让每个孩子在阳光下成长

1、让每个孩子在阳光下成长桐乡市第二实验小学心理健康教育的实践与思考10月 28日在南京召开的中国心理学会第八届理事会上获悉，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态。据专家介绍，青少年的心理问题主要在于他们所面对的社会 压力比较大，而他们在学校和家庭都缺乏必要的心理素质教育，这就造成了他们的心 理素质不高，面对压力缺乏相应的应对能力，在临床上比较常见的青少年心理问题有 孤独症、学习焦虑症、神经紊乱综合征、感觉综合失调症等。据世界卫生组织的估算， 20%的人存在心理卫生问题和精神障碍， 至于日常生活中 就可观察到的各种各样的轻微的心理问题在人群中更是大量的存在。当代中小学生正 处在身心发展的重要时

2、期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压 力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识 等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健 康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长， 不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的 方法与能力。实施心理健康教育是解决日趋严重的心理问题的重要手段 。基于以上认识，我校在积极探索的过程中，做了一些工作，取得了一些收获。下 面，就我们学校实施心理健康教育的情况，向各位领导、专家、同仁汇报如下：一、开辟温馨小屋，倾诉师生情怀

3、学校心理咨询室，即向学生进行心理指导的场所，是心理咨询教师与学生进行面对 面的以人格为前提的真诚相谈的地方。教师与学生就某一问题共同探讨，共同实践， 最终使学生自己进行正确选择，从而达到促进学生成长的目的。1、营造温馨的氛围为了给学生营造一个温馨、宁静的倾诉环境，我们特地开辟一间小屋，粉刷一新， 墙上有“给心灵一片绿荫”的温馨言语，桌上摆着美丽的盆花，淡绿色的窗帘宁静 、 淡雅。学校心理咨询室虽然地方不大，但总给人明朗、宁静、温馨的感觉。每当有学生 来到这里，顿觉舒适之感，烦闷的心理已消一半。2、建立学生心理档案 为了更好地做好学生的心理咨询工作，加强科研资料的积累，尊重学生的隐私， 我们在心

4、理咨询室专门配备了带锁的文件橱，辅导老师每次接待学生以后，要作出比 较详细的记录，存入文件橱。每学期归总后进行存档管理，也作为辅导老师对学生进 行后续辅导的阅读材料。有了这些详实的资料，广大教师更看到自己工作的成果，更 增强了心理辅导的信心。3、配备兼职人员学校建立了在校长的领导下，以大队辅导员、班主任为主体，兼职心理辅导教师 （即已取得心理健康教育辅导证书的老师）为骨干，全体教师共同参与的心理健康教 育工作体制。学校心理咨询室专门安排了十位骨干教师轮流值班，接待来访的学生。二、设立心理信箱，架起沟通桥梁心理健康教育的最大目标是使全体学生形成良好的心理素质，为学生现在的生活 及将来的发展奠定良

5、好的心理素质基础。小学生的活动天地不像成年人那样广，主要 是家庭和学校。学生心理问题的来源也主要是学校和家庭，学生最信赖的人往往就是 自己的老师。虽然设立了心理咨询室，但是毕竟覆盖的面不广。因此，我们学校又建 立了三个师生绿色通道。 1、各班级后面设立一个“老师，我想说”的信箱，由班主任 负责回信； 2、大队部设立了一个“悄悄话信箱” ，有大队辅导员负责； 3、校门口设立 一个“校长信箱”，（现已改为校长电子信箱）由校长负责。同学们根据自己的不同情 况把想说的话投给不同的信箱，一般老师都是三天内回信，能及时了解同学的心理， 发现需要辅导的学生心理问题，较好地与同学沟通。 “心理信箱”的建立架起

