排球社团精彩活动课计划清单及教案设计16课

1、实用标准文案第一阶段：排球社团活动计划学 习 目 标1培养学生积极参加排球运动的兴趣。2学习和掌握排球基础知识、 技术和简单战术，安全地进行排球运动。3发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生心身健康。4在排球活动中形成热情、 开朗的性格，具有进取精神和合作的能力。学 时学习内容教学目标教学建议11、滚球2、准备姿势3、连续下蹲通过对排球的 摸和滚，初步感知 排球的性质，了解 和体验准备姿势 动作。1、两人一组对滚球。2、游戏：滚球比远。3、体验准备姿势动作。4、分散连续下蹲练习。21、抛接球2、滚球比远3、游戏：持棒滚球通过练习，能增 强肢体力量，并能 控制球的方向，提 高学习兴趣

2、，增强 合作精神。1、两人一组抛接球练习2、10米、15米滚远练习。3、组织游戏比赛。4、小结游戏，评出优秀队 员。31、抛接球2、准备姿势3、游戏：听信号移动通过练习，提高 控制球的能力，掌 握排球的准备姿 势后，进一步加强 步伐的移动，提高 全身协调性。1、两人一组抛接球。2、师示范，学生练习准备 姿势。3、看教师手势或信号游戏。41、击球手型2、止面双手垫球3、游戏：看谁垫得 好步子熟悉球 性，发展学生垫球 能力，能快乐的掌 握垫球的简单技 术。1、师示范手型动作，学生 练习。2、原地徒手模仿垫球动作 练习。3、分四组体验垫球动作4、努力完成游戏。51、甩球反弹2、垫固定球3、游戏：反弹

3、比高判断球被反弹 时的最佳离自己 的品目离，初步掌握 双手垫球动作。1、师示范，学生练习，组 织游戏。2、两人一组，一人持球于 腹前，一人用垫球动作击 球，体会击球动作。3、分组游戏看谁垫的最好。61、复习垫固定球2、垫、抛球3、游戏：连续垫球 比多提高力量，增强 对球高度，方位的 判断能力，并在练 习中提高垫球动 作，增强自信心。1、两人一组巩固练习。2、两人一组，一人抛，一 人垫球。3、向上反弹比高，看谁做 的最好。71、向上自垫球2、移动垫球3、素质练习：蛀跳提身垫球能力， 并在行进间熟悉 垫球方法，练习中 提高兴趣，增强自 信心。1、两人一组，互练互评。2、走几步垫球。3、分组蛀跳，注

4、意动作协 调。81、素质练习：跳台 阶2、移动垫球3、游戏：垫球接力 赛综合运用所掌 握球性和简单技 术，以小组形式， 在练习中进行合 作。1、分组练习，注意安全。2、两人一组行进间垫球练 习。3、分组进行10米迎面垫球 接力。91、排球知识：场地和球网球的特性2、名人简介：孙晋芳3、游戏：击鼓传球通过排球知识 的学习，了解简单 的排球规则，排球 明星的了解，能激 发学生热情，懂得 顽强拼搏的意义。1、分别介绍排球的各项知 识，观看相关资料和图片 2、视频，感受名人风采3、分组游戏101、排球知识：队的组成记分方法2、排球名将：周苏红3、游戏：传球通过学习，了解 简单的排球规则， 通过对排球明

5、星 的了解，激发学生 热情，懂得刻苦训 练的意义。1、介绍排球知识，观看相关资料和图片2、知道名将的情况3、分组游戏第二阶段：排球社团活动计划学 习 目 标1、复习和巩固垫球技术，加强两人配合练习，增强合作精神。 2、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术，掌握正确动 作蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。3、培养学生面对任何困难都不要轻白放弃，勇于向前、顽强、 果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方 式，建立与培养学生的自信心。序 号教学内容教学要求教学设想1巩固垫球技术通过练习，能增强肢体 力量，并能控制球的T 向，提高学习兴趣，增 强合作精神。1、两人一组移动接球。2、三

