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文档简介
1、人的一生,有很多习惯左右着我们有的习惯让我们迈向幸福有的习惯让我们迈向幸福习惯 生理上的行为习惯左右着我们的行生理上的行为习惯左右着我们的行为发生,决定我们的生活起居。为发生,决定我们的生活起居。 心理上的行为习惯左右着我们的思心理上的行为习惯左右着我们的思维方式,决定我们的待人接物;维方式,决定我们的待人接物; 6:306:30至至 8:00 8:00 起床,早餐,到公司起床,早餐,到公司 8:008:00至至 9:30 9:30 一次早会,二次早会一次早会,二次早会 9:309:30至至 11:0011:00 在职场聊天、逛街在职场聊天、逛街 11:0011:00至至14:00 14:00
2、 买菜、做饭买菜、做饭 14:0014:00至至17:00 17:00 搓麻将搓麻将 17:0017:00至至18:30 18:30 买菜,晚餐,买菜,晚餐, 18:3018:30至至21:00 21:00 搓麻将搓麻将 21:0021:00至至24:00 24:00 上网、偷菜上网、偷菜 24:0024:00至至 6:30 6:30 休息休息 培养一个习惯需要培养一个习惯需要三个月三个月 一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持,最后才能成为一个需要经过长期、反复地坚持,最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个
3、习惯不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要需要三个月三个月的时间,但是习惯培养的第一个月是的时间,但是习惯培养的第一个月是最重要的。俗话说最重要的。俗话说“一个良好的开始是成功的一一个良好的开始是成功的一半半”,所以呼吁大家在一个月里只培养一个好习,所以呼吁大家在一个月里只培养一个好习惯。而且大家可以在一起相互鼓励,共同进步。惯。而且大家可以在一起相互鼓励,共同进步。想想当你培养这一个好习惯时,同时还有其他更想想当你培养这一个好习惯时,同时还有其他更多的人再和你一样努力坚持,你一定会更有信心多的人再和你一样努力坚持,你一定会更有信心去完成它和成功地培养这一个习惯去完成它和成功地培养这一
4、个习惯! ! 一旦我们成功的改掉第一个习惯,以后改一旦我们成功的改掉第一个习惯,以后改掉坏习惯就将变得越来越容易。事实上,掉坏习惯就将变得越来越容易。事实上,随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代,我随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代,我们将变得越来越善于改变自己的习惯。也们将变得越来越善于改变自己的习惯。也就是说,我们已经在开始养成就是说,我们已经在开始养成“改掉坏习惯改掉坏习惯”的习惯。一旦这样的习惯养成,我们便会的习惯。一旦这样的习惯养成,我们便会像一列运动着无法停止脚步的火车那样,像一列运动着无法停止脚步的火车那样,推动我们实现自己的理想。推动我们实现自己的理想。 好习惯一旦形成,它就极具稳定
5、性。好习惯一旦形成,它就极具稳定性。 好习惯好习惯养成养成 坏习惯坏习惯摈弃摈弃你有这样的问题吗?事业十分成功,但是却失去了家庭经常减肥,越减越肥很忙,但是看不出来这样工作对将来有何意义看到他人成功,表面上祝福,心里却难过工作上一些问题各执己见,互不相让,导致工无法开展要做的事情太多了,但是时间总是不够用1 如果你有上述的问题,那就意味着需要改变了如果你有上述的问题,那就意味着需要改变了 但是,要怎么改变呢?但是,要怎么改变呢? 要改变现状,就要改变自己。 要改变自己,首先要改变我们看外界的方式和习惯探索自我2我们该具备哪些习惯?52002年,福布斯将高效能人士的七个习惯评为有史以来最具影响力
6、的最具影响力的1010大管理类大管理类书籍之一书籍之一。该书高居纽约时报最畅销书籍排行榜之首,在全球以32种语言发行过亿册。 史蒂芬柯维是哈佛大学工商企业管理硕士、杨百翰大学博士。柯维博士曾被柯维博士曾被时时代代杂志誉为杂志誉为“人类潜能的导师人类潜能的导师”,并入选,并入选为全美为全美2525位最有影响力的人物之一位最有影响力的人物之一。史蒂芬.柯维(Stephen R.covey)他被誉为“思想巨匠”、“人类潜能的导师”。他是一位赢得国际声望的领导才能权威和导师,也是柯维领导才能中心的创始人。他是世界500强企业众望所归的新智慧学家,是美国家喻户晓的启蒙家。他是两届美国总统的经济幕僚师关于
7、本书7习惯一: 积极主动 8低效能我是环境的产物高效能我是我自己选择的结果消极被动的语言积极主动的 语言我已经无能为力我就是这样我只能这样做我不得不要是就好了试试看有没有其他的可能性我可以控制自己的 情绪我选择我更愿意我打算习惯一: 积极主动 9刺激反应选择的自由选择的自由自我意识自我意识想象力想象力良知良知独立意识独立意识消极被动的人有意或无意的让外在的影响(情绪、感受或环境) 来控制他们的回应积极主动的人运用自由的空间,依价值观来做出选择。他们智慧 地运用刺激和回应之间的空间,扩展了选择的自由,进而扩展了 自己的生存空间。习惯一: 积极主动 10积极主动的人专注于“影响圈”,他们专心做自己
8、力所能及的事,使“影响圈”不断扩大关注圈关注圈积极主动消极被动消极被动的人则紧盯“关注圈”,紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放,结果使“影响圈”不断缩小关注圈与影响圈习惯一: 积极主动 11高效能人士的七个习惯 人人都渴望成功 人每时每刻都会碰到许多问题 问题无非可分为三类: 个人可直接控制(与自身行为有关- 自我) 个人可间接控制(与他人行为有关-小环境) 个人无法控制(已成过去或客观使然-大环境)习惯一: 积极主动 12What you can do习惯二: 以终为始 15 所有事物都经过两次创造,先是在脑海里酝酿,其次才是实质的创造。第一个创造对期望的结果的一个想法及计
