小学足球系统训练教案课程

1、足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合效劳的,只要掌握动作要领,运球技术很容易学会.运球也是传球、射门技术的根底,运与传、射的技术要领相似.轻轻将球往前推送是运球,力量稍为大一点击球就是传球；对着门,加大力量踢球,就是射门.从运球学起,再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍,在练习中取得较好和较快的效果.这里介绍十四种运球的技术动作和方法.第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握

2、足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的部分时问教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、

3、脚背外侧运球：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：中中动作要准确,以便衔接下一个动作.练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领：1 .脚接触球的部位一一以第五脚趾即小脚趾根背为中心,脚跟提起.2 .球的接触部位球的后下中部.3 .支撑脚的位置一一脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分.4 .上体上体稍1可前倾,膝微弯屈.身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转.5 .视向一

4、一当用脚背外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方.结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个.课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习;2、脚背内侧运球.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的部分时问教

5、学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、脚背内侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练

6、习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领：1 .脚接触球的部位一一以第一脚趾即大拇趾跟背部为中心,脚跟提起.2 .球的接触部位一一球的后下中部.中中3 .支撑脚的位置离球约一十公分,脚尖向正前方,脚跟与球的前部成平行.4 上体一在触球时,上体侧身转,面对球,脚离球时,上体转1可正前方.5 .视向一一当用脚背内侧轻轻推送球前进时,用余光看前方.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个.课后小结：第三课时：转体一百八十度,接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；

7、2、转体一百八十度,接双脚交替后拖球.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习

8、一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXX中XXXXXXXA要求：动作标准整洁根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、转体一百八十度,接双脚交替后拖球：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：1 .身体重心在左支撑脚上.2 .右脚外侧推球.3 .调整步法,空跑三至五米.4 .动作顺序：

9、以左支撑脚为轴,跳起向右转身一百八十度,同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部,马上换用左脚前脚掌拖球,接交替后拖球.中中结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第四课时：脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接,外侧运.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体

10、育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的部分时问教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、脚背接,外侧运：运球就是以外洵的速度干球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXX

11、XXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：1 双脚前后开立,左前右后,双手持球轻轻向正前方抛球,同时,重心1可前移动,重心洛在左支撑脚上.2 .当球抛出时,支撑脚向前移动,调整步法.中中3 .当支撑脚向前跑动时,用右脚正脚背趾跟背部,向上迎球,触球的底部接球,触球时一杀那,脚背做后撤缓冲落地动作.4 .当球落地时,立即向前移动,调整步法.5 .用右脚背外侧推送球前进.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材

12、：足球场半块,足球15个.课后小结：第五课时：大腿接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接,外侧运.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形X

13、XXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA中要求：动作标准整洁根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、大腿接,外侧运：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明.1 .双脚前后开立,左前右后.双手持球向上

14、轻轻抛球,同时重心1可前移动,重心洛在左支撑脚上.2 .用大腿中前部向上迎球,触球的底部.,触球一刹那,大腿做后撤缓冲落地.3 .放松、自然,调整步法.4 .5.衔接脚背外侧运球.中中结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第六课时：胸接脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、胸接脚背接外侧运.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速

15、度和平衡水平;心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、胸接脚背接外侧运：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,

16、速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：1,双脚前后开立,左前,右后.双手持球,向上方抛起.超过头部约五十公分.2.当球下落时,双脚跟提起,双臂自然张开,挺胸迎球.3.挺胸,收下颗,憋气,用胸部触球,缓冲球速.中中.当球卜落时,调整步法.6.用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背迅速后撤,缓冲球速.7-9.接球后,立即向前移动,调整步法,用脚背外侧推送运球前进.结束局

17、部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个.课后小结：第七课时：大腿颠脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿颠脚背接外侧运.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整

18、队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、大腿颠脚背接外侧运：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.中中时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.要求：

19、练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：1 .用大腿中前部触球的底部,将球颠起.2 .当球卜落时,用右脚正脚背趾跟背部向上迎球,触球的底部,触球一刹那,脚背急速后撤,缓冲球速.3-5.接球后立即向前移动,调整步法,用右脚背外侧推送球前进.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第八课时：头顶脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、头顶脚背接外侧运.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球

20、简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、头顶

21、脚背接外侧运：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：l双脚前后开立,左前右后,双手持球平缓向上抛球,过头顶约三十公分.2 .双眼注视球的落点.3 .仰头,挺胸用前额止面顶球的底部,向前方顶约1米.4 .调整步子后用右脚正脚背向上迎球.5 .用脚趾根背部触球的底部,将球接卜.中中6.7.接球后向前移动,调整步法,用右

22、脚外侧推送球前进.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第九课时：脚背内侧运护球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运护球.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始

23、局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXXA要求：动作标准整洁中根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、脚背内侧运护球：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学启运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习

24、时要抬头向前看,不能低头只看眼前.中中一个动作.二、组织同上.动作要领和图解说明：7号队员以脚背内侧限制球或运球,支撑脚将4号队员与球割离,侧身护球.只要掌握这三个要素,对手很难从持球队员脚下将球夺走.护球技术是取得进攻主动权的主要手段,但是这一重要技术往往被人无视.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第十课时：头顶胸接脚背挑教学内容：1、熟悉球性的练习；2、头顶胸接脚背挑.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的

25、踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；开展速度和平衡水平；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱.课的局部时问教学内容组织教法练习量开始局部一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学方案四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形XXXXXXXXXXXXXXA小准备局部6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形XXXXXXXXXXXXXX中A要求：动作标准整洁根本局部26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习.二、头顶胸接脚

26、背挑：运球就是以/、同的速度带球跑动,是足球根本技术中主要技术.初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接卜一个动作.一、组织XXXXXXXXXXXXXX教法：教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米.要求：练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前.二、组织同上.动作要领和图解说明：1 .双脚前后开立,左前,右后,身体重心在后支撑脚上,双臂自然张开,用前额止面将球顶起,约二十公分.2 .当胸部触球一刹那,收颗挺胸,双臂自然放松.3 .当球卜落时,用脚背趾跟背部挑在球的底部.4 .当球挑到最高点时,迅速调整步子,寻找落点.5 .重复l,循环练习.这是一

27、个难度较大的空中组合动作,必须先熟练掌握顶球和颠球技术,才能做得比拟成功.如果一时不好掌握,可分解练单个技术动中中作.先练头顶球,胸部停球或挑球.接着,练挑、顶一个动作的组合.熟练后再将三个动作组合就容易了.结束局部4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形XXXXXXXXXXXXXXA小场地器材：足球场半块,足球15个课后小结：第十一课时：脚背内侧运外侧停教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运外侧停.教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运