环节，不是老师单方面的工作 。语文课程标准指出：要引导学生在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力可见习作的修改环节对学生写作水平的提高起着非常重要的作用。 三、体

16、例安排展示：第三学段习作知识树（五上、五下、六上、六下） 这些习作内容的编排和所在单元主题密切关联，和阅读教学的内容有紧密联系，涉及面广，体裁多样，多是提供一个或几个话题，让学生自主拟题，尽可能的减少了命题作文对学生思维空间的限制，这样给予学生想象力的开拓提供了广阔的天地。每次的习作不但设计在语文天地里，还体现在课后题的练习当中。语文天地中的初显身手、畅所欲言不但和本单元的主题紧密关联，而且也给笔下生花搜集了资料、进行了铺垫。 四、教学策略：（一）正确把握教材，明确写作目标。 明确写作目的：自我表达 与人交流 体会习作乐趣 把握编者意图：愿意写 有的写 喜欢写 逐步学会写在“教学建议”中课标上

17、是这样说的“要求学生说真话、实话、心里话，不说假话、空话、套话。”这其实就是对“真实、具体”的最准确说明。 “真实”是习作最基本的要求，也是我们习作的起点。我们的习作就是学习反映自己的生活以及周围世界所发生的事情。“具体”看似简单并不简单，怎样才算具体呢？不是写得越长越好，但学生的习作一定要经历由短到长、再由长到短（精品）的过程。（二）培养学生写作的兴趣，让学生畅所欲言 。 1、与阅读教学结合，读写一体 教材中安排的习作内容都是围绕单元主题来设计的，教师在讲授阅读课文时，就应该有意识的去引导学生学习课文的写法，学习作者的选材、构思、立意 。例如，在学完迟到一课，让学生明白倒叙这种表达方法。2、

18、与综合活动结合，有感而发 亲身经历的学生才会有真实的感受和体会，才能写的真实，写的生动，写的真切。我校举办过读书活动，五年级下册第二单元“书”后，语文天地里的综合活动中读书行动学生可以根读书活动写一写读书会的体会。3、 与生活结合，自由表达，鼓励学生写日记 日记对于培养学生的观察力和语言组织能力有很大的帮助，内容上可以写见闻、可以谈感受，可以写读书心得，只要学生愿意写，喜欢写，就应该积极的鼓励，不做出内容和形式上的要求，这样能使学生畅所欲言，表情达意（三）加强写作训练 积累写作素材 读好书，多读书； 多实践，勤练笔 有研究表明：任何一种能力的提高，都必须经过反复的练习要提高 学生的写作水平，光

19、靠一学期的几次习作练习及几次小练笔是远远不够的为此， 教师要开发学校生活，联系家庭生活，抓住社会生活，指导 学生进行形式多样的小练笔，可安排随文练笔，设计课堂练笔，捕捉时事练笔先让 学生心动”，再让 学生笔动”， 学生才能有内容可写，有话可说，有情可抒 （四）注重修改 分享习作乐趣 语文课程标准指出：学会修改自己的习作，主动与人交换修改你，做到语句通顺，行款正确，书写规范、整洁练习给习作写评语语。 修改，就是“认识”习作实践，对提高表达能力有非常重要的意义所以教师要特别重视修改，把它看作提高学生表达能力的重要实践活动；还要引导学生重视修改，养成修改习作的习惯 以上就是我对本册教材习作内容的理解

20、和认识，肯定有不当和偏颇之处，恳请各位老师指正批评 专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(

21、1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MD

22、H 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing t

23、ian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13

24、 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神

25、农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实

26、践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转

27、参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促

28、进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳

29、后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参

30、、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节

31、血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是

32、运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇

33、日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京

34、中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄

35、功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年

36、来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动

37、健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测

38、定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将

39、驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶

40、正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着