9、划 第二个创造 期望结果的实际成果Begin with the end in mind 个人、家庭、团队和组织在做任何事情时,均先拟出愿景和目标,并据此塑造未来。许多人的自我观念来自别人的看法、认知和思维,他们让环境和社会评价来决定自己的命运。操之在我的人设计自己的人生蓝本,并用来引导自己的未来。习惯二: 以终为始 16为什么要有目标?提供持久的动力衡量 工作进展的尺度分清轻重缓急专注于结果而非工作本身习惯二: 以终为始 1722如果生命只剩最后一天你会干什么?你的目标是什么?什么东西对你来说是最重要的?习惯二: 以终为始 1823习惯二: 以终为始 为何要把如此重要的事放在最后一天做呢?19
10、一心一心向着自己目标前进的人,整个世界都为他向着自己目标前进的人,整个世界都为他让路!让路! 爱默生爱默生习惯二: 以终为始 习惯三: 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 20习惯三: 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 21“不能管理时间,便什么都不能管理。不能管理时间,便什么都不能管理。” 杜拉克杜拉克20%较为次要的工作80%的时间80/2080/20法则法则习惯三: 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 关注效能关注效能关注关注投入产出比投入产出比23时间管时间管理原则理原则 重要重要不重要不重要紧急紧急 危机危机 急迫的问题
11、有期限压力的计划 不速之客不速之客 某些电话 某些信件与报告 某些会议 不紧急不紧急 防患未然防患未然 公司战略 建立人际关系 人才培养 繁琐的繁琐的事项事项 某些信件 某些电话 浪费时间之事 有趣的活动习惯三: 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 2420-25%65-80%15%1%高效能人士的时间安排高效能人士的时间安排排排普普常人的时间安排常人的时间安排15%2-3%25-30%50-60%习惯三: 要事第一 PUT FIRST THINGS FIRST 习惯四: 双赢思维 THINK WIN/WIN25习惯四: 双赢思维 THINK WIN/WIN 2012 3N
12、OD INFORMATION习惯四: 双赢思维 THINK WIN/WIN 2012 3NOD INFORMATION双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心境,目的是争取更丰盛的机会、财富与资源,而不是你死我活的敌对竞争。 大家都可以是赢家习惯四: 双赢思维 THINK WIN/WIN26人际哲学六貌 利人利己(双赢)为自己谋利也不忘他人。 损人利己(赢/输)攀比、竞争、追求地位、权力欲 损己利人(输/赢)委曲求全,讨好他人。 两败俱伤(输/输)总是嫉妒或批判别人 独善其身(赢)一心求胜,不顾他人,自我为中心 好聚好散(无交易)寻求双赢,接受分歧,“买卖不成 仁义在”。人际交往的六种模
13、式习惯四: 双赢思维 THINK WIN/WIN27习惯五: 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE 29人际交流的关键-首先寻求去了解对方,然后再争取让对方了解自己移情沟通先诊断,后开方习惯五: 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE 3031人际沟通中的自传式回应(无效沟通)价值判断-对旁人的意见只有接受或不接受追根究底-依自己的价值观探查别人的隐私好为人师-以自己的经验提供忠告自以为是-根据自己的行为与动机衡量别人的 行为与动机习惯五: 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE EmpathyEmpathy同理心同理心 同理心就是将心比心,同样时间
14、、地点、事件,把当同理心就是将心比心,同样时间、地点、事件,把当事人换成自己,也就是设身处地去感受、去体谅他人。事人换成自己,也就是设身处地去感受、去体谅他人。 习惯五: 知彼解己 TO UNDERSTAND THEN BE 习惯六:统合综效 SYNERGIZE 33 基本心态:如果一位具有相当聪明才智 的人跟我意见不同,那么对方的主张必定有 我尚未体会的奥妙,值得加以了解1+12 综合统效就是整体大于部分之和,也就是说各个部分之间的关系也是整体的一个组成部分,而且是最具激发、分配、整合和激励作用的部分。习惯六:统合综效 SYNERGIZE 34有效的团队清晰的目标恰当的领导内部支持应变技能相
15、互的信任相关的技能能一致的承诺良好的沟通外部支持高效团队的特征习惯六:统合综效 SYNERGIZE 沟通的层次合作层次信任度互相提防(赢/输 或 输/赢 模式)低高高互相尊重(妥协)综合统效(双赢)习惯六:统合综效 SYNERGIZE 36 与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,以及个人眼中所见到的不同世界。习惯六:统合综效 SYNERGIZE 习惯七: 不断更新 SHARPEN THE SAW37这是个疯狂的时代,这是个疯狂的时代,也是个艰难的时代也是个艰难的时代。习惯七: 不断更新 SHARPEN THE SAW自我提升和完善的四个层面智力通过阅读、通过阅读、写作,思考写作,
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