素质拓展活动流程

1、素质拓展活动的主持台词亲爱的各位同学,大家下午好,首先我代表心理协会对你们的到来表示热烈的欢迎。我先做个简单的自我介绍,我叫。今天下午主要就由我带领大家进行素质拓展活动。既然大家花费了自己学习的时间、娱乐的时间、或是休息的时间来到了这里,我们就应该让这个下午过的愉快而有意义。我们举办这样活动的目的就是为了让同学们在放松心灵的同时,能与更多的人交流和沟通,享受人际交往的乐趣。而你们又都是研究生会的成员,你们更应该加强彼此的了解,互相之间进行更深入的交流和沟通。因此,希望大家今天下午暂时的忘记其他的一切,跟着我一起全身心的投入到游戏当中,在游戏过程中放松自己的心灵,享受游戏的快乐,彼此之间建立更深

2、的认识。我们的素质拓展导语是:像小孩一样游戏,像成人一样思考,像老人一样判断。下面就请大家跟我一起来喊出我们的导语:像小孩一样游戏,像成人一样思考,像老人一样判断。这三句话很简单,大家都应该知道它们的意思,我希望大家也都能在活动中这样去做。首先我们来做一个热身活动:我们是最棒的步骤:1.全体学员围在一起,大家一起说“我”同时拍一下掌,接着说“我们”同时拍两下掌,接着说“我们是”同时拍三下掌,以此类推。直到“我们是最棒的”这六个字全说完同时拍六下掌,再重复两遍“我们是最棒的”这六个字两次为结束。可以重复几次,一般会出现第一次学员没有完全被调动起来,但在后几次他们的激情会完全调动起来。2.紧接着由

3、教练大声问学员:我们是什么?学员会大声地说:我们是最棒的。下面我们开始我们的活动。你们都是研究生会的成员,或许你们很多人互相之间已经认识了,但我想应该不是每个人都认识其他的人,都知道他们的名字,因此我们先来做一个特殊的自我介绍,这个特殊肯定是不同于普通的自我介绍,我们的自我介绍是“连环自我介绍”,也许有些人曾经做个这样的自我介绍。1、连环自我介绍目的:进一步扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣。时间:15-20分钟左右。准备:步骤:所有人围坐一圈。从其中一个人开始,要求每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容:姓名、学院、兴趣爱好。规则是:当第1人说完后,第2人必须从第1个人讲起,第3人

4、必须从第1、2个人讲起,依次类推。希望大家用心去听,用心去记,这样不停地重复,你们是可以记住每个人的名字的,不要觉得很难,你们都能做到的。(结束之后现在大家感觉怎么样呢,应该都记住了彼此的名字了吧,呵呵。现在我们开始第二个游戏。2、棒打薄情郎目的:尽快相识,增强凝聚力时间:15-20分钟准备:充气塑料锤步骤:1、活动前准备好充气塑料锤。2、初次聚会,全体成员围圈而坐,经过轮流介绍自己的名字、兴趣、等个人资料。每个人都专心去记其他成员的名字、资料等。3、站成一圈,选一个执棒者站在圈的中间,由他面对的人开始大声叫一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫的成员面前,被叫成员接过棒子站在中间,之前的执棒

5、者站在被叫成员的位置上,再喊出一个成员的名字,依次进行下去。4、如果执棒者辨别错了,就会受当头一棒,再继续寻找被叫成员,直到他辨别正确,依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。5、如果某个成员三次被打,就须出来表演,作为惩罚。这个游戏是跟前面的自我介绍相关的,所以现在可以检验你们对彼此的熟悉是否深刻。(结束之后这个游戏就是让大家不仅记住别人的名字,还要记住别人的长相,对别人要有全方位的认识。3.金钱游戏现在是一个经济性的社会,俗语说得好:钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,接下来我们自己作钱,玩一个金钱游戏。一个男生代表五毛钱,一个女生代表一块钱,当我大声叫出总钱数时,你们要迅速组合成我要的钱数

6、,组合不成功的被淘汰,剩下的人接着玩,依次进行下去,直到剩下三个人或四个人为胜利者,并送上我们的奖品。4.放松练习形式:全体学员一起参加类型:破冰时间:5分钟材料:无需材料场地:空地适用对象:所有学员操作程序:1、全体学员男女交差排成一个四乘六的方阵。2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;3、以恰当的方式让你前面的同学放松,可以敲背,可以按摩。时间是一分钟。一分钟结束以后,全体向右转,重复前面的动作。4、每隔一分钟转一次,一圈下来,活动结束。有关讨论:1、在游戏过程中,自己的感觉是什么?2、你是否让别人也体会到了这种感觉?3、你是否尽心尽力?我们每天都需要与别人打交道,熟悉的或是不熟悉的

7、,在交往的过程中我们应该学会怎么与他们沟通和建立信任,下面这个环节就是考验我们成员的配合协作能力。5.衔纸杯传水目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。要求:人员选十一名一组,男女交替配合。分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的十分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。有关讨论:玩好这个游戏最重要的是什么?(认真,投入,放松,配合我们现在所处的社会是一个高度分工协作的社会,任何一件事都不会是一个人能办好的,大家一起配合、一起协作,各司其责,才能干好工作,相信你们在研究生会应该能充分感受

8、到这一点。我们下面的这个游戏就是锻炼大家的协作精神的。6.瞎子背瘸子训练时间:20分钟目的:沟通配合能力,活跃气氛游戏规则:当场选六名同学,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。现在我需要选取6个同学,三个男生,三个女生,大家记住自己的号,我随机喊出一些号码啊,被喊到的请出列。(这个游戏不可能让所有同学都参与,只能选取一些同学来完成这个游戏这个游戏就需要我们的“瞎子”和“瘸子”互相配合,瞎子的腿加上瘸子的眼睛就可以做好他们单独做不好的事,这就是协作、配合的作用,当然,协作精神的作用远不如此,这只是一个小小的例子。结束语:大家找位置坐下来,谈谈各自的想法,比如说对哪个游戏的印象最深,今天下午最大的感触是什么,对我们心理协会提出一些建议,想说什么就说什么,说出自己最真实的想法。时间过的