初中九年级心理健康讲座通用课件

1、心理健康讲座 一一一面对初三，我面对初三，我 （ ）害怕害怕逃避逃避哭泣哭泣兴奋兴奋微笑微笑保持原地保持原地 坚持坚持“两个人，从牢中的铁窗望去，一个两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。看到泥土，一个却看到了星星。”甲甲乙乙想法想法这道题，我难别人也这道题，我难别人也难，所以别慌，让我难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，想想，既然想不出来，先做后面的题目，回先做后面的题目，回头再来做这道。头再来做这道。真该死，这道题怎么真该死，这道题怎么做不出，万一做不出做不出，万一做不出怎么办？不行，一定怎么办？不行，一定要做出来。要做出来。情绪情绪镇定、从容不迫镇定、从容不迫急躁、

2、冒汗、理不出头绪急躁、冒汗、理不出头绪时间时间过去过去会做的题目做好会做的题目做好正仔细分析难题正仔细分析难题后面还有好多题目没做后面还有好多题目没做真心慌真心慌考试即考试即将结束将结束解出难题，复查解出难题，复查放弃解不出的题放弃解不出的题还有题目没做完还有题目没做完顾不上复查了顾不上复查了结果结果考出实际水平考出实际水平考不出实际水平考不出实际水平心态心态情绪情绪行为行为结果结果 人与人之间只有很小的差异，但这种很人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，异就是所具备的心态是积极的还是

3、消极的，巨大的差异就是成功与失败。巨大的差异就是成功与失败。拿破仑拿破仑. .希尔希尔第三篇：别让别人偷走了你的梦第三篇：别让别人偷走了你的梦人人生生是是一一列列没没有有返返程程的的列列车车你选择下车追寻风景而暂时留下你选择下车追寻风景而暂时留下还是继续留在车上向前奔跑呢？还是继续留在车上向前奔跑呢？小站有美丽的风景小站有美丽的风景你你的的人人生生路路途途你的人生目标你的人生目标电玩，网络电玩，网络漫画、小说漫画、小说青春旅途中的青春旅途中的一个诱惑一个诱惑光怪光怪陆离陆离的社的社会生活会生活早到的爱情早到的爱情 小站毕竟不是我小站毕竟不是我们追求的目标，远方，们追求的目标，远方，还可能有更美

4、丽的风还可能有更美丽的风景；让我们继续一起景；让我们继续一起前行，走向我们的梦前行，走向我们的梦想想为了梦想，我拼搏为了梦想，我拼搏那么，现在我们的梦想又是那么，现在我们的梦想又是什么什么高中第四篇：制定目标第四篇：制定目标 1952 1952年年7 7月月4 4日，加利福尼亚海岸笼罩日，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西一个在浓雾中。在海岸以西一个3434岁的妇女涉岁的妇女涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是世界上第一个游过这要是成功了，她就是世界上第一个游过这个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝查查

5、德威克。在此之前，她是从英法两边海岸德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。游过英吉利海峡的第一个妇女。 早晨的海水冻得她身体发麻，雾很大，早晨的海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船只都几乎看不到。时间一她连护送她的船只都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上看着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人上看着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑，她依然在游。在以往这类渡海开枪吓跑，她依然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是冰游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是冰冷刺骨的水温。冷刺骨的水温。 15 15个

6、钟头之后，她又冷又累。她知道自个钟头之后，她又冷又累。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后从她出发算起第从她出发算起第1515个钟头零个钟头零5555分钟之后，人分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得暖们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假

7、思索地对记者说：假思索地对记者说：“说实在的，我不是为说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。能坚持下来。” 人们拉她上船的地点，离海岸仅有人们拉她上船的地点，离海岸仅有800800米！后来她说，令她半途而废的不米！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。浓雾中看不到目标。n如何制定你的学习计划呢如何制定你的学习计划呢?日计划周计划月计划每晚三问：（1 1）我今天都学了哪些知识？回想）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？一遍，都会了吗？ （2 2）今天我都

8、做了哪些事情，哪些）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得更好？事情还可以做得更好？ （3 3）明天准备学习哪些知识？预习）明天准备学习哪些知识？预习了吗？了吗？ 一、充分利用课堂四十五分钟，努力一、充分利用课堂四十五分钟，努力提高课堂学习效率。提高课堂学习效率。二、有效利用课余时间，注重知识二、有效利用课余时间，注重知识的复习与巩固。的复习与巩固。三、合理安排自习时间，学会自主学三、合理安排自习时间，学会自主学习，养成良好学习习惯，培养学习能习，养成良好学习习惯，培养学习能力。力。四、不要忽略周末和假期对知识的四、不要忽略周末和假期对知识的温习，勤于思考，做到温习，勤于思考，做到“温故而知

