《跨越式跳高》单元教学计划

1、跨越式跳高单元教学计划教学对象：水平二学段五年级执教者： 单位:教 材 组 合 内 容运动知识运动技能1 .跨越式跳高的动作要领2 .跨越式跳高中出现的易范动作及纠正办法。3 .柔韧性练习对培养身体姿态的作用及价值。4 .跨越式跳高与其他技能综合进行游戏的一般方法 和提高团队合作能力的相关因素。1 .利用标志杆进行简单的跨跳动作。2 .根据跨越式跳高的特点，进行合理自主 练习。3 .结合游戏，让学生掌握跨越式跳高动 作。4 .发展柔韧性的动、静力性练习方式。教 材 分 析本单元的“跨越式跳高”针对水平三五年级学生的身心特点，传统教学中的跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分

2、组成，形式单一，练习手段、方法相对枯燥，而本单元的教学设计主要是游戏的形式，围绕跨越式的内容选择了一系列的拓展游戏，力求学生通过新颖的游戏让学生主动积极的投入到学练过程中，真正掌握运动技能。在本单元的教学中， 会将发展学生体能作为另一个单元核心目标，每一节课都会有针对性的设计发展学生体能的游戏活动，让学生在这些体能练习形式中乐此不疲，有效发展学生的体能素质。真正做到课的设计基于学生，形式方法服务于学生，技能、体能同步推进，心理、社会适应和谐发展。学 情 分 析本单元的教学对象为水平三（五年级）学生。五年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的 思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体

3、发育的快速期，身体姿态止初 步成型，心理健康水平也趋向成熟。在单元教学中，教师将单一的跑巧妙的拓展成各种游戏活 动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，最大程度的达成本单元的 教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合 作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足。单 元 学 习 目 标运动参与：学生们能够对该单兀的各项活动表现出浓厚的兴趣，乐于向同伴展示自己的动作。运动技能：学生具有主动参与运动动作的学习，初步掌握跨越式跳高的动作身体健康：发展学生灵敏、协调、平衡等素质，提高跳跃能力心理健康和社会适应：在学练活动中踊跃发表自己的观

4、点，对多种技能性游戏表现出较高的热 情，勇于克服困难，体验成功的喜悦。在小组活动中，学生们懂得友好 相处，互帮互助，齐心协力取得成功，体验并说出自己在参加团队活动 时的感受。重 点跨越式跳高的动作方法难 点起跳有力，动作协调，能跳过TW 度学 时学时内容学时目标重点、难 点学练形式当旺诙占 子白女忌学习效果 检测1 .游戏：抓 龙尾2 .跨越障 碍3 .游戏：小1 .积极参与课 堂学练，在活动 中勇于表现自 我。2 .提高弹跳、重点：跳 得轻松、 自然 难点：落 地缓冲1 .鼓励创新，师 生同乐2 .语言点拨、提 示、诱导3 .组织交流、展1 .随音乐师生 同乐2 .自主练习、大 胆尝试3 .

5、兴趣Wj昂、勇1 .融入课堂 学练中，表现 自我。2 .能跳过一 江局度。一勇士秘密 潜入训练灵敏与协调能 力，增强体质，示4.语后总结、激于展示4.开动脑筋、3.在游戏中 享受快乐。4.摆奥运增进健康。励、表扬灵活运用、畅谈五环图3.以愉悦的心 情，享受自主创 新的乐趣。感受。1.原地 止面双腿 依次跨越 横杆1 .知道并能 做出跨越式跳 高单脚起跳，双 脚依次过杆的重点：单 脚起跳， 双腿依次 摆动过杆1 .教师讲解各项 练习的方法、要求 和注意点，组织学 生进行自主学练。2 .从体验原地正1.听清老师讲 解的各项练习 的方法和要求， 两人一组进行 自主学练。1.能够完成 跨越式跳（Wj

6、的动作方法。2.完成双人2.原地侧 面双腿依 次摆动过 杆3.摆臂制 动4.原地两 腿依次过动作，做到起跳 有力，动作协 调。2.能在双人 合作坐姿悬腿 收腹练习中保 持10秒以上， 发展腰腹肌力 量。3.在自主学 练中能相互配 合，相互帮助， 注意活动安全， 遵守游戏规则。难点：蹬 摆协调面和侧面的双腿 依次摆动过杆练 习中发现问题：双 腿依次摆动与起 跳有力？3 .组织学生进行 辅助练习，并提出 要求。4 .学生自主练习 时教师巡回指导，2 .在练习时注 意安全，并提醒 同伴纠正动作。3 .在集体进行 辅助练习时自 我观察、自我检 测、自我纠正和 调整。4 .助跑几步， 单脚起跳，双腿合作

