小学体育健康《做情绪的小主人》教学设计_第1页
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文档简介

1、.做情绪的小主人教学设计【内容标准】认识到人的情绪是可以调控的,要学会调节和控制情绪,做情绪的主人。【教学目标】(1)情感、态度、价值观:使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。(2)能力目标:逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪,做情绪的主人。(3)知识目标:懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控的一些有效方法。【教学内容分析】“做情绪的主人”是本课的一个主题,本主题由两个层次的内容构成:第一个层次是“情绪是

2、可以调控的”。主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制;并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”;二是“注意力转移法”;三是“幽默化解法”;四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”,主要有两方面内容:一是合理宣泄情绪的有效方式:“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题:宣泄要“合理”,在适当的场合,采用适当的方式来排解不良情绪。【教学活动过程】一、游戏导入新课师:同学们,大家好!你们喜欢做游戏吗?生:略。师:下面我们做一个红路灯游戏,游戏的内容是老师说红灯,你双手举起,说绿灯,双手放下,说黄灯,双手交叉,同学们,听明白了吗

3、?好,游戏现在开始。生:略。师:同学们,在这个简单的游戏中,你的感觉如何?生:略。师:刚才同学们说的开心,激动,紧张,兴奋,好玩,有趣,甚至还有点尴尬等这些都是我们的情绪感受,在我们的生活当中,情绪时时刻刻地伴随着我们,不同的事情就会产生不同的情绪,那怎样才能调整好我们的情绪,做一个快乐健康的小学生呢?今天我们就来聊聊这个话题做情绪的主人(生齐读课题)心理辅导课特别注重暖身步骤,暖身步骤是学生打开心灵之门的钥匙,暖身阶段不仅可以暖身,更要暖心,不仅可以活跃课堂气氛,而且可以启发学生心灵,而游戏的设置,更能激发小学生参与的兴趣,为整堂课打下基础。二、音乐进入情境师:面对不同的情境,不同的事情,我

4、们会产生不同的情绪,今天老师就带领大家走进“情绪”这个五彩缤纷的世界,一起去体验情绪,了解情绪。先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。1.听了这段音乐,你有什么感受?欢快、幸福悲伤惊恐舒畅。2.小结:刚才一段简短的音乐就引起了同学们情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快、幸福的,也有烦恼的、忧愁的,甚至还有痛苦、悲伤的情绪体验。利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动,非常新颖、独特,创设了一个很好的体验情绪的氛围,而且这段音乐由“欢快悲伤恐慌舒畅”四个环节组成,因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动,初步了解情绪是会随着情境的变化

5、而变化。师:除了刚刚听音乐感受到的情绪外,同学们还知道哪些情绪呢?生:略。师:同学们刚刚说的都是对的,现在我们做一个成语大比拼游戏,就是每个小组轮流说出一个表示情绪的成语,到哪个小组停住,哪个小组的成员就上来给我们表演不同的情绪表情,好不好?(同学们上台表演各种不同的情绪,大家来猜)三、情景再现师:刚才同学们说了好多好多的情绪,也表演了不同的情绪表情,那么情绪是什么呢?情绪就是指当我们遇到一件事情的时候,我们所产生的一种内心的感受和体验。情绪虽然有很多种,但基本的情绪只有四种,它们是喜、怒、哀、惧。(课件展示),就是这四种基本的情绪,构成了许多复杂的情绪,跟我们的学习、生活关系可密切了,现在我

6、们看一个例子,看看情绪对我们的学习、生活都有哪些影响呢?(课件展示片段一)师:同学们,情绪影响到了小明什么?生:略。师:是的,情绪影响到了小明的学习状态。当你高兴的时候,当你愉快的时候,你做事情就会感觉很轻松,很投入,你的思维也就很开阔,很敏捷,生活当中有很多这样的例子,下面我们来看第二个例子(课件展示)。四、说一说师:同学们,面对同是80分的成绩,小明和小华有什么不同的情绪反应?产生了怎样的结果?这说明情绪影响了成绩。积极的情绪能带给我们正能量,消极的情绪会产生负面影响,下面请同学们分别想一个情绪词语,拿到红色苹果卡片的同学写积极情绪,黄色苹果卡片的同学写消极情绪,写完的同学上来贴在黑板上,

7、左边是消极情绪,右边是积极情绪。当我们遇到这些消极情绪的时候,我们该怎么办呢?我们该如何调整自己的情绪,去做情绪的主人呢?在生活当中,假设你遇到了以下情形,你会怎么办呢?老师相信,你肯定会有好多的方法,下面小组讨论一下(小组讨论并选代表说方法)师总结方法(课件展示)并将方法贴于黑板。师:同学们的方法可真多,下面让我们用学到的方法去帮帮我们的同龄人蔡小豆吧!(视频播放)。在同学们的帮助下,蔡小豆接下来会发生什么变化呢,我们一起来欣赏小品表演。选取学生生活中最易碰到的,也最容易产生不良情绪的几种情况创设情境,让学生利用自己已有的知识经验与生活经验,寻找控制和调节情绪的方法。师:在生活当中,我们经常

8、会遇到一些消极情绪,比如当你愤怒的时候,焦虑的时候,郁闷的时候,被人冤枉的时候,你是怎么发泄你的情绪的呢?(生小组讨论)师总结并课件展示辨一辨1、假如这样宣泄自己的消极情绪,你认为合理吗?为什么?(课件展示)2、在你的周围还有哪些不合理的宣泄消极情绪的方法? 四、学以致用,走进生活师:下面让我们走进自己的生活,写一写生活中你有哪些烦心事,以及由此引发了哪些不良情绪?(课件展示)学生活动:1、写出自己的烦心事以及由此引发的不良情绪。2、针对学生写出的烦恼展开讨论,有针对性地探究可采取哪些方法调控不良情绪,并进行课堂交流。(设计意图:设计此环节主要意图在于导行,通过理论联系实际,进一步让学生运用所学解决生活实际问题,从而达到学以致用的目的。)五、调控情绪我有妙招同学们,人的情绪是多种多样的,调控情绪的方法也是因人而异的,除了以上方法外,在生活中你还有哪些调控情绪的小妙招,说出来让大家借鉴一下。学生谈。师:老师在生活中也有自己的妙招(课件表情调解法)。(设计意图:此环节旨在通过师生的相互交流、相互学习、相互借鉴,培养学生的创新意识,让学生学会观察生活,体验生活,学会具体问题具体分析。)六、欣赏笑脸画面(课件播放)结束语:同学们,让我们把人生最美好的一刻定格在这张张纯真朴实的笑脸

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