积极心理暗示对高中英语学习影响的初探

1、积极心理暗示对高中英语学习影响的初探上海第二工业大学附属龚路中学 王瑞勤【 摘要 】根据心理学和教育学的基本理论，积极的心理因素会直接影响学生的认知能力，接受新知识的能力。如何巧妙恰当的运用好积极心理暗示，从而提高高中英语教学的质量和培养学生积极的心理就成为我们关注的焦点。本文就积极心理暗示的定义、高中学生学习英语的特点以及培养学生积极心理的策略作了研究。【 关键词 】积极心理暗示学习英语的特点 策略二期课改实施以来， 课堂教学已经得到了相当的优化。 但是我们不能否认传统教学中，学生被动学习的状态仍然没有得到根本的改变。这种状态的产生和教师有相当大的关系，如教师嘲讽，愤怒的情绪，过重的学业负担

2、，枯燥的教学方法等。这些都很容易造成学生烦躁、厌学的情绪。在学生心理压抑的状态下，学生的学习就成了一件痛苦的事情，他们不得不去做他们不想做的事情，于是就出现厌恶、消极的心理，甚至形成对立的师生关系。那么学习本身是不是件痛苦的事情呢？答案是相反的，学习应当是快乐的，幸福的。学生，尤其是高中生，不是不知道学习的重要性。问题出在我们忽视了学生学习的主动性和积极性，未能有意识的采取积极有效的方式。如果我们能够培养学生积极心理，激发学习的主动性，使他们在学习中感受到愉快，那局面也许就完全不同。现代教育学认为，在教学中应当充分地调动和发挥学生学习的主动性和积极心理。 美国哈佛大学教授布鲁纳在 教学理论的建

3、构 一书中说： “教学生学习任何科目，绝不是对学生心灵中灌输些固定的知识，而是启发学生主动去求取知识与组织知识，求知是一个心理上自主性的活动历程，而非只是被动地接受前人研究的结果。积极，是一种心理素质，是个体选择最能适应的环境和发挥最高潜能的行为；积极，也是一种主观态度，是个体勇敢面对客观现实并寻求最佳发展的倾向。另外，塞里格曼认为，对积极心理的研究应有三个方面：积极的情感体验、积极的个人品质和积极的团体（环境） 。这一思想拓宽了我们看问题的视角，在我们的英语教学过程中，从被动走向主动，不仅矫正学生的问题行为和心理偏差，也要优化其心理品质、挖掘其潜能。那么如何在英语教学中，巧妙地设计培育学生积

4、极心理的教学环节和措施，并在教学中认真实施，促使学生形成良好的学习心态，唤起学生内心深处的学习内驱力，进而提高学生学习英语的效率，对英语教学的成功与否将起到很大的作用。一、心理暗示及积极心理暗示在心理学大词典上说，关于心理暗示：即“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。 ”可见，暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人类具有受暗示性，而在相同的情景下，对人不同的心理暗示可以造成截然不同的后果。因此，也可以说，心理暗示是一把双刃剑，积极的心理暗示会对人产生正面的、积极的影响，

5、会使人奋发向上。而消极的心理暗示会对人产生消极的、负面影响，会使人对自己失去信心，从而放弃自己所追求的东西。例如：当老师问学生一个问题，学生的答案并不让老师满意的时候，积极心理暗示和消极心理暗示会对学生产生完全不同的影响。一位老师说：“你很棒，你的答案已经接近我们的目标，只要你再往深层次考虑一下，那你就胜利了。 ”这样的暗示会让学生受到鼓舞，增加了信心，从而会更加认真的思考问题，去努力寻找问题的答案。这样这位学生就达到了学习的真正效果。与之相对的，另一位老师说： “你怎么搞的呀，这样简单的问题都回答不出来呀，都不知道已经教过几遍了，我真是拿你没有办法了。 ”这样的暗示就是在告诉学生，你真的很笨