7、坐姿悬 腿收腹练习。3.自主学练 中，同学之间 互帮互助，安 全的完成游 戏。二杆5 .上一步 单脚起跳 两腿依次 过杆6 .跨越式 跳高完整 动作体验参与练习。5 .讲解示范完整 的动作，引导学生 观察教师的摆腿 动作。6 .组织学生进行 完整动作的练习， 鼓励他们不断挑 战新的高度。7 .在练习中邀请 学生展示，并给予 评价。依次摆动过杆 的动作练习时， 举杆同学和练 习同学保持安 全距离。5.教师示范完 整动作时，注意 观察教师双腿 依次过杆的动 作，在练习时能 做到两腿依次 过杆，动作协 调。6.踊跃展示自 己的动作，与同 伴分享快乐。1 .游戏：踢 果子2 .过杆和 落地3 .闯关4

8、 .幸福拍1 .以积极的态 度投入到跳高 学习，并享受学 习的乐趣。2 .初步掌握跨 越跳高过竿动重点：起 跳有力， 起跳腿的 雕、膝、 踝关节迅 速蹬直。1 .带领学生练习2 .语言点拨引导3 .巡回指导，疑 难解答4 .组织交流，畅 谈体会感受。1、随音乐跟老 师模仿练习2、仔细观察， 探究新法，虚心学练1 .积极学练， 享受学会跨 越式跳高动 作的乐趣。2 .掌握跨越一手歌作方法和要领。3 .提高弹跳、 协调、柔韧等身 体素质。4 .学练中善于 思考、乐于练3、愉悦的运用 技能自主练习 4、乐于练习， 勇于展示跳高过竿动 作方法和要 领。3.提tWj专项 身体素质。习、勇于表现。4.敢于

9、自我 的展现。四1.进行小考核2.游戏1 .理解掌握跨 越跳高的技术， 并明白其在生 活中的应用。2 .积极主动参 考核与评价，勇 于展示自我，享 受成功的乐趣。重点：改 进动作 难点：快 速准确有 力起跳。1 .激励超越自我2 .总结、表扬1 .玩中巧用所 学技能2 .自选高度、 主动参与，向新 高度挑战3 .畅谈收获1 .顺利完成 考核任务。2 .敢于挑战 自我表现。补偿性体能练 习内容1 .单脚跳2 .两人合作静力性收腹举腿3 .静力性提踵练习4 .换腿跳单 元 学 习 成 果 测 试体能、运动技能自我表现能力合作学习能力五星：能说出90%以上本单元动作技能的 名称及相关游戏的方法、规则

10、、要求。并能 协调做出两项运动技能：1.跨越式跳高动作 2.跳过80厘米的高度。四星：能说出70%以上的动作技能名称及 相关游戏的方法、规则、要求，能协调跳过 70厘米的局度三星：能说出50%以上的动作技能名称及 相关游戏的方法、规则、要求，能协调跳过 60厘米的局度五星：能够踊跃的跳过 一定的高度，展现出自 信，乐于与别人分享。四星：能够跳过老师给 的高度，完成跨越式。 二星：面对局度不畏惧， 能够完成跨越式跳高动 作。五星：能主动帮助同伴， 为同伴呐喊加油，安全、 认真、积极的完成各项 学练内容，在学练中有 突出表现的。四星：乐于参与到合作 与交流中，不破坏教学 秩序，安全的完成各项 学练

11、内容。三星：需要依靠老师的 劝说和同伴的敦促，才 能完成各项学练内容， 不破坏教学秩序，安全 的完成各项学练内容。跨越式跳高单元教学第二学时课的设计教学对象：五年级 1班 学生：男20人 女20人执教者：单位：一、设计思路“跨越式跳高”是小学田径类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。 本节课重点解决双脚依次过杆的问题， 主要采用反复体验节奏跳的动作，让学生 在短时间内掌握依次的节奏。在了解动作技能属性和学生情况的基础上， 充分关 注了学生的“学”，摒弃了传统教学中关注教师“教”的过程。递进性的设计了“体验前后依次过杆节奏”、“体验左右依次过杆”、“原地过杆”、“上一步 过杆”、“上三步过杆

