影响大学生心理健康的因素

1、影响大学生心理健康的因素当今社会、生活压力逐渐增大，对当代在校大学生的影响也日益加深，下面我简 要的分析一下影响大学生心里健康的几大类因素一、环境变迁从中学进入大学，对大学生来讲是人生的一个重大转折。他们一旦跨入校门， 所面临的是一个非常新奇、但又非常陌生的环境。这种环境酌变迁，使许多大学生 面临一个适应与调整的问题。新入学的大学生对环境的不适应是非常明显的。新的学习生活要求大学生 学习 上的自主，生活上的自立，思想上的自律。而这些与中学完全不同。他们 缺乏新的 学习生活的经验缺少必要的心理准备，环境的变化给他们适应新的 生活带来了许 多困难。就变化的内容而言，新的人际环境对他们的影响更是巨

2、大。大多数学生在 入学前一直生活在自己所熟悉的同学和亲人身边，人际尖系相对稳定。而一旦进入大学，就面临一个重新认识别人，确立人际尖系的过程。同时，他 们每个人都有一个对大学中自己地位发生变化的适应过程。在中学他们 往往是学习 的尖子，是佼佼者，有很强的优越感，并已习惯了这种地位。但是 大学里人才济 济，许多学生失去了拔尖的地位，变成了很普通的学生，使不少 学生产生。平庸 感”。这种情况需要他们很长一段时间的心理调整过程。环境的巨大变化，再加之 许多学生缺乏心理准备，使许多大学生在适应环境的过程中产生许多心理问题，心 理困扰。如果问题不能及时解决，将会严重影响到他们以后的适应与心理健康。二、青春

3、期的不适应 大学生正处于青春期中、后期，处在心理逐步定向成熟、完善的过程当中，而他们首先更要面对的是青春期初期遗留下来，由于各种原因未能解决的许多心 理问题。首先，在青春期开始时，也就是在中学时，生理上的变化，给他们带来许 多心理困扰。许多大学生在中学时，比如女孩子的第一次月经，男孩子的夜遗精，都 使他们极为敏感，然而那时却往往不知如何处理，心理上产生了从未有过的一些令人 担忧的体验。他们不敢同自己的父母讲，也不敢同别人交流，许 多人会觉得很害羞、 丟人，变得压抑，并一直把这种情绪带到大学。那时，他们还非常尖注自我形象，比 如自己的长相、身材、高矮、口才等，若他们感到自己不符合理想标准，就会产

4、生强 烈的自我否定，变得自卑。而这些消极的自我认识如果没有得到有效的疏导，进入大 学以后仍会影响到他们的自我认同。特别是已很脆弱的自信心在其他强手如林、风度 朗翩翩的大学生面前，更是自惭形愧，容易产生强烈的自卑感和严重的心理压力。其 次，随着青春期开始，人的性意识随之产生。在中学时他们开始尖注异性'并希望引起异性的注意，也渴望与异性交 往，给 异性留下较好的印象。但他们往往不知如何与异性保持正常的接触，发展正常的异 性间的友谊，反而自我封闭，使正常的心理需求本能得到满足。加之家庭、学校、 社会舆论对男女同学之间的交往极为敏感，高考的学习压力使 他们不敢有半点分 心，从而造成他们面临的问

5、题被压抑下来。而进入大学以后，他们自感压力减轻， 被压抑的渴望又滋生出来，而且表现得更为强烈，引发各种心理困惑及问题的产 生。青春期的不适应，还表现在大学生离开家庭，从家庭之外建立成熟的情感联系 还缺乏一定的经验，以前对家庭的过于依赖，使他们在新的大学生活中面临各种挑 战时，缺乏有效的支持系统，容易产生各种不良情绪和较大的心理压力。三、家庭环境与教育1 -家庭环境气氛家庭的环境气氛，对人的成长是非常重要的。据研究表明，如果一个人从小生 长在单调、贫乏的家庭环境中，其心理发展将受到阻碍，并且会抑制他们 潜能的发 挥。如有的家庭气氛过于沉默或严厉