6、人一组跑动接球。3、垫扣球。2垫球游戏通过练习，提高控制球 的能力，在接力活动 中，进一步增强合作精 神1、两人一组高低垫球。2、垫球入圈。3、看谁垫的准确到位。3专项素质练习通过专项腿部素质练 习，提高学生的身体技 能，从而增强体能。1、夹球浅蹲跳。2、夹球深蹲跳。3、夹球连续跳。4止面传球在自垫球的基础上增 加传球练习，提高运动 配合能力。1、讲解传球动作。2、徒手模仿传球。3、两人一组抛传练习。5两人止面传球通过初步学习传球动 作，掌握较好的传球本 领。提高控制球的能 力。1、自传练习2、两人一组抛传练习3、多人传球练习序 号教学内容教学要求教学设想6多人止面传球在传球练习过程中，渗 透

7、行进间跑传的动作 要领。强调学生传球时 要准确到位1、三人一组传球练习。2、抛传游戏。3、模仿抛传练习。7两人跑动传 球进一步熟悉球性，提高 控制球的能力，能在慢 跑中控制球。1、徒手模仿2、持球模仿3、原地自抛自传8传球游戏以游戏的方式激励学 生多多进行传球练习， 以提高对传球兴趣。1、看谁传的多2、传球入圈3、看谁传的准确到位9脚步移动明确脚步移动的准备 动作要领，移动是由起 动。移动步法和制动所 组成。1、 讲解跨步动作要领2、 模仿跨步动作3、 集体练习跨步动作10室内课室内课主要了解世界 排球的变迁和中国排 球的发展史以及女苗F 的辉煌战期。1、集体说说对排球认 识2、师讲解排球史3

8、、说说还了解那些项 目第三阶段：排球社团活动计划学习目标1 .能知道排球运动基本常识，比赛时场上六名队员按照顺时针方 向轮换位置；知道每局、每场比赛换人次数、一对一换人规则；知 道跨f垫球和左右移动垫球的动作方法；知道正面下手发球的动作方法。2 .能完成两人抛垫球动作，能做出基本的两人对垫球动作，运用 下手发球动作将球发过九米线，掌握所学排球游戏的动作要领。3 .能够互相合作，在练习和游戏中培养学习排球的兴趣，乐于重 复练习不同地垫球动作， 在教学比赛和游戏中锻炼顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质。学 时学习内容学习目标教学建议11、垫球：复习向上垫球、抛垫球、双人对垫球2、游戏：向上连续垫球比

9、赛3、素质：连续下蹲1、巩固基本垫球动 作，提高动作的熟 练程度。2、在垫球比赛中体 会协调用力、取得 成就的心理感受。1、优生小范、教师示范 向上垫球、抛垫球、对 垫球的动作方法，组织 学生分组间隔3-4米练 习垫球。2、讲解、试做游戏，组 织学生分散开计时比赛 3、体操队形练习21、垫球：跨步垫球（左右）2、游戏：左右接垫教师发球3、素质：看彳口勺左右移动1、知道左右跨步垫 球的动作术语和方 法。2、在连续的接垫球 练习中能互相学 习、互相鼓励，提 高自信心。1、原地徒手练习左右跨 步动作；教师示范跨步 垫球动作；组织学生两 人一组练习。2、教师隔网发球，学生 轮流跨步接垫球。3、四列横队

10、，教师发信 号。31、垫球：跨步垫球（前后）2、游戏：前后接垫教师发球3、素质：“十”字移动11、知道前后跨步 垫球的动作术语， 并能做出正确动作 方法。2、在接垫球练习中 能体会前后动作与 左右异同之处。1、原地徒手练习前后跨 "作；教止范前后 跨步垫球动作；组织学 生两人一组练习。2、讲解方法，分四个小 组比赛3、四人一组进行序 号教学内容教学要求教学设想41、垫球：跑动垫球2、游戏：越过障碍接垫球3、素质：36米移动1、能在跑动中做出 垫球的正确动作。2、体验克服多重困 难完成障碍垫球的 心理感受。1、教师发信号，学生徒 手跑动垫球；讲解跑动 垫球动作方法；组织学 生轮换练习2