6、，讲了多遍的简单问题都不能回答出来，真的是无药可救了，这样的暗示就会使学生真的觉得自己很笨，因而丧失信心，久而久之，他就会放弃学习。所以作为英语教师，我们就要学会巧妙地应用积极的心理暗示，提高课堂教学效率。二、当代高中生的学习英语特点当今的学生在进入高中学习之前，虽然已经学习英语多年，而且参加过初中的学业考试的检验，但是由于非母语的原因，学生在学习英语的过程中，还是会遇到相当多的困难，比如：由于没有很好的语言环境，学生们擅于笔试，不善于交流，擅于阅读，不善于写作。他们习惯了一些比较僵硬的学习方式，知道记忆、背诵，却不善于把学到的知识真正地应用到平时的交流。他们仅停留在学习的初级层面，被动地做些

7、简单、机械、重复性的认知与记忆劳动，做些“客观题” ，而没上升至积极主动，复杂、思考、创新性的分析与综合思维，做些“主观题” 。因此，老师在上英语课的时候，需要针对高中学生学习英语的特点，不断地鼓励学生克服心理上的种种障碍，进行语言方面的交流和应用，使得学生真正学好英语，习得学习能力，培养良好的积极心理素质与习惯，获得终身学习通行证。三、积极心理暗示对高中学生的影响高中生的年龄阶段一般都在十六到二十岁之间，他们积极、阳光、富有朝气，有很强的上进心，希望得到周围老师、同学、家人的肯定、鼓励和赞扬。但是，也正是由于他们的年龄特征，他们属于易受影响人群，他们的情绪也比较容易变化，有时候会特别自信，有

8、时候又会特别消极：如焦虑、抑郁等，由此会给他们的学习带来许多困扰。为此，作为老师，我们需要及时了解学生的情绪变化，如果我们经常能够给与学生积极心理暗示，那么在很大程度上可以让学生摆脱消极因素，充分激发他们内在的积极心理，不断地鼓励他们，使他们对学习充满信心。学生在学习英语时，光靠老师的讲授是不能达到很好的教学效果，这个时候辅以积极心理暗示就尤为重要。它可以减少教学中老师教，学生不学或不愿学，学不懂的状况发生，引导学生的心理状态往教学任务所期待的良性方向发展，减轻学生的挫败感，使学生能主动排除学习中遇到的困难，养成自我激励，积极应对挫折的习惯性心理，从而主动的配合教师的教学工作，达到很好的互动教

9、学效果。四、培养学生积极心理的基本策略（1） 、学生的积极心理的营造学生能否用积极地心态去对待学习，会直接影响到学生的学习效果学习成绩，我们可以看到，学习成绩好，各方面表现突出的学生往往就是一些活泼、开朗，有着积极心态的学生，他们不怕挫折，不怕失败，微笑对待困难，他们会在失败当中寻找到成功的秘诀。而这一切，都因为他们建立起了积极地心理，他们相信，有了积极地心态，只要努力，总会达到目标。因此在英语教学的过程中，我尝试着通过各种渠道，采用各种方式来培养学生的积极心理。1、通过专题讲座进行积极心理暗示。开讲座的特点是在同一时间里能让较多的学生获得信息，产生积极影响的时候，能够相互影响，产生更好的效果

10、。我以班级为单位，通过讲座让我的学生清楚，人学习语言的潜力是巨大的，每个人只要充满自信，方法得当，持之以恒，都可以取得惊人的进步。开设的讲座有：高中英语的学习与思考；高中英语学习方法；英语考试能力的自我培养与提高。讲座使学生了解了英语学习的方法，鼓舞了学生学习英语的热情，增强了学生学习英语的信心，使得学生能自觉总结经验教训，对学生学习英语和调整考试心态起到了促进作用。2、通过英语的演讲进行积极心理暗示。高中学生学习英语已有多年，但是却缺少具体实践的机会，他们能讲英语，却不敢在大庭广众之下，在学生、教师的聚焦之下用英语表达自己的思想与情感。因此，我组织了以年级为单位的英语演讲比赛，让学生自己选主