12、”、“上五步过杆”，杆子高度的设置由低到高，由易到 难，让学生逐步掌握正确的过杆动作。本课选取的器材是细而长的标志杆，通过 这么简单的器材，力求增大练习的密度，让学生在更多的练习次数中巩固动作， 让体育课真正起到锻炼的价值0在教学手段上通过学生模仿，自主体验，合作练 习，让学生通过一个个游戏活动，潜移默化地体验着过杆的动作技能， 在不知不 觉中就让学生掌握了动作方法，这样的教学不再枯燥，看似简单却来得深刻。整 课的设计突出了重点，层次清晰、环环相扣，力争让枯燥的学习过程变得生动、 有趣。让体育课堂不仅“高效”，而且“高兴”。二、教材分析本课的教学内容是“跨越式跳高”，是跨越式跳高单元的第二课时

13、，第一课 时已经让学生尝试了各种跨越的练习。所有本课重点要解决的是依次过杆的动 作，并让学生初步体验完整的跨越式跳高动作。 单脚起跳，双腿依次摆过横杆是 本课承载的动作技能，根据对技能动作的分析，重点在“依次”的节奏上做文章， 设计了循序渐进的教学手段，教学的组织以自主和合作为主，让课堂更加的开放， 充分调动了学生的学练积极性，让学练变得顺其自然，润物无声。本课的辅助教 材是穿越火力网的游戏，学生以匍匐的方式爬过一定高度限制的横杆， 相信学生 一定非热情高涨，跃跃欲试。最后匹配了合作体能练习，通过坐姿举杆，有效发 展了学生腰腹力量。三、学情分析本课教学对象为水平三（五年级）学生。五年级学生兴趣

14、广泛、活泼好动、 有独立的思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的 快速期，身体姿态正初步成型，心理健康水平也趋向成熟。在教学中，教师将枯燥的跨越式跳高依次过杆动作巧妙的拓展成各种游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，最大程度的达成本课的教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足。四、学习目标的设置：1知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。2 能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10 秒以上，发展腰腹肌力量。3 . 在自主学

15、练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。五、学习重点：单脚起跳，双腿依次摆动过杆。学习难点 ：蹬摆协调。六、教与学的策略本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学生主要的学法是体验法和自主学练法。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。在让学生掌握“依次过杆”的节奏上，让学生听、看、思、做。从正面依次过杆，侧面依次过杆，到依次过高杆， 动作方法的教学循序渐进，迎合学生的技能掌握规律。学生在老师设计的教学形式下，由简到难，层层体验，逐步掌握在双腿依次过杆的节奏。通过“扫龙尾” 、 “照镜子”、 “小挑战”的游戏，调动学生的学练积极性，让学生全身心的投入到动作技能的学习中，在难度递进中反复

16、体验、巩固提高。力争让教学方法、手段、 形式、 组织的设计最大程度的服务于学生对于运动技能的掌握，在运动技能的学练中，让学生学会合作、相互鼓励、懂得分享。七、运动负荷预计1、心理负荷预计：本课虽然选择了相对枯燥的教学内容（跨越式跳高），但是最大程度的优化了教学手段和方法，预计学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持运动兴趣。2、生理负荷：运动量：中平均心率：110120次/分 练习密度：45%左右八、场地器材田径场一块标志杆 22 根 标志筒 22 个跨越式跳高单元教学第二学时课的实施方案教学对象：五年级 执教者：执教者学校：内容设计技能动作规格：斜线助跑，单脚

17、起跳，双腿依次摆 动过杆，依次着地。体能练习：坐姿合作悬腿收腹重点：单脚起跳，双腿依次摆动过杆难点：蹬摆协调学知识技能体能发展W意表现习知道并能做出跨越式跳高单脚能在双人合作坐姿悬腿在自主学练中能相互配目起跳，双脚依次过杆的动作， 做到起收腹练习中保持10秒以合，相互帮助，注意活动标跳有力，动作协调。上，发展腰腹肌力量。安全，遵守游戏规则。过运动负荷程/过程内容教师活动学生活动时间次强时(分)数度间趣1.整队，课堂常规1.整队、课堂常规，组织学1.根据老师的口令完成二昧2.队列队形练习生进行原地踏步三面转法的1可转法。16 低练3.走、跑热身队列队形练习。2.利用标志杆尝试脚后跟习(1)体验脚