11、、组织学生布置障碍； 学生试做、提示要领； 分组练习。3、分四组在排球场练习51、垫球组合： 两人垫三次球2、游戏：2人垫球擂台赛3、素质：掷球比远1、能结合已经学过 的各种垫球动作完 成两人三次垫球2、在垫球擂台赛中 感悟合作与与帮助 的重要性。1、讲解三次排球三次球 的规则、介绍两人垫三 次球的动作要领；学生 两人一组练习。2、介绍游戏规则；两人 一组进行擂台比赛。3、分四组轮换进行61、传球：两人垫传球2、游戏：隔网垫传球擂台赛3、素质爬跑1、知道垫传球的重 要性以及动作方 法，垫球有弧度、k 1、< 局度。2、迎接不同对手的 挑战，树立必胜的 信心。1、讲解传球的作用；复 习垫传

12、球动作；组织学 生两人一组练习。2、介绍游戏方法，组织 学生隔网进行比赛3、示范爬跑动作方法， 分四组练习。71、传球：三角垫传球2、游戏：3人垫球擂台赛3、素质：“蟹行”1、学会三角垫传球 的方法，力争做到 转体传球。2、在比赛中学会依 靠集体力量，学会 宽容别人的失误。1、示范、讲解三角垫传 球动作要领；三人一组 练习，要求法球有一定 的高度。2、讲解规则；组织三人 垫球擂台赛，胜者当擂 主。3、教师示范蟹行动作； 分四组轮换序 号教学内容教学要求教学设想81、发球：止面卜手发球2、游戏： 发球上台阶3、素质：俯卧支撑1、知道止面卜手发 球的方法，体验发 球的动作。2、在发球游戏中能 认真

13、观察别人的优 点，敢于克服自身 的缺点。1、讲解发球的重要性和 动作方法；本范下手发 球；学生徒手练习；两 人一组发球练习。2、划分1、2、3、4个 区域，按级发球“上台 阶”。3、分散练习91、发球：止面卜手发过网球2、游戏：发球接龙比赛3、素质：推小车1、进一步掌握止面 卜手发球动作，力 争将球发过网。2、在发球比赛中能 珍惜每一次机会， 为小组争光添彩。1、复习止面卜手发球徒 手动作；练习止面卜手 发球；站在九米线外发 过网球。2、分为四组，每一组一 次接龙发球，最多的组 获胜。3、两人一组15米，2次1、排球知识：1、通过排球知识学1）站位、轮换；习了解相关的常换人、三米线识，懂得排球

14、运动2）历史名人：的魅力。郎平2、通过排球名将郎3、素质：平的事迹，懂得顽负重下蹲强拼搏、刻苦训练的意义。101、分别介绍排球比赛站 位、轮换、换人、三米 线的知识；观看相关的 资料、图片或视频等。2、图文并茂介绍郎平的 事迹，培养学生不怕苦、 不怕困难的意志品质。3、背书包负重分组练 习。实验初中排球社团活动课教案 第1课教学内容1,垫球：向上垫球、抛垫球、两人对垫球2 .游戏：连续向上垫球比赛3 .排球专项素质：移动练习教学目标1 .认知：通过本课知道向上垫球的动作要领是蹲、插、提，知道两人 对垫球的角度与向上垫球的区别与不同。2 .技能：复习和掌握向上垫球、两人抛垫球垫球的基本动作；了解

15、并 运用好垫球的角度，初步完成 3-4个两人对垫球练习。3 .情感：乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时 间教学内容教师活动学生活动运2 负彳动 行一准备部分7，1、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢 跑400米。2、四肢活动要求： 动作到位，止确1、听口令，体会动 作方法2、跟随教师完成练 习次度1小二基本部分31'1、垫球1）、向上垫 球找准垫球部位2）、两人抛 垫球抛球的高 度、弧度适宜3）、两人对 垫球垫球时调整 力量大小1、 讲解、本范双 手止面垫球的动作 要领。一2、 讲解、小池两 人抛垫球的动作要 领。3、 组织学生两人 一组练习对垫球，指 导学生垫球的高度 和角度，

16、对垫球练习 时提醒学生注意脚 步随时移动。1、仔细观察教师不 范动作，能说出双手 止面球动作要领。2、与同伴共同练习 抛垫球练习，注意抛 球要有适当的弧度、k 1、< 局度。3、与同伴共同练习 双人对垫球，统计最 多的完成次数。中I大三1、放松活动、四肢拉伸练习，1、跟随教师示范进结2，2、小结、下充分放松。行放松练习1小束课2、小结、收器材。2、管理员回收器材。课后记载:实验初中排球社团活动课教案 第2课教学内容1、垫球：跨步垫球（左右移动）2、游戏：叫号接球3、排球专项素质：看信号移动（前、后、左、右）教学目标1 .认知：能说出跨步垫球的方法，知道左右跨步垫球的动作要领是 预判、转向

