保护眼睛、预防近视

1、关于保护眼睛、预防近视现在学习的是第一页，共16页现在学习的是第二页，共16页学习目标：n1、了解眼睛的结构。n2、知道近视的成因及其 近视的危害。n3、掌握预防近视的措施和方法。现在学习的是第三页，共16页结构 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出现在学习的是第四页，共16页现在学习的是第五页，共16页原理点击图片查看大图 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出现在学习的是第六页，共16页现在学习的是第七页，共16页现在学习的是第八页，共16页近视眼形成的原因：1 1、环境因

2、素： 视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。 学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。 缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。2 2、体质和健康因素： 营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。3 3、遗传因素： 若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。现在学习的是第九页，共16页近视眼的危害：1、影响学习和心理健康影响学习和心理健康 青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业影响升学和就业 近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校

3、等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症引起严重并发症 当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。4、可遗传性可遗传性 如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。现在学习的是第十页，共16页 体育锻炼可以增强体质和抗病能力，同时可以提高眼睛肌肉的调节能力，尤其是球类运动，眼睛随时都在注视远处和近处的球，交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复，是预防近视眼简便而有效的方法。 现在学习的是第十一页，共16页预防近视眼的方法：（六三二一一）“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下

4、看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。“三个一”：一拳；一尺；一寸。“二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。“一 操”：眼保健操。“一锻炼”：体育锻炼。现在学习的是第十二页，共16页护眼小常识预 防 近 视 三 字 经近视眼，看不远；做事情，不方便。要防止，不算难；做起来，要认真。光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。温功课，一小时；停一停，再来看。读书时，坐端正；眼距书，一尺远。阳光下，莫看书；光太强，眼发花。坐车里，睡床上；要记住，莫看书。打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。三字经，记心里；照着做，防近视。现在学习的是第十三页，共16页眼保健操 谜语谜语 结构结构 原理原理 预防预防 预防近视三字经预防近视三字经 眼保健操眼保健操 退出退出点击图片查看大图