18、后跟走2.组织学生利用标志杆进走、前脚掌走、慢跑在热(2)体验前脚掌走行脚后跟走、前脚掌走、慢身活动中创造出轻松愉快。C 虹佰(3)慢跑跑的热身活动。的氛围。NN3如 情组织：3.在热身活动前讲清方法及3.听清热身活动的方法、绪3 3 3 2 3 MWo要求，积极投入的完成各2 2 2 2 3项练习。22 中2 3 2 3：3 2 ： 3 3A设可噫图：本课的准备活动设计，充分考虑到了教材的属性与技能动作的规格。设计前脚掌走、脚后跟走是为了让学生充分活动开相关部位，激发了学习兴趣。 让他们的身心快速的投入到主教材的学习中，为接下来的学习进行铺垫。1.原地止面双腿依1.教师讲解小范各项练习1.听

19、清老师讲解的各项练自次跨越横杆的方法、要求和注意点。组习的方法和要求,两人一组主织学生进行自主学练。进行自主学练。中学2.原地侧面双腿依2.组织学生体验原地正面2.在练习时注意安全，并提 810 等次摆动过杆和侧面的双腿依次摆动过I盟同伴纠正动作O3.小游戏：杆的动作，教师巡回指导。3.在集体进行辅助练习时掌(1)扫龙尾3.组织学生进行游戏，并提自我观察、自我检测、自我握 技(2)两人照镉子出要求。纠正和调整。能,4.讲解示范手臂上摆的动4.学生观察摆臂制动动中4.摆臂制动作，引导学生观察教师的摆作，听口令练习摆臂制动动1010等臂动作有哪些特点？作。5.原地两腿依次过5.教师讲解示范原地两腿

20、5.学生自主练习原地两腿计依次过杆动作。教师参与练依次过杆动作，在教师指导1习，巡回指导。下纠正动作8等6.上一步单脚起跳6.教师讲解示范上一步单106.学生自主练习上一步单两腿依次过杆脚起跳两腿依次过杆动作。中7 .跨越式跳高完整动作体验8 .游戏：穿过火力网：32：252：323：23222233教师参与练习，巡回指导。7 .教师讲解示范，组织学生进行三至五步完整的跨 越式跳高动作的练习，鼓励 学生不断挑战新的高度，并 给予评价。8 .教师小范讲解游戏的规 则及要求，组织学生游戏。脚起跳两腿依次过杆动作， 在教师指导下纠正动作。7 .学生自主练习三至五步 完整的跨越式跳高动作。能够积极展示

21、自己的动作， 与同伴分享快乐。8 .在老师的组织下进行游 戏。46等 偏 强设计意图： 这一部分设计了原地正面和原地侧面双腿依次过杆和助跑几步，单脚起跳，双腿依次 摆动过杆的动作练习。教学过程没有按部就搬，而是通过反复的正面、侧面双腿依次过杆，让学生 产生肌肉神经记忆， 感受肌肉用力的本体感觉，为下面的教学做了较好的铺垫。在学生的学练中发现问题，并设计了相应的辅助手段解决问题。充分考虑到学生动作技能的自我建构和技能储备基础， 发现什么问题就解决什么问题，让教学过程更高效。教师精讲，学生多练，充分体现限时讲授的精 神。各种练习基本上都是以游戏的形式呈现，充分调动了学生学习的主动性，激发了他们的学

22、练兴趣，提高了动作技能掌握的效率。这个环节采用的学习方式是合作学习，始终两人一组，让学生的 合作中懂得相互帮助，友好相处，相互促进。体能练习发展素质1.双人合作负重悬 腿收腹练习 组织：23：3：23：D3：35D22D2D21 .教师讲解小范双人合作负 重悬腿收腹的动作方法。2 .组织学生进行练习。3 .对学生的表现进行评价。1 .认真听取老师讲解示范 双人合作负重悬腿悬腿收 腹的动作方法。2 .在练习时积极、主动、 努力，能使自己的腰腹力 量得到充分发展。3 .肯定同伴的表现。32中偏强设计意图：本环节身体素质的设计将充分考虑到学生身体素质的全面均衡发展，祛除了体能练习 的枯燥，有效的提高了学生腰腹肌的力量。形式上为双人合作，让他们体验合作学习的感受。柔韧放松调节身心1 .柔韧性练习：坐 位体前2 .柔韧性练习：跪 地后仰3 .总结本课收获