11、题，选择最喜爱，最熟悉，最想表达的内容，在全级老师与学生面前进行演讲，记得在高一年级组织演讲比赛的时候，有一位同学就把“ Speaking English in public ”作为他演讲的题目，他把自己内心对讲英语的胆怯，把面对听众的慌张，把自己讲英语时的不自信全部都表达出来了，讲完之后，他如释重负，满脸通红。我微笑地对他说： Excellent, Very good ！在点评他的演讲的时候，我说： He can speak very fluently, He does a very good job! 同时老师和同学们都用热烈的掌声向他表示祝贺，他的演讲讲出了他的心声，也是同学们的心声，同

12、时他的演讲让他从此克服了讲英语的心理障碍，也使得学生们也得到了鼓舞。从此以后，这位学生对英语有了浓厚的兴趣。3、通过平时生活、活动进行积极心理暗示。作为教语言的老师，要多和学生进行交流，在交流的过程中，有意识地使用英语，用最简单的日常会话，暗示学生们讲英语，学习英语并不是非常困难的事情。用自己的行动，去感染学生们在日常生活中使用英语。记得今年组织学生去参观世博会的时候，我给学生布置了两项任务，一是请学生们在参观时记下二十五个英语单词，第二是找机会和外国游客交谈。带着任务的同学们在参观时更加有的放矢，饶有兴趣地注意各个国家馆的名字。同时还很主动地去帮助外国游客。第二天回到学校，我在课上请同学们说

13、说参观的感受，他们列举了一大堆馆名，有China Pavilion ， UK Pavilion ，等等各类的词汇，学生们踊跃发言，我微笑点头，使得同学们完全忘记了平时讲英语的羞涩，一堂课下来，全班所有同学踊跃发言，共讲出了近百个英语单词。这堂课生动而有趣，效果良好，让学生们在心理上产生讲英语的愿望，练习英语的兴趣。这正是积极暗示教学法的观点，人在大脑清醒、全身放松的状态下学习具有最高的效率，经常带领学生进行全员参与的训练，教给学生一些有效的方法，让学生平时经常练习，使同学们感觉到学习英语时轻松的。从而使学生们在心理上产生学习英语时的成就感。（2） 、创造能引发学生积极心理的学习环境学生每周五天

14、都在学校学习，学习的环境对于学生来说也是至关重要的，创设一个优良的环境，同样也可以激发学生的积极心理，调节学生的情绪，从而增强他们的学习的学习动力，作为英语老师，我非常关注语言环境的布置。在学校里，我开设了一个英语角，每天早上聚集班级的学生到英语角，一起用英语交流信息，从吃的食物，穿着的衣服，看的电视到学习的内容，校园文化，城市新闻，国家大事等等，无所不谈，在这里，大家无拘无束，自由发挥，没有嘲笑，没有成绩的好差，心理上彻底放开，而此刻，我作为英语老师，也只是学员中的一份子。同学们在心理上没有了障碍，在语言的表达上野更显得流畅。同时，我又在教室里布置了一些英语漫画，摆放一些英语杂志和报纸，比如

15、： Shanghai students post ，Twenty first century 等等，让整个教室环境都从满学习英语的气氛，以书画来激发学生积极学习英语的心理和情感。（3） 、在英语课堂教学中导入积极心理暗示积极心理暗示倡导的一个基本原则，就是让学生处在快乐、积极的心理状态下从事学习活动，从而调动学生学习的主动性，并进而开发学生的学习潜能，优化教学效果。要使学生保持积极的心理、情绪状态，教师需要操纵好各种教学变量。比如老师的情绪、语言、教学手段、对学生评估的激励，学生参与课堂教学积极性的调动、师生情感的沟通、教学秩序的管理等等。1、教师要具备的积极心理教师的积极心理是唤醒学生积极心

