第九册健康教案

1、第一课课题什么叫健康？教学目标要求学生理解人体健康的定义和健康的内容。教学重点难点重点：健康的定义难点：为什么说心理健康是身体健康的保证。教学过程开始部分1、预习第一课。基本部分1、 从下面三个方面理解健康的定义。（1） 身体健康：指人体各器官功能正常，没有疾病、体格健壮，精力充沛。（2） 心理健康：要有充沛的精力，能从容地负担日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息，有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。（3） 对社会的适应能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。在社会实践和生产实践中，必然会产生各种矛盾。对这些矛盾的适应要采取主动、积极、乐观的态度，不应该消极、被动、等待。要保持良

2、好的人际关系，搞好师生关系和同学之间的关系。2、 明确：身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件。3、 说说怎样才能使自己身体健康？4、 说说怎样才能使自己心理健康？结束部分讨论：当你感到苦闷、彷徨时，该怎么办？第二课课题生长发育的一般规律教学目标让学生了解发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。教学重点难点重点：生长发育是有阶段性的和有程序性的连续过程。难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。教学过程开始部分1、预习课文。基本部分1、 理解生长发育的阶段性。（1） 少年儿童的生长发育过程划分为以下几个阶段：婴儿期：从出生到1岁。幼儿前期：13岁，亦称托儿年龄期。幼儿期

3、：37岁，幼儿园年龄期。童年期：712岁，小学年龄期。青春发育期（简称青春期）：1218岁（女性较早，男性较晚）青春期：1825岁（2） 各年龄期按顺序衔接，不能跳跃。（3） 器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育收到干扰，常可残存永久性的缺陷和功能障碍。（4） 身体各部分的生长发育有一定程度。2、 生长发育的速度呈波浪式，身体各部分的速度亦不均等。3、 各系统的生长发育不平蘅，但协调统一。4、 生长发育有个体差异，一般符合正态分布。结束部分讨论：生长发育的一般规律是什么？第三课课题影响生长发育的主要因素教学目标让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素影响的。遗传决定了

4、生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。教学重点难点重点：营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素对少年儿童生长发育的影响。难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的互相作用。教学过程开始部分1、预习课文，全班朗读。基本部分1、 理解生长发育的概念。2、 影响生长发育的因素。（1） 营养充足的营养，是身体健康，保证正常生长发育的物质基础。（2） 体育锻炼体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。（3） 生活制度合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定量定时进餐及充足的睡眠，有利于身体各部分的发育。（4） 疾病无论什么病，都可使正常的新陈代谢遭

5、到破坏，影响发育。结束部分讨论：1、 影响少年儿童生长发育的后天因素有哪些？2、 谈谈体育锻炼对生长发育有哪些好处？3、 营养对少年儿童生长发育有什么作用？第四课课题身高、体重的测量方法教学目标让学生学会测量身高、体重的方法，以便观察自己的生长发育情况。教学重点难点重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。难点：测量身高、体重的意义/教学过程开始部分1、预习课文。集体朗读。基本部分1、 身高的测量。（1） 使用器材：同学们各自举例。（2） 测量方法：结合自己测量身高的经验，说出做法。（3） 注意事项：身高坐高应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度应面向光源。测量身高要注意采用正确的姿势。测量

6、身高前，不应进行体育活动和体力劳动。2、 测量体重（1） 使用仪器：学生回答。（2） 测量方法：结合自己测量体重的经验，说出做法。（3） 注意事项：测量体重前不应进行体育活动和体力劳动。测量者要站在平台的中央。结束部分讨论：测量身高体重的注意事项是什么？第五课课题血液循环系统第二构造和功能教学目标要求学生初步了解血液循环系统的构造和功能。教学重点难点重点：血液循环系统的构造和功能。难点：血液怎样循环？教学过程开始部分全体学生默读课文，了解课文大意。基本部分1、 了解血液循环系统的构造和功能。（1） 血液血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。（2） 心脏心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似心

7、脏有四个腔，上面两个为心房、分别叫做左心房、右心房，下面两个为心室，分别叫做左心室、右心室。心脏是收缩和舒张血液流动的动力。（3） 血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。2、血液是怎样循环的？结束部分思考下面问题：1、 血液系统由哪些部分构成？2、 讲述体循环与肺循环的循环途径？第六课课题换了近视怎么办教学目标让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。教学重点难点重点：造成近视的主要原因。如何预防。难点：为什么说换了近视的同学，一定要到医院检查，配一副合格的眼镜。教学过程开始部分全体同学默读课文，了解课文大意。基本部分1、 产生近视的原因是什么？（1） 阅读和写字的姿势不正确。（2） 在阅读

8、或写字时不注意光线的强弱。（3） 生活与学习制度不健全。（4） 先天因素。2、 怎样预防近视眼？（1） 看书写字时，眼睛与书本的距离保持30厘米，特别要注意写字姿势正确。（2） 看书写字的时间不要太长，应每隔1小时左右休息15分钟。（3） 不要躺在床上看书，不要在坐车、走路时看书。（4） 光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照在书本上。（5） 生活要有规律，要讲究卫生，加强体育锻炼增强体质，注意合理的营养。（6） 坚持认真的做眼保健操。3、 换了近视怎么办？（1） 要道医院确诊是否近视眼。（2） 佩带眼镜。（3） 注意用眼卫生。结束部分思考：1、 如何养成良好的用眼卫生习惯？2、 如何佩

9、一副合适的眼镜？第七课课题考试卫生教学目标让学生了解考试的意义，明确考试前和考试时应怎样做，才能考出好成绩。教学重点难点重点：考试卫生包括哪些内容？难点：为什么考试期间也要讲究生活有规律和合理的营养。教学过程开始部分1、 全体学生默读课文，了解课文大意。2、 说说你考试前的心情。基本部分考试的卫生。1、 明确考试目的。2、 平时做好复习，不要临时赶功课。（1） 开始复习时，要全面复习，比理解的做好记号。（2） 重点复习时弄清记号部分的内容一定要弄懂，然后对重点内容加深理解和记忆。结束部分讨论：怎样才能在考试中发挥自己的水平？第八课课题睡眠卫生教学目标让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的卫生睡

10、眠习惯。教学重点难点重点：睡眠的卫生要求。难点：睡眠有什么作用。教学过程开始部分1、 了解学生的睡眠习惯与睡眠的时间。2、 讨论：你认为睡眠有什么好处？基本部分1、 讲学睡眠的作用，了解人的三分之一时间要用在睡眠上，这是生理的需要。2、 讲述睡眠卫生。（1） 小学生要有910小时的睡眠时间，在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间适当增多些，要按时睡、按时起床。（2） 要有午睡，特别在夏天。（3） 睡眠要充足。（4） 睡前要注意：睡前不要过渡兴奋，不要吃得太饱，要穿宽松得睡衣。（5） 要注意睡眠姿势。（6） 枕头要高矮适当。（7） 不要蒙头睡。结束部分养成良好的睡眠习惯，对帮助我们消除疲劳是很有帮助的。第九课课题吸烟的危害教学目标让学生了解吸烟的危害，不要染上吸烟的不良习惯。教学重点难点重点：吸烟对身体的危害。难点：少年儿童为什么不能吸烟。教学过程开始部分你家里人有吸烟的吗？你认为吸烟好吗