17、、跨f下蹲。2 .技能：能原地做出左右跨f 垫球的基本动作，初步完成教师隔 网发过来的球，击球部位准确。3 .情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互 相帮助，乐于在同伴前展示自己的练习成果。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一准 备 部7，1、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑 400 米。2、四肢活动要 求：动作到位，1、听口令，体 会动作方法2、跟随教师完成 练习次度1小分止确二基本部分31'1、垫球：左右跨步 垫球1）、原地徒 手跨T练 习2）、跨一 垫球1、讲解、示范徒手左 右跨一步的动作方 法、要领。2、组织学生了集体练 习左右跨步动作。

18、3、组织学生两人一组 练习跨步垫球动作， 提醒学生发球的高度 和角度。4、隔网发球，两人一 组跨T垫球。1、观察教师示范 动作，能说出左右 跨步作要领。2、左右两个方向 的跨步动作，注意 跨步后应立即降 低身体日勺重心。3、与同伴共同练 习跨步垫球。4、跨步垫球动作， 隔网接教师发球。中I大三结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师不 范进行放松练 习2、管理员回收器 材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案 第3课教学内容1、垫球：跨步垫球（前后移动）2、游戏：抱球接力3、排球专项素质：“十字”移动教学目标1 .认知：能说出前后跨步垫球

19、的动作方法，知道前后跨步垫球的动作 要领是预判、跨步、下蹲。2 .技能：能原地做出前后跨f 垫球的基本动作，初步完成教师隔 网发过来的球，击球部位准确。3 .情感：能按照教师的指导认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，乐 于和同伴共同进行学习。过程时间教学内 容教师活动学生活动运动 负荷一7，1、准备活1、组织学生热身慢1、听口令，体会动作次度准备动2、相关活动跑400米。2、四肢活动要求： 动作到位，正确方法2、跟随教师完成练习1小二基本部分31'垫球： 前后跨步垫球 1）、原地 跨一、 退f练 习2）、跨一 步垫球3）、退一 步垫球1、讲解、示范徒手 前后跨一步的动作 方法、要领。2、

20、组织学生了集体 练习前后跨步动作。3、组织学生两人一 组练习跨步垫球动 作，提醒学生抛球的 高度和角度。4、教师隔网发球给 学生，组织学生两人 一组跨一步垫球。1、观察教师示范动作， 能说出前后跨 作要领。2、在教师的信号指导 下练习前后两个方向 的跨步动作，注意跨步 后要降低身体的重心。3、与同伴共同练习前 后跨步垫球。4、运用跨步垫球动作， 隔网接教师发的球。中I大三结束部分2，1、放松活 动2、小结、下课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行 放松练习2、管理员回收器材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案 第4课教学内容1、垫球：两人对垫球2、游戏：两人

21、隔网对垫球擂台赛3、排球专项素质：爬跑教学目标1、认知：通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、，垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫球动作进行评价。2、技能：能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯，垫球姿势、部位正确，初步完成4-5个两人对垫球练习。3、情感：体验垫球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同 学习。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一7'1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体会次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'垫球：双人对垫 球及时移

22、位，找准垫 球部位，垫 球有适当的 弧度、高度 控制好力 量，尽量将 球垫到同伴 的身前。1、讲解、小范双手正 面垫球的动作要领。2、讲解、小范两人抛 垫球的动作要领。3、组织学生两人一组 练习对垫球，指导学 生垫球的高度和角 度，对垫球练习时提 醒学生注意脚步随时 移动。4、巡视1、仔细观察教师 示范动作，能说出 双手止面球动作 要领。2、与同伴共同练 习对垫球练习，注 意垫出来的球要 有适当的弧度、高 度。3、与同伴共同练 习双人对垫球，统 il取多的兀成次 数。中I大三结束2，1、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师不 范进行放松练 习2、回收

