拓展感悟：串妙趣横生的游戏带来无穷的乐趣_范本范文

1、拓展感悟：串妙趣横生的游戏带来无穷的乐趣 2021年3月21日至22日，我有幸参与了公司组织开展的户外拓展活动，活动主题为“熟悉自我，完善自我，做一名幸福的员工”。活动一改平常的讲座式理论学习，以嬉戏的形式将主题融入其中，使学习者在嬉戏活动中熟悉自我，战胜了心理上的考验，挑战自我，并逐步超越自我，完善自我。 拓展训练活动一开头，风云际拓展老师便要求我们遗忘年龄、遗忘职务、遗忘考评，全身心地投入。老师通过设置引人深思的问题、好玩的嬉戏、以及面对各种不怜悯境时的选择，让我们在活动中熟悉自己、挑战自己，并带动我们心灵的成长。下面谈谈我在这个活动中的体会和感悟。 一、由问题引发的思索 拓展训练活动中，

2、老师给我们提出了三个问题：“世界上什么最简单？世界上什么最难？世界上什么最宏大？”我们对第一个问题的探讨，花了最多的时间，有人认为吃喝玩乐最简单，有人认为花钱最简单，茅老师对我们的答案进行了分析：之所以觉得简单，是由于我们当下在这方面的需求还未得到满意，一旦超过我们所能承受的度，吃喝玩乐、花钱也会成为苦痛的事。细细想来，也的确是这么回事，而茅老师给出的答案更是让我们震动，原来我们每个人每天都在有意无意的做着这件最简单的事，却丝毫没有意识到它的危害，那便是“指责别人”。我们总是习惯将生活、学习、工作中消失的各种各样的问题进行外归因，而很少从自己身上找缘由。我们在与人打交道的时候，往往会为所谓的“

3、真理”和“对错”坚持自己的看法，却忽视了对方的感受，而让他人由于自己的指责和批判倍受损害。其结果是，事与愿违，适得其反。自己的批判指责换来的是对方更进一步的坚持。由于对方的自尊心受到打击，为了维护自尊心，必定要为自己辩护，甚至是强词夺理，竭力反对。作为班主任，我在训练教学过程中，看到同学犯错也习惯性地先对同学进行指责，受到指责的同学定会心情低落，或是委屈接受或是抗议表示不服，并没有深刻熟悉到错误，没有想方法改正错误。这样的做法是不利于解决问题的。卡耐基说，我们任何一个人都不是完善无缺的，所以，不要任凭地批判指责人。遇到问题时，应当先分析问题存在的缘由，再想方法避开类似问题的再次发生。 二、以嬉

4、戏为载体，熟悉自我，挑战自我。 活动中，茅老师支配了许多的嬉戏，抓竹子、异掌同声、能量圈、进化论、桃花朵朵、心有千千结、大风吹、天龙八部等。在嬉戏的过程中，笑声和掌声始终伴随着我们，新颖而激情洋溢的心情，活跃在整个训练过程中。然而嬉戏只是一个载体，我们通过嬉戏释放了压力，熟悉了自己，挑战自己，同时也学会关注别人，从别人身上吸取自己所缺少的元素。有的人能在嬉戏中乐观主动的占取获胜的先机，有的人却是静待别人的支配与指挥；有的人能在嬉戏后进行客观的内外归因，有的人却只是简洁的内归因或外归因；有的人能主动与他人共享嬉戏的感悟与体会，有的人只是悄悄的倾听。茅老师在每个嬉戏活动中，深化分析了不同人格特征的

5、人所具有的不同表现，让我们对自己、对他人有了更好的了解，同时也在各项活动中挑战自己，鼓舞他人，进一步增加了合作意识和团队精神，感受最深的是老师从每个拓展训练小嬉戏中告知我们包含的道理： 1. 拓展训练嬉戏抓竹子心得体会共享：风云际拓展老师让大家手拉手围成圈，然后右手做竹，左手做掌，同时抓缩。被抓多次之后，我们感悟到目标的重要性“假如你知道自己要去哪里，全世界都会为你让路”，也明白了遇到问题时应学会从各方面的角度分析，不应简洁地进行内归因或外归因。 2. 拓展训练嬉戏能量圈心得体会共享：拓展老师让大家肩并肩围成一个能量圈，然后左右一个支撑，一个承重。通过活动，我们感悟到：难或易只有亲身体验后才能

6、知晓，有些事情并没有我们想象中那么困难，有些事情也没有我们想象中那么简单，应学会换位思索，换位体验。 3.拓展训练嬉戏进化论心得体会共享：大家通过“石头剪刀布”打算进化。由石头进化到猴子再到残疾人再到正常人，最终由留在场上的三个人谈感受。通过活动，大家熟悉到做事要乐观主动，态度打算命运，勇于尝试才能获得成功。 4.拓展训练嬉戏心有千千结心得体会共享：拓展老师先让一个组的队员们手拉着手围成一圈，大家记住自己的左边和右边分别是谁。然后让他们随便走动，相互问好，当主持人喊停时，大家一起向圆心靠近，用自己的左手抓住打乱挨次前左边的同伴的右手，结成一个“结”。最终，大家在不松手的状况下，把自己从“结”中

7、解开。活动的最终，茅老师启示大家，面对生活中的死结，我们要转变可以转变的，接受不能转变的，用自己的才智，分清前两者。 5.拓展训练嬉戏天龙八步心得体会共享：考验的是同伴之间的默契与信任，双臂搭在前面伙伴的肩上，坐在后面伙伴的腿上，听口令一起向前走八步后向下躺在后面一位同伴的身上，真个过程队伍不坍塌就算挑战胜利。 一连串妙趣横生的嬉戏，不仅给我们带来了无穷的乐趣，也给我们带来了深刻的思索与启迪。 拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我信任每个人都能从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。我信任，多一点毅力坚持，多一份自信英勇，多一份沟通信任，就会多一次胜