16、理的前提。在教学中，教师的积极情感可以创造一个更加积极的班级氛围。英语老师如果在课堂上充满了积极地情绪， 会感染到每一个学生的学习状态， 比如在课堂上经常使用 Good,Very good, Quite all right, You are so clever, I amso satisfied withyour answer 等等鼓励性语言，会激起学生内心的荣誉感和积极心态。也就是在不断地暗示我们的学生“你们真的很优秀，你们可以学得很好，你们有很大的潜在能力” ，这样做，能够引导学生们在积极地心理前提下对课堂产生强烈的兴趣，有利于学生专注与课堂学习的内容。教师的表情同样可以起到积极地暗示作用

17、，比如一个微笑，一个深情的注视，一次会心的眼光交流，一次微微的点头等等都会在学生的心中留下积极的火种。教师要把自己爱的目光洒向全班每一个学生，让每一个学生感觉他在老师心目中的重要地位。另外，老师要满腔热情地投入到教学过程中，始终保持旺盛的精力，情绪的感染具有互动性，老师饱满的精神状态、积极的心理状态影响作用与学生，会调节学生的学习状态，激发学生的学习潜能，促进教学目标的实现。因此，一个优秀的英语老师必定会以自己的积极心理来营造学生的积极心态。2、以趣味性的教学手段引发学生的积极心理语言学习相对来说是比较枯燥的，特别是英语学习，没有母语的学习环境，没有很好的基础。如何让学生以积极心态投入到英语学

18、习中去，就需要老师在教学中运用各种教学手段，激发学生的学习动机。（ 1）组织学生进行课前的心理准备和知识准备，引导、暗示学生进入学习。用正确和有趣的方法进行导入，可以创造良好的氛围和求知的欲望。我在上每一节课前， 总会留出二到三分钟时间， 安排一个学生做Daily Talk ，让学生英语讲一段英语，可以是一个有趣的故事，可以是一个寓言、也可以是一段新闻等，要求很简单，就是要让全班同学听懂。记得曾经有一个英文名叫 Jackie 的男生，轮到他演讲时，讲了美国总统奥巴马就职仪式上的一段演讲稿，同时他把内容用 PPT 的形式在多媒体屏幕上演示出来，当他一口气讲完的时候，同学们折服于他的勇气，钦佩他的

19、胆量、羡慕他语言的流畅，全部凝神注视着他，在刹那的宁静之后，爆发出热烈的掌声。听到掌声， Jackie 的脸上展露出灿烂的笑容， 眼神里充满了欣喜和满足感。这一切， 都暗示着他的成功，从此以后， Jackie 对英语课充满了积极心态，有了积极学习的动力，同时其他同学也在他的鼓励之下，也克服了怕英语的心理状态，激发了学习英语的潜能。从而使我的英语课堂真正成为学英语，讲英语的课堂。（ 2）现代教学手段为营造良好的课堂氛围提供了很好的条件，通过借助多媒体手段来提高课堂的趣味性。通过趣味引发学生的积极心态。听一些与教学有关的录音，录像，或者观看一段生动的电影，都可以激发学生的积极心理。曾经有一次英语课

20、，由于是夏天，又是下午第一节，当时学生的状态都不是很好，甚至有的趴在桌子上睡觉，我想，这时候开始英语教学，学生在心理上是排斥的，效果一定是很差的。我就换了个方式，先放一段经典英语片“罗马假日” 。影片中男女主人公优美的语言，磁性的声音，幽默的对白，美丽的画面，一下子吸引了学生们的注意力，驱走了他们的困倦，学生们通过对电影的兴趣，同时对电影中的对白产生了模仿的意愿，当时我提了几个问题： What about the film? How about thelanguage? How do you like the main characters in the film?学生们开始热烈讨论起这部电影