23、器材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案 第5课教学内容1、垫球：跑动垫球2、游戏：互射3、排球专项素质：36米移动教学目标1、认知：通过本课学习知道跑动垫球的动作要领是判断跑位准确、，正对来球方向，垫球力量和高度适宜。2、技能够运用正确的垫球动作进行跑动垫球练习、跑位迅速、准确，动作连贯、部位正确，能及时接住教师发过网的球。3、情感：体验跑动垫球学习带来的快乐，乐于和同伴互相帮助，共 同学习。过程程时间教学内 容教师活动学生活 动运动 负荷一准 备7，1、准备活 动2、相关活 动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，止确1、听口令，体 会动作方工2、跟随教师完成

24、 练习次度1小二基本部分31'1、垫球： 跑动垫球 及时跑动， 找准来球 方向，垫球 姿势正确， 控制好力 量，尽量将 球垫本方3 号位二传 的位置。1、讲解、示范跑动垫 球的动作要领。2、组织学生练习在跑 动中用手接住教师发 来的球。3、组织学生练习跑动 中垫球，提醒学生注 意脚步随时移动，对 准来球的方向。4、逐个解决学生在练 习中出现的错误问 题，解决共性问题。1、仔细观察教师 示范动作，能说出 跑动垫球的动作 要领。2、练习跑动接球， 注息方向和位置。3、练习跑动垫球， 注意垫球力量适 宜。4、在练习中不断 纠正自己的问题， 与同伴共同进步。中 I 大三结束2，1、放松活 动2

25、、小结、 下课1、四肢拉伸练习，充 分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、管理员回收器 材。1小课后记载：实验初中排球社团活动课教案 第6课教学内容1、发球：止面卜手发球2、游戏：发球上台阶3、排球专项素质：掷球比远教学目标1、认知：通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、，击球部 位准确、发力迅速，能对别人的发球动作进行评价。2、技能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球部位止确，初步完成 9米线球练习。3、情感：体验发球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学 习。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、

26、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，止确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'2、发球：卜手止面 发球 抛球稳，找 准发球部 位，用掌跟 部位击球、 控制好力 量，尽量将 球发过9米 线i。1、讲解、本范下手正 面发球的动作要领。2、组织学生集体练习 卜手止面发球的动作。3、组织学生两人一组 练习发球球，指导学生 抛球的高度，找准击球 的部位。4、巡视，逐个解决学 生在练习中出现的错 误问题1、仔细观察教师 示范动作，能说出卜手止面发球动作要领。2、集体练习止面 卜手发球的徒手动作。3、与同伴共同练 习发球练习，统计 发过9米线的完 成

27、次数。中I大三结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、管理员回收器 材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案 第7课教学内容1、传球：两人二次垫传球2、游戏：截住空中球3、排球专项素质：蟹行（6米）教学目标1、认知：通过本课学习知道两人垫传球的动作要领是移位准确、， 垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫传球动作进行评价。2、技能够运用正确的垫球动作完成两人三次垫传球球练习，垫 球部位正确，动作连贯。3、情感：体验传球练习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同 学习。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一

28、7，1、准备活1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备动2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'1、传球： 双人三次 垫传球 及时跑位， 找准垫球 部位，垫球 有适当的 高度控制 好力量，尽 量用三次 将球垫传 到对方场 地。1、讲解、小范两人二 次垫球的动作要领。2、组织学生试做。3、组织学生两人一组 练习三次垫传球，指 导学生垫球的高度和 角度，传球时提醒学 生注意脚步随时移 动。4、巡视，逐个解决学 生在练习中出现的错 误问题1、仔细观察教师 示范动作，能说出 两人三次垫传球 的动作要领。2、与同伴共同练 习

29、垫传球练习，注 意垫出来的球要 有适当的弧度、高 度。3、与同伴共同练 习双人三次垫传 球，统取多的兀 成次数。中 I 大三结束2，1、放松活 动2、小结、 下课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、管理员回收器 材。1小课后记载：实验初中排球社团活动课教案 第8课教学内容1、发球：止面卜手发过网球2、游戏：发球接龙比赛3、排球专项素质：推小车教学目标1、认知：通过本课学习知道发过网球的动作要领是抛球稳、，击球 的中下部、发力迅速，能对别人的发球动作进行评价。2、技能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球 部位正确，初步完成发过网球的练习。3

