七年级政治上册 第一单元 第三节 拥有好心情 湘教版（道德与法治）

1、小龙的情绪旅程小龙的情绪旅程 昨天，小龙进行了数学考试，今早就要昨天，小龙进行了数学考试，今早就要公布成绩了公布成绩了 小龙曾获得美术比赛一等奖，他是班级小龙曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。中午，他正在出板报的宣传委员。中午，他正在出板报 傍晚，小龙回到家，爸爸正在看足球比傍晚，小龙回到家，爸爸正在看足球比赛赛 晚上睡觉前，小龙与父亲说起了自己的晚上睡觉前，小龙与父亲说起了自己的烦恼烦恼啊，我得了多少分？啊，我得了多少分？就是啊！我看他呀，就是啊！我看他呀，也就这水平了！这不也就这水平了！这不是笨是什么？是笨是什么？要公布数学成绩了要公布数学成绩了完蛋了，完蛋了，怎么办啊？怎么办啊？

2、前前后后 担忧担忧很差很差很好很好 满意，兴奋满意，兴奋 忧伤，难过忧伤，难过愤怒，生气愤怒，生气遭到遭到 嘲笑嘲笑快看啊，他才考了快看啊，他才考了那么点分！那么点分！（1 1）高兴、忧愁、惊恐、愤怒高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，都的感受，都叫情绪。叫情绪。1 1、情绪是人的、情绪是人的心理活动心理活动的重要表现的重要表现（2 2）从人的情绪可以观察其内心世界，所）从人的情绪可以观察其内心世界，所以说情绪是内心世界奇妙的以说情绪是内心世界奇妙的“窗口窗口”。一、奇妙的“情绪”一、奇妙的“情绪”2 2、最基本最基本的四种情绪的四种情绪喜喜怒怒哀哀惧惧一、奇妙的“情绪”喜喜怒怒哀哀惧惧比一比：情绪

3、词语接龙游戏一、奇妙的“情绪”2 2、最基本最基本的四种情绪的四种情绪怒怒哀哀惧惧喜喜高兴、快乐、开心、愉快高兴、快乐、开心、愉快 愤怒、气愤、不满、气恼愤怒、气愤、不满、气恼 伤心、忧愁、郁闷、难过伤心、忧愁、郁闷、难过 害怕、担心、不安、紧张害怕、担心、不安、紧张 一、奇妙的“情绪”基本的情基本的情绪之间是绪之间是不是互不不是互不相干的呢相干的呢? ?一、奇妙的“情绪”3 3、人的情绪特点、人的情绪特点 人的情绪是人的情绪是多种多样多种多样的，人生的的，人生的不不 同阶段同阶段具有各自的情绪特点。具有各自的情绪特点。小龙的情绪旅程小龙的情绪旅程 中午，中午，他他正在出黑板报，很多同学围观，

4、正在出黑板报，很多同学围观，不少同学赞叹，不少同学赞叹，小龙小龙听后心里美滋滋的，脸听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲了。这时，上始终洋溢着微笑，画得更起劲了。这时，小刚小刚过来，对板报提出了一些批评，过来，对板报提出了一些批评，小龙小龙不不高兴了，回头生气地看着高兴了，回头生气地看着小刚，小刚小刚，小刚还在说，还在说，小龙小龙扔下粉笔冲着扔下粉笔冲着小刚小刚大声地说：大声地说：“你行，你行，我不干了。我不干了。”说完就走了，剩下说完就走了，剩下小刚和其他小刚和其他同学同学尴尬地站在那里。尴尬地站在那里。 思考：小龙的情绪有思考：小龙的情绪有哪些哪些变化？变化？ 担忧担忧忧伤，难

5、过忧伤，难过愤怒，生气愤怒，生气美滋滋美滋滋不高兴不高兴生气生气4 4、说明青少年的情绪有什么特点？、说明青少年的情绪有什么特点？5 5、此情绪特点产生的原因是什么？、此情绪特点产生的原因是什么？丰富而强烈，起伏变化很大，很不稳定丰富而强烈，起伏变化很大，很不稳定小龙的情绪旅程小龙的情绪旅程 小龙小龙大龙大龙烦死了，就知道看足球，半天才进一烦死了，就知道看足球，半天才进一个！弄得我看不到动画片了。个！弄得我看不到动画片了。太精彩了！太精彩了！小龙的情绪旅程小龙的情绪旅程 小龙小龙大龙大龙妈妈：小龙、大龙吃饭了！妈妈：小龙、大龙吃饭了！小龙：没胃口，不想吃！小龙：没胃口，不想吃！大龙：真好吃！大

6、龙：真好吃！爸爸：谁去帮妈妈洗碗？爸爸：谁去帮妈妈洗碗？小龙：我才不去，太脏了！小龙：我才不去，太脏了！大龙：我去！大龙：我去！爸爸：该去学习啦！爸爸：该去学习啦！小龙：不想做，动画片没看到，烦死啦！小龙：不想做，动画片没看到，烦死啦！大龙：今天的作业，我要争取全得大龙：今天的作业，我要争取全得“优优”！两人对待同两人对待同一件事情在一件事情在情绪上有什情绪上有什么不同？么不同？亲身体验谈生活亲身体验谈生活 你做了什么你做了什么事情事情怎样的怎样的心情心情产产生怎样的生怎样的影响影响 （身体健康（身体健康/智力发展智力发展/生活生活/学习）学习）二、情绪需要调节积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪

7、喜喜怒怒哀哀惧惧积极作用积极作用消极作用消极作用 容易发挥出容易发挥出自己的水平，提自己的水平，提高学习、工作效高学习、工作效率等。率等。 很容易患各很容易患各种疾病，其判断种疾病，其判断和分析能力也会和分析能力也会下降，容易丧失下降，容易丧失理智，缺乏自制理智，缺乏自制力。力。消极情绪消极情绪积极情绪积极情绪二、情绪需要调节二、情绪需要调节积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪喜喜怒怒哀哀惧惧积极作用积极作用消极作用消极作用 ？二、情绪需要调节健康情绪有健康情绪有哪些条件呢？哪些条件呢？健康的情绪都事出有因健康的情绪都事出有因健康的情绪都表现恰当健康的情绪都表现恰当健康的情绪表现往往适健康的情绪表

8、现往往适可而止可而止小龙的情绪旅程小龙的情绪旅程 “我在学习上总是找不到好的学习我在学习上总是找不到好的学习方法，时间花了不少，心血也费了不少，方法，时间花了不少，心血也费了不少，可是成绩总也上不去可是成绩总也上不去这一切令我感这一切令我感到到疲惫不堪、苦闷失落疲惫不堪、苦闷失落。” 情绪旅程情绪旅程 你是否也有过类似的经历你是否也有过类似的经历注意以下几点：注意以下几点：1 1、一般情况下，积极情绪起积极作用，消极情绪、一般情况下，积极情绪起积极作用，消极情绪起阻碍作用。要优化情绪，保持愉快的情绪。起阻碍作用。要优化情绪，保持愉快的情绪。2 2、过激的情绪、过激的情绪( (不论积极情绪还是消极情绪）对学不论积极情绪还是消极情绪）对学习、工作、生活、健康、人际交往都不利。甚至习、工作、生活、健康、人际交往都不利。甚至导致死亡。要牢记：导致死亡。要牢记：乐极生悲乐极生悲。情绪不能放纵，。情绪不能放纵，要度。要度。3 3、不稳定的情绪也有害学习、工作、生活、健康、不稳定的情绪也有害学习、工作、生活、健康和人际交往。要保持稳定的