21、，从主人公谈到当时的文化背景，从语言对白讨论到英语单词的发音，整个班级学生的困倦状态一扫而光，充满了激扬的情绪。通过巧妙的方式，我把主题转移到课堂内容上来，此刻，学生们的大脑神经处于兴奋状态，对于课堂内容的接受是相当主动的，因此课堂效率也得到了相应的提高。（ 3）挖掘教学内容本身的的有趣之处，创设情景、诱导情绪，促成积极心态。比如，在学习 The Olympic Games 一课时，鼓励学生踊跃谈谈奥运会各个比赛项目，谈谈他们喜爱的体育明星，谈谈他们感兴趣的体育活动，及其自己在运动时的感受，从而引出课文主题：弘扬奥运精神。在学习 Body language 一课时，老师先做几个国外比较常用的肢

22、体语言，让学生猜测它们的意思，了解一些国外的文化习惯和风俗，再让学生做一些肢体语言，全班猜测其含义，从而引出 Body language 的意义和使用的广泛性，使得课文的内容得到很好的诠释。（ 4）通过营造民主平等的英语课堂教学气氛，进行积极心理暗示。老师必须抛弃严肃，呆板的方式，不能用呵斥、强制、体罚与不尊重学生的方式迫使他们听、说、读、写。而应该在尊重学生的基础上，潜移默化地感染学生。从而达到理想的教学效果。正如外语教学专家 H Schuman 曾经说过：轻松愉快的学习气氛和环境对学生的学习动机和自我形象会产生积极影响。在英语的课堂教学过程中，可以采用各种各样的教学手段，教师要从教材和学生

23、实际出发，设计适应学生心理状况和认识规律的教学方法。如课堂讨论、角色扮演、辩论竞赛等，这些活动形式既可以调动学生的积极心理，又能培养他们的学习主动性。（四）在教学评价中利用积极心理暗示。教学评价是教学的一个必要环节，而这个环节对学生的心理影响尤为重要。一个积极地评价，能帮助学生树立信心，可以诱发激发学生的学习兴趣和向上的动力。从而提高教学英语质量。相反的，如果教师经常进行批评性的评价，那么，学生会从心理上产生畏惧、厌学的情绪，从而对学习失去信心。因此，作为英语老师，我很注重对于学生的每一句评价，当学生在课堂上表现积极时，我会鼓励说： I am so glad you like English

24、lesson .I love you so much!当学生作业做得很好的时候，我经常会写上评语： Excellent, you have donea great job ！ 当学生在考试中取得好成绩时， 我会激励说： Youare so good!I am proud of you! 等等。这样说，可以让学生获得老师评价的过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立信心。（五）教给学生积极自我暗示的方法。学生平时应多多给自己积极心理暗示，如：自我激励法，想象激励法、音乐激励法、优点扩大法等。每次考试前，进行积极心理暗示，如： “这次考试我已经准备好了，我一定能成功” “我觉得我很放松，很自在”

25、。对于考试容易紧张的同学，可以在临考前用深呼吸的方法解除紧张情绪，专心考试，考试中碰到不会做的题目，就对自己说“我不会，别人更不会”然后跳过难题，先做会做的题，有时候，当学生心情放松的时候，再做这题可能就会做了。考试后如果感觉不好，可以安慰自己：我已经努力了，我要全身心投入下一阶段的学习” 。要总结经验，鼓起信心，暗示自己下一次一定会好。通过几年的尝试，通过对学生学习情况和考试成绩的分析，积极心理暗示作用表现在：学生心理上的良好变化，与老师之间心理距离拉近，与同学的友好相处，由压抑中的学习变为开朗中的学习，学生们不再抑郁，不再彷徨，不再烦躁，很多学生感觉到了心理的积极变化，所以，学习、生活更加积极主动。英语的学习成绩也得到了很大的提高。通过以下的图表，我们可以看出积极心理暗示在英语教学中所起的作用。卜面是4位高一新生为例进行分析班级姓名学习基础积极心理暗示学习能力学习主动性入学摸底考试英语成绩