30、、情感：体验发球过网带来的成就感，乐于和同伴互相帮助，共同过程时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷一7，1、准备活1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度- 准备动2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分312、发球： 止面卜手发过网球 抛球稳，击球中下 部，用掌跟 部位击球、 控制好力 量，尽量将 球发过球 网。1、讲解、本范下手正 面发球的动作要领。2、组织学生集体练习 卜手止面发球的动作，找准球的中卜部 位。3、组织学生两人一组 练习发球球，指导学 生抛球的高度，找准 击球的部位。4、巡视，逐个解决学 生在练习中出现的错

31、误问题1、仔细观察教师 示范动作，能说出 卜手止面发球动作要领，找准球的 中卜部。2、集体练习止面 卜手发球的徒手动作。3、与同伴隔网练 习止面卜手发球， 统计发过球网的 完成次数。中 I 大三结束2，1、放松活 动2、小结、 下课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师不 范进行放松练 习2、回收器材。1小课后记载：实验初中排球社团活动课教案 第9课教学内容1、垫球：三角跑垫球2、游戏：夹球跳接力比赛3、排球专项素质：连续下蹲起教学目标1 .认知：通过本课知道二角跑垫球的动作要领是跑动迅速、垫球高度、力量适宜，知道4人三角垫球配合的重要性。2 .技能：复习对垫球，能正确做出

32、三角跑动垫球路线、垫球动作正确、 连贯；了解并运用好垫球的角度， 初步完成3-4个二角跑动垫球练习。3 .情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'1、垫球：1）、两人对 垫球 找准垫球部 位2）、三角跑 动垫球 跑动路线正 确，垫球方 向力量适宜1 .组织学生两人一组 复习对垫球。2 .讲解、示范三角跑 动垫球的动作要领。3 .组织学生4

33、人一组 练习三角跑动垫球， 指导学生垫球的高度 和角度，对垫球练习 时提醒学生注意脚步 随时移动。4 .巡视指导学生练习1、两人一组对垫 球2、仔细观察教师 示范动作，能说三 角垫球动作要领。3、与同伴共同练 习三角垫球练习， 注意垫球要有适 当的弧度、高度。4、与同伴共同练 习三角跑动垫球， 统计完成次数。中I 大四结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拍打放松练 习。2、小结、收器材。1、跟随教师不 范进行放松练 习。2、回收器材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案第10课教学内容1、垫球：往返跑垫球2、游戏：托球跑接力3、排球专项素质：原地高频跑教学目标1、认知：能说出往返跑

34、垫球的动作方法， 知道往返跑垫球的动作重点 是路线正确，能连续完成。2、技能：能正确往返跑垫球的跑动路线， 初步完3-4个往返跑垫球动 作，击球部位准确。3、情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互 相帮助，乐于在同伴前展示自己的练习成果。过程时间教学内容教师活动学生活动运动 负荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'1、垫球： 往返跑垫球1）、徒 手往返 跑路线 练习2）、往返跑 垫球1、讲解、示范往返跑 垫球动作方法、路线。2、组织学

35、生了分组徒 手练习往返跑垫球路 线、动作。3、组织学生4人一组 练习往返跑垫球，提 醒学生垫球的高度和 角度。4、教师巡视指导学生 练习往返跑垫球。1、观察教师示范 动作，能说出正确 的跑动路线和动 作方法。2、在教师的信号 指导下徒手练习 往返跑路线。3、与同伴共同练 习往返跑垫球。4、观察优生、教 师的释放，不断改 进动作质量。中I大三结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、管理员回收器 材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案第11课教学内容1、发球：上f上手发球2、游戏：背靠背夹球接力3、排球专项素质：原地

36、踩台阶弹跳起教学目标1、认知：能说出上步发球的动作方法，知道上步发球的动作要领是抛球稳、击球部位准、挥臂迅速。2、技能：能原地做出上f 发球的基本动作，初步完成上步发球至9米，击球部位准确。3、情感：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐 于和同伴共同进行学习。过程时间教学内容教师活动学生活动运动负 荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，止确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'1、发球： 上一步上手发球1）、原地跨 T挥臂练 习2）、原地抛 球练习3）、上f 上手发球1、组织学生

