蹲踞式起跑教学设计(新版)(20220216004940)

1、蹲踞式起跑教学设计一、教学目的 通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确的正确起跑姿势。培养学生积极 进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。二、指导思想：本课以新课标的教育理念 坚持“健康快乐第一 为依据，以最终使学生终身受益为 宗旨。培养学生对体育运动的爱好和兴趣， 养成终身体育态度和习惯。 以学生开展为中心， 重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地 位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和 不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异， 在教学中设计了不同的练习

2、，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。三、教材分析： 快速跑是田径运动的根底工程，对田径运动水平的提高，对其他运动工程的开展都有 着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来开展 快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。 通过学习开展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体 育知识和技能。同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备局部结束后组织学生做一个体育游戏， 体育游戏具有根底性、简易性、情节性、趣味性等。四、学情分析 本次的教学对象是高一年级的学生，这一阶段的学生正处于比拟平稳发育期。可塑性 强、模

3、仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗 易懂的体育与健康的根底知识。五、教学目标确实定：1、认知目标：使 90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。2技能目标：使 8090%的学生掌握学会蹲距式起跑。 3情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神六、本课的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 2、难点：蹲距式起跑双脚位置确实定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度 大小。七、教法的应用：1、讲解法 2、游戏法3、示范法4、练习法八、教学步骤：教学程序分为：开始局部课堂常规、准备局部、根本局部课的主要内容、结束局部。蹲踞式起跑教案教师:徐

4、超伟班级：高二9教 学 内 容蹲踞式起跑场地 器材足球场、音箱教 学 目 标1、 认知目标：鼓励学生积极参与体育锻炼，使使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。2、 技能目标：通过练习，使8090%的学生掌握学会蹲距式起跑，同时，开展学生灵敏 素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。重占八、掌握蹲踞式起跑的动作方法。 五点支撑，蹬摆结合。难点蹲距式起跑双脚位置确实定、身体重 心怎样向上移动和双脚膝关节之间的 角度大小。教顺学序课堂常规一一准备活动一一学习蹲踞式起跑-游戏一小结课 的 部 分时 间教学内容教师指导学生活动组织与要求次 数开 始 部

5、分5 分 钟一、课堂常规1、课堂常规：1、体委整队，师生 问好。2、宣布本课的内容。3、安排见习生。1、语言导入2 激发兴趣3 积极参与1 体委整队， 报告人数。2 师生问好3 见习生随 堂见习，协助 教师工作。一、组织：图一OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX要求：集合快、静、 齐、精神饱满。1次二、准备活动1、围绕同心圆慢跑同 时展开喊数抱团游戏围绕同心圆 慢跑热身同 时做游戏二、组织：图二游戏规那么：全班同学成|2. 丿准一个圆圈，慢跑热身，7当老师喊数子时，学生教师示范备应立即与临近的同伴|积极自主1要求：热身进入运动分按所喊数字抱成一团，|口令指挥参与徒手

6、操状态。部最后剩卜没有及时抱成 _|练习2.学生成四列横队体1钟团的人受“罚。提示动作操队形站立。次分2、徒手操： 头部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 动作舒展 大方整齐有 力 活动手腕 踝关节如图：图一要求： 动作到位、有力， 昭显青春气息。 注意身体姿态 充分活动各个关节活动手腕脚踝关节25分钟三、学习蹲踞式起跑 语言引导：有谁知 道在100米200米时用 的是什么起跑方式？1、介绍蹲踞式起跑的重 要性：是短跑中获得向 前的冲力，使身体迅速 摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条 件，是提高短跑成绩的 根底。2、动作要领：让学生了 解蹲踞式起跑分普通式、拉长式。我们学习 普通式起跑技术包

7、括“各就位 “预备 “跑 三个阶段：“各就位轻快的走到 起跑器前，两手撑地， 有力腿在前，前脚距起 跑线一脚半，后腿跪地， 两手拇指相对，其余四 指并拢，虎口向前撑于 起跑线后。两手约与肩 同宽，两臂伸直，肩微 前移超过起跑线，颈部 自然放松，两眼视前下 方半米处，注意听预备 口令“预备逐渐抬起臀 部，使身体重心向前上 方移动，此时身体重量 落在两臂和前腿之间， 其重心投影点距起跑线 1520厘米。臀部抬起稍 高于肩，使两小腿趋于 平行，集中注意听跑的 信号。“跑两手迅速推离地 面，积极摆臀，上下肢 协调配合“疾跑步幅 小、频率快、步长逐渐 增加、上体逐渐抬起。运用与重要性激1.认真听取发学生

8、学习兴蹲踞式起跑趣。的来源及发2.出示图示，组展。织学生自主探究2.分组自主蹲踞式起跑动作探究蹲踞式要领起跑动作要领。踞式起跑图五点支撑图3.组织学生展示 蹲踞式起跑，并和学生一同交流评价5.原地集体练 习。教师观察， 学生练习，并进 行纠错，除个别 存在的普通错误 外，其余的采用个别辅导。1. 口令指挥 要求：蹲踞式起跑姿、组织：OOOOOOO OOOOOOO xxxxxxx xxxxxxx要求: 积极动脑，主动思 考 体会技术动作 认真练习，注意身体姿态 加强交流，不断提 高3学生展示蹲 踞式起跑，共 同评价。4. 认真听，仔 细看老师做 示氾；注意老 师讲的重难 点。5. 学生根据 老师

9、口令集 体练习，体会 蹲踞式起跑 的“各就位“预备技术 记住动作要 求技术要点 认真练习， 思考改进自 身动作缺乏 之处 要求：姿势正确, 不准抢跑。二、练习组织：集体练习OOOOOOOOOOOOOOxxxxxxxxxxxxxx学生位于圆内矩形边 线进行练习 要求： 动作标准、到位 熟悉掌握整套动 作。 认真练习，注意身 体姿态每个学生至少42、蹲踞式起跑后加速 跑练习3、让距追逐跑两排之间间隔两米，两 排听到口令后同时起 跑，后排追前排，在安 全线内被追到的同学奖 励五个深蹲跳4、游戏：长江黄河把学生平均分两队，以蹲 踞式起跑姿势开始一队 为“黄河 一队为“长江，面对面在间 隔距离1.5米-

10、2米的 线后,当口令是“黄 河时，“长江转 身跑，“黄河直追“长江拍到对方得 到胜利。如口令是“长 江时方法同“黄 河。规那么：在有交效范围内拍 或抓到才有效,才可得 分。转身跑直线。势正确； 反响迅速； 强调练习过程 中注意平安。2.讲解规那么，强 调平安教师讲解游戏规 那么强调平安认真练习积 极参与，认真 完成；听口令进行 游戏三、组织0C0C要求： 贝农 练学生白 力能力。四、组纟 学生站在 中线两边 间隔2只：)0000)0000°D遵守比赛规)利用比赛训 勺实际运用能只壬足球足球场 1面对面站立 米。2次2次结束 部 分8 分 钟一、集合二、放松活动 放松操5节三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材1、教师创设情境，引导学生进 行放松2、教师总结评 价