大众健美操一级少儿组规定动作解析_第1页
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文档简介

1、第一个组合第一八拍1 - 8拍原地踏步（右脚先踏）第二八拍2 - 4拍向前走四步（右脚先走），同时双手曲肘于胸前相互向外画圆，第4-8拍向后走四步（右脚先走），同时双手曲肘于胸前相互向外画圆，第 第三八拍同第二八拍第四八拍1-2拍并脚站立，1的时候屈膝同时两手曲肘于两耳侧，上体右转90度,3-4同1- 2方向相反大众健美操少儿组 规定动 作解析4拍的时候击掌一次8拍的时候击2的时候还原成直立如此重复动作一个八拍 第五八拍1-8拍原地踏步（右脚先踏）第六八拍2-4拍向前走四步（右脚先走），同时双手曲肘于胸前相互向外画圆，第4-8拍第七八拍，同第六八拍第八八拍1-2拍并脚站立，1的时候屈膝同时两手

2、曲肘于两耳侧，上体右转90度，34拍同1-2拍方向相反第二个组合第一八拍1- 2拍1的时候右脚向右迈一小步，同时右手曲肘（大小臂呈90度角）立于体前，五指并拢。左手 曲肘平放于胸前，掌心向下手背贴于右臂肘关节下。4拍的时候击2的时候还原2的时候并左脚屈膝3- 4拍同1-2，方向相反如此重复动作1个八拍第二八拍1- 4拍1的时候，右脚向右迈出一小步， 同时两臂曲肘（小臂向上， 五指自然分开， 掌心向前， 大臂抬平，大小臂呈90度角）于身体两侧2的时候，并左脚，两臂曲肘体前交叉，掌心向内3- 4拍，同1-2拍5- 8拍，与1-4拍动作相同，方向相反第三八拍1- 4拍1向右走一步，2做交叉步，3并步，同时双手做向前摇短绳动作，4的时候双手体前 击掌。5- 8拍与1- 4拍动作相同，方向相反。第四八拍1- 4同第三八拍的1- 4拍。5- 8拍1左脚向左迈出一步的同时两手向下伸直合掌置于体前，2的时候右脚做后屈腿，同时 双手合掌向左上方曲肘。第五八拍同第一八拍，方向相反第六八拍同第二八拍，方向相反第七八拍同第三八拍，方向相反第八八拍同第四八拍，方向相反第三个组合 第一八拍1-4拍，1的时候，右脚向前走一步，同时两臂绕肘关节向外画一个圆，2的时候并左脚，两臂打直抬平于身体两侧。3的时候右脚向后走一步，同时两臂绕肘关节向内画一个圆，4的时候并左脚，同时两大臂抬平，曲肘

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