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文档简介

1、书写姿势书写姿势 轮台县第一小学轮台县第一小学 执教老师：江丹执教老师：江丹坐姿坐姿头正：头正：头部端正自然，头部端正自然，稍向前俯。稍向前俯。身直：身直：稳坐凳面，挺稳坐凳面，挺直腰背，两肩齐平，直腰背，两肩齐平，身体自然前俯，胸部身体自然前俯，胸部不贴桌沿。胸口离桌不贴桌沿。胸口离桌沿一拳左右沿一拳左右臂开：臂开：两臂自然撑开，两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸。右手执笔，左手按纸。足安：足安：两脚对称分开，两脚对称分开，脚尖距离与肩同脚尖距离与肩同宽。宽。 站姿站姿 站在桌前，站在桌前，左手轻按纸，右左手轻按纸，右手执笔，两脚分手执笔，两脚分开与肩同宽，腰开与肩同宽，腰身正，上身自然身正，

2、上身自然前俯。前俯。 执笔的要领是执笔的要领是“指实掌虚指实掌虚”，五指分工合作。五指分工合作。拇指食指对着捏，拇指食指对着捏，中指向里紧勾贴，中指向里紧勾贴，无名指头向外顶，无名指头向外顶，小指帮忙不要歇，小指帮忙不要歇，指实掌虚虎口开，指实掌虚虎口开，腕平掌竖笔直腕平掌竖笔直立。立。 枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。方法。悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。写方法。悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。三定三勤：三定三勤：“三定三定”是指定是指定时、定量、定帖。时、定量、定帖。定时就是确定时就是确定每天的练习时间。定量就是定每天的练习时间。定量就是保证每天完成一定的练习量。保证每天完成一定的练习量。定帖就是选定字帖后，一般不定帖就是选定字帖后，一般不轻易更换。轻易更换。“三勤三勤”是指眼勤、手勤、脑是指眼勤、手勤、脑勤。勤。眼勤就是平时多看字帖，眼勤就是平时多看字帖，熟悉字帖。手勤就是每天练习熟悉字帖。手勤就是每天练习持之以恒。脑勤就是临帖时要持之以恒。脑勤就是

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