9、温故而知新新”。第五篇：梦开始的地方第五篇：梦开始的地方 一位考上清华大学的学生在他的经验一位考上清华大学的学生在他的经验谈中这样说：谈中这样说：“记得那是进入高三的第一记得那是进入高三的第一次摸底考试，我排名次摸底考试，我排名3737名，而学校每年能名，而学校每年能考上大学的顶多考上大学的顶多1010名。我发疯似地扔掉手名。我发疯似地扔掉手中的武侠小说，然后，有生以来头一次做中的武侠小说，然后，有生以来头一次做这样一道算术题：离高考还有多少天？经这样一道算术题：离高考还有多少天？经再三检验答案是再三检验答案是151151天。天。我挺直腰板我挺直腰板坐在书桌前写下一段文字坐在书桌前写下一段文字

10、20002000年年X X月月X X日，日，高考倒计时高考倒计时X X天。我要拼！我要创造奇迹！天。我要拼！我要创造奇迹！实现我生命中的伟大转折！实现我生命中的伟大转折！” “ “就这样，我的高考倒计时开始运转。就这样，我的高考倒计时开始运转。为了达到目的，熬到半夜是常有的事，为了达到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五点照常起床。为了能准时起床，第二天五点照常起床。为了能准时起床，我每晚睡前都把闹钟放在枕边，并在床我每晚睡前都把闹钟放在枕边，并在床边放一盆洗脸的凉水，这样就避免了边放一盆洗脸的凉水，这样就避免了闹钟一响就关上，倒头一觉到天亮，闹钟一响就关上，倒头一觉到天亮，醒来之后好心痛醒来之

11、后好心痛的习惯。的习惯。” “ “ 回想起来我付出了很多，起初那种感回想起来我付出了很多，起初那种感觉就像自己割自己的肉，别提多难受了，觉就像自己割自己的肉，别提多难受了，但是后来慢慢进入状态之后，我感觉自己但是后来慢慢进入状态之后，我感觉自己浑身充满了力量，可以战胜一切的力量，浑身充满了力量，可以战胜一切的力量，当我感觉到自己慢慢变化时，那时心情很当我感觉到自己慢慢变化时，那时心情很甜。甜。” 对于一个生活中的强者而言，这个对于一个生活中的强者而言，这个世界上不存在他能不能办到的事情。关世界上不存在他能不能办到的事情。关键在于他是否以巨大的热情和坚强的意键在于他是否以巨大的热情和坚强的意志去

12、改变他渴望改变的现实。没有什么志去改变他渴望改变的现实。没有什么力量能操纵你的命运，除了你自己！力量能操纵你的命运，除了你自己！ 写下你的理想 1、写下你的理想高中 2、写一句激励你的话语第六篇：我为成功而诞生第六篇：我为成功而诞生 初三升级成功誓言我为成功而诞生 我我为成功而诞生到这个世界，我具有实现中考理为成功而诞生到这个世界，我具有实现中考理想的能力。想的能力。 我对自己宣誓：无论遇到任何困难，一定要实现我对自己宣誓：无论遇到任何困难，一定要实现自己的愿望和目标。我坚信我可以实现我的愿望，别自己的愿望和目标。我坚信我可以实现我的愿望，别人具有的我都具有，我可以创造成功。人具有的我都具有，

13、我可以创造成功。 我的目标只有一个：冲向中考！我要全身心投入到我的目标只有一个：冲向中考！我要全身心投入到我的学习中，让开心和尽兴的玩乐留到明年夏天。我的学习中，让开心和尽兴的玩乐留到明年夏天。 我要品尝艰苦奋斗的味道，磨难是坚强的土壤，我我要品尝艰苦奋斗的味道，磨难是坚强的土壤，我要借此机会证明我自己。要借此机会证明我自己。 我将享受拼搏的学习乐趣，积极而不再抱怨，阳光我将享受拼搏的学习乐趣，积极而不再抱怨，阳光而不再烦恼。而不再烦恼。 我知道，我的成功是用理想的录取书告慰父母，是实我知道，我的成功是用理想的录取书告慰父母，是实现自己的人生价值。现自己的人生价值。 我珍惜和我的同学相处的时光，抛弃隔膜、自私和恶我珍惜和我的同学相处的时光，抛弃隔膜、自私和恶意，以关怀、真诚和爱心待人。意，以关怀、真诚和爱心待人。 我是我的主人，我能够控制好自己，我的心情由我决我是我的主人，我能够控制好自己，我的心情由我决