6、了老师和 学生心灵沟通的桥梁，学生可以把自己的内心真实的想法充分表达出来，教师与学生 以交友式开展个别心理辅导，及时排除学生在各个不同阶段产生的心理困惑和心理障 碍，抹去蒙在孩子心灵上的灰尘。这样可以使老师更有针对性地解决学生的心理健康 问题。“心理信箱”作为一种具有学校特色的心理咨询形式，要取得良好的效果，要求 教师与学生建立起一种信任关系。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充 分交流，达到心理转化的效果。老师要有意识地和学生建立起知心朋友的关系，并依 据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为， 培养适应习惯，促进心理的健全发展。在以上三个绿色通道中

7、，其中班主任负责的“老师，我想对您说！ ”这一信箱最受 学生喜爱。“老师，如果小伙伴冤枉了我，该怎么办？” 、“老师，为什么爸爸妈妈老师 责备我，我该怎么办呢？ ”、“老师，今天早上我对你撒谎说作业本忘记在家里了，请 您原谅，以后我一定改正。”、“老师，爸爸妈妈昨天又吵架了，烦死了”类似这样 的“悄悄话”有 100 多条。小小的信箱可以化解师生之间、生生之间的误会，可以消 除孩子心中的困惑，可以排遣孩子的心结，可以让孩子体验成功的快乐，可以使孩子 学会与人分享快乐这里我截取几封来信和回信与大家一起分享： 现在的单亲家庭特别多，我们学校最多一个班上有 10 多位学生是单亲家庭。有一 次，有位班主

8、任在“老师，我想对您说！ ” 信箱中收到了这样的一封短信： “老师，我 好想要妈妈。”这位学生的父母在两年前就离异了，她跟着爸爸，爸爸再婚后，对孩子 不管不问。过早丧失了家庭的温暖，稚嫩而敏感的心受到伤害，她的自卑心理很重， 总感觉处处比同学矮一截。这种长期形成的心理压力使孩子情绪紧张、焦虑。小纸条 上那寥寥几个字，深深震撼了班主任老师的心，老师开始“刻意”帮助他。老师常利 用课间休息时间走到她身边，同她聊聊天。在课堂上常常有意当众表扬，了解到她喜 欢乐器，就为她报名参加学校的笛子兴趣小组。有个学生为父母常吵架而苦恼，老师就给她提供了十几条建议供她参考使用。过一段时间，她来信了：“谢谢老师的指

9、点，我知道了大人吵架自有他们的种种原因。 像您说的那样， 我在他们中间真的可以起到润滑剂的作用呢。 你知道我是怎么做的吗？ 让我告诉您：我主要用批评'的办法，有时也根据情况的变化用其他方法。这就是 您说的要灵活处理吧。嘿，还真有效，每当他们要开火'时，我在中间一站，保证 马上熄火。现在，他们已几乎不吵了，我成功了”有个开朗的女孩子，突然变得沉默寡言，甚至有些麻木迟钝。通过来信，得知她 亲爱的大舅舅病逝了，她很伤心，老想着大舅舅能活过来该多好。老师就以自己在暑 假失去亲爱的外婆这段悲伤经历引导她走出情绪的低谷。首先表示对她同情和理解， 再鼓励她如何化悲痛为动力。老师写道：“在这悲

10、痛的日子里，外婆慈祥的面容时 常清晰地在我眼前，可我已永远见不到她瘦弱的身影，听不到她暖心的话语。我天天 流泪可又有什么用！外婆不会再回来，而她也肯定不希望我这样。只有我活得幸福， 外婆才会高兴啊。于是，我拼命看书，认真备课，努力工作。我想这样才能告慰她， 才对得起我爱的人。你大舅舅是不是也希望你每天快快乐乐，学习上取得好成绩呢？ 试试吧，把心思用到学习上，争取有较大进步。我想这样你会慢慢地重新找到快乐， 如有在天之灵，你大舅舅也会欣慰的”收到老师的信后，她的作业比以前写得更 端正认真，上课非常专心，成绩也一点点上去了。当然她的脸上又渐渐有了笑容。 一次，有一位小学生兴冲冲地跑进办公室，说信箱