37、练习跨一 步挥臂、原地抛接球练 习。2、组织学生了集体练 习跨步发球动作。3、组织学生两人一组 练习跨步垫球动作。4、讲解上f上手发 球动作方法和要领，组 织学生分组练习。5、设置一定距离，组 织学生发球练习1、在教师的指导 下进行辅助练习。2、观察教师示范 动作，能说出前上 步发球动作方法。2、在教师的信号 指导下练习上手 发球。3、尝试运用上手 发球发过9米线 品巨离O中I大三结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、回收器材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案第12课教学内容1、传球：上手传球2、游戏：抱球跑

38、接力3、排球专项素质：手指推墙教学目标1、认知：通过本课学习知道上手传球的动作要领是手型、，触球部 位准确，传球时配合下肢的蹬伸协调用力。2、技能够运用正确的传球动作完成两到二次传球球练习，触球 部位正确，动作连贯。3、情感：体验传球练习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同 学习。过程时间教学内容教师活动学生活动运动 负荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小1、讲解、示范上手传1、仔细观察教师二 基2、传球： 上手在球双手位于前 额上方，迎 球，双手呈 半球形手指 及掌跟触

39、球，配合下 肢蹬伸完成 传球。球的动作要领。2、组织学生原地模仿 练习。3、组织学生两人一 组，传球练习，指导小范动作，能说出 上手传球的动作 要领。2、与同伴共同练 习上手传球，注意中本 部 分31'学生传球的高度和角 度，练习时提醒学生 注意卜肢与上肢同时 用力。4、巡视，逐个解决学 生在练习中出现的错 误问题。传出来的球要有、k 1、< 局度。3、与同伴共同练 习上手传球，有困 难的学生可以一 人抛球一人传球。I 大三结束2，1、放松活动2、小结、下 课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、管理员回收器 材。1小课后记载：实验初中排

40、球社团活动课教案第13课教学内容1、发球：上f发球2、游戏：砸野鸭3、排球专项素质：持哑铃挥臂练习（1.5KG）教学目标1、认知：能说出上步发球的正确动作方法，知道上步发球的动作要重点是上步与抛球同步、击球中下部位、挥臂快。2、技能：能持球做事上，步发球的基本动作，初步兀成上步发球过网，击球部位准确。3、情感：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐 于和同伴共同进行学习。过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动 负荷一8，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求：动 作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分3

41、1'1、发球： 上f发球1）、原地手 持哑铃跨一 步挥臂练习 2）、原地抛 球练习3）、上f 上手发球1、组织学生跨f挥 臂、原地抛接球练习。2、组织学生了集体原 地持哑铃挥臂练习。3、组织学生两人一组 练习跨步垫球动作， 提醒学生抛球的高度 和角度。4、讲解上f上手发 球动作方法和要领， 组织学生分组练习。5、设置一定距离，组 织学生发球练习1、在教师的指导 下进行辅助练习。2、观察教师示范 动作，能说上步发 球动作要领。3、在教师的信号 指导有序卜练习 持哑铃挥臂练习。4、两人一组隔网 练习上手发球。5、上手发球发过 2米高球网，可以 调节距离。中 I 大三结束2，1、放松活动2、

42、小结、下 课1、四肢拉伸练习， 充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范 进行放松练习2、回收器材。1小课后记载:实验初中排球社团活动课教案第14课教学内容1、教学比赛：三对二小比赛2、游戏：截住空中球3、排球专项素质：分腿并腿跳教学目标1、认 同伴西 2、技 3、情 相酉已哈知：通过本课学习知道排球 3对3比赛的基本方法、规则，知道 m合的重要性。能：能够运用正确的垫球、传球动作进行比赛、动作连贯。感：体验3对3比赛带来的快乐，敢于承担责任，乐于和同伴互过程时间教学内 容教师活动学生活 动运动负 荷一7，1、准备活动1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准备2、相关活动400 米。2、四肢活动要求： 动作到位，正确会动作方法2、跟随教师完成 练习1小二基本部分31'1、3卞寸3比赛: 3人一组， 由教师抛球 开始比赛，3 次将球送至 对方场地, 比赛中和同 伴相互呼喊 提醒，胜者 继续上场。1、讲解做3对3 比赛的方法和规 贝心2、组织学生分小组 试做3对3比赛。3、提示学生正确运 用垫球、传球动作， 注意相互之间的配 合，呼号要响。4、巡视，逐个解决 学生在比赛中出现 的错误问题1、通过教师的讲 解，知道了解3对 3比