11、里又有信了，叫老师快去看看。 原来这位学生的堂姐前天生了个可爱的胖小子，按辈份，这位学生当舅舅了。他在信 中记下了和妈妈一起去产房看小外甥的详细经过，字里行间洋溢着一种喜悦之情。读 着读着，老师不禁也开心起来。无独有偶，另有一位学生也笑眯眯地叫老师去看信。信中说“老师，您真像 妈妈，常常用关切的目光看着我们。当同学身体不好时，您就会问寒问暖，带他去医 务室。教室里水没了，您就来换上。同学们学习上有困难了，您总是一遍一遍地耐心 辅导。老师，您真辛苦，我们常看到您忙忙碌碌地批改本子这次，我的作文发表 了，我非常高兴，这也是您悉心教导的结果呀。我爱您老师，长大了我也要当老师” 在信里，这位学生写了许

12、多表示爱戴的话语，读来令人似乎忘却了所有的烦恼，倍感 自豪和欣慰。做教师是清苦的，但不也是幸福的吗？孩子的心灵是一刻也离不开爱的呵护的， “心灵信箱”就是教师用一颗爱心为学生 撑起一片健康成长的天空，带给学生春天般的温暖。三、开发专项课题，提升教育品位我校的心理辅导工作是从 1999年开始的， 2001-2003年开展了探索与研究体育 教学中的心理健康教育 ，但有关心理辅导的途径和策略还不够齐全，哪种辅导途径和 策略对我校学生产生的效果更好？还需要我们的探索和研究，教科室积极鼓励教师进 行课题研究， 因此在 2002年 8月开展了小学心理健康辅导的途径与策略研究 课题， 于 2004年 8月结

13、题，实验周期为两年。 两年来，课题组以促进每一个学生的个性发展， 培养其健康、自信的心理素质，在未来社会中能够实现自我；探索有效的心理辅导途 径和策略；提高本校教师的教育思想和艺术水平为目的，扎扎实实地开展研究、分析、 实践。经过两年的研究，课题组的老师寻找到了一些切实可行的心理辅导途径，并且 已被我校广大班主任所采纳、运用。主要研究成果有：1、心理活动课这是进行团体辅导的重要途径。 心理活动课的辅导不是一般意义上的活动， 而是协 助心理辅导的活动。虽然，学校没有专门安排心理活动课程，但可以通过周会课开展 心理活动课。就拿原 605 班来说吧，心理辅导课每月活动一次，由课题组教师（即班主任）担

14、任活动课的辅导老师。因为她非常熟悉学生的情况，容易把握学生的心理脉 搏，能有的放矢地开展活动， 提高心理辅导的实效性。 根据高年级的特点， 开展了 遭 遇挫折 、揭开撒谎的面纱 、朋友、被老师误解时、到了中学等活动课。通 过这些活动，让学生在不设防的状态下流露出一个真我，活动所承担的中介作用既可 增进人与人之间的相互了解，也有助于被辅导者发掘自己的内心世界，正确地认识自 己，找到被压抑的感受，并在活动中得到流露进而在老师的诱导下，学会自我调节， 自我控制。而教师通过活动对辅导的模式、原则也有了新的认识。2、放飞心灵演讲会 结合语文兴趣课开展放飞心灵演讲会进行团体辅导也是一种好方法。 在每周的语

15、文 兴趣课中，以同题演讲的形式讲述各种真实的心里想法。如： 我最喜欢的电视节目 当朋友在背地里说坏话时 、当请朋友帮忙，遭到拒绝时 、当朋友向你伸出援助 之手、当不想发生的事突然发生时等等，先让学生各自准备演讲内容，在兴趣课 上发表自己的意见，演讲完，让学生交流、讨论哪种方法较合情合理。 通过交流，学 生可以彼此相通，容易产生同病相怜的感觉。通过学生的交流进行多方位的沟通，使 学生学会沟通，学会理解。既疏导了他们的内心想法，又引导他们选择合理的方法。3、心理日记试行学生记“心理日记” ，即让学生记录自己内心的心理活动、心理倾向和行为特 点，非常适合学生的心理需要，很受学生欢迎。心理日记可以提高

16、学生写作能力， 也可以提高其自我认识， 自我完善的能力， 更可 以让学生减轻紧张心理，尤其能让老师及时发现问题、了解问题、解决问题。有的学 生在“心理日记”中流露出父母吵架给自己带来的痛苦；有的学生在被老师、同学误 解后，就在“心理日记”里一吐为快；有的则因为自己容貌上的遗憾，而在“心理日 记”里倾吐烦恼。对于各种不同的情况，老师有时在日记本上进行书面交流、辅导； 有时相约到安静的地方反复咨询，及时疏导；有时联系家长、科任老师一起来进行辅 导。如此，比较有效地稳定他们的情绪，增强了他们的心理适应能力。4、主动“出击” 在小学阶段，学生由于种种原因，还有一部分学生不愿或不想到咨询室去咨询。因此，

17、 如果老师发现某个同学有心理不适应的现象， 就“主动出击”，约他到林荫小 道上、草坪花坛边聊天谈话，帮助他（她）排遣心中的疑惑。如： 有一位女同学有几 天上课时特别的注意力不集中，一副无精打采的样子， 我发现后就约她谈话，终于了 解到原来她第一次来了例假，感到不适应。于是， 我让她意识到这是作为女生的正常 现象，并教给她一些注意卫生和调节心情的方法。5、小组辅导57 人自愿结合成小组。小组长由老师进行培训，能带领小组成员进行小组活动， 学生通过小组学习交往、学习合作、学习领导和被领导，学习自我教育。如："班干部难当吗？ "的小组辅导活动，大家各抒己见，最后达成共识：做好班干

18、部是不容易，但 有付出，也有收获，能锻炼自身能力。同时不是班干部的学生表示要配合好班干部的 工作。随着这些心理健康辅导的实施，有效地协助学生认识自己、接纳自己、欣赏自己， 培养他们健康、乐观、自信、宽容、耐挫的心理素质，发展了学生的心理适应能力， 完善其个性。现在这一课题成果已经广泛应用于班主任心理健康教育实际，真正起到了研究的 作用，即得到推广和应用。四、开展绿色教育，培养健康心理我们理解的绿色教育是让学生“乐学、美学” 。让学生充分感受到学习是快乐的。 这其中学校教育必须体现人文性、愉悦性、创造性。开通一个绿色的网站（）有什么 好的教育良策， 有什么建议请告诉我； 学校教育要坚决反对黑色教

19、育 “讽刺挖苦”； 白色教育“捧头上出孝子” 、“以凶压人”“以骗蒙人”；灰色的教育“不理不采， 任其自然”“三天打鱼，两天晒网” 。我们实施绿色教育，充分体现以人为本，分层教 育，因材施教，以学生的发展为本，以鼓励为主，以理服人，以情感人，以智育人， 导之以情，晓之以理。有位科学家说： “假若给我一个支点，我能撬起整个地球。 ”我们运用多元智能理 论，共同营造和谐的教育空间，想方设法培养学生学习的审美兴趣，让孩子们找到人 生的新起点，学习的兴奋点，生活的自信点，让绿色教育伴随孩子学习、生活的每一 天。优化班级心理环境，提高学生心理健康水平。班主任是营造班级心理环境的关键 人物，这就是班主任在教育实践中保持积极向上，平和的心境，养成开朗健康的性格， 用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生，以民主治班，平等对待每个学生，尊重学 生的兴趣爱好，创造宽松的班级氛围。环境渗透心理教育。占地三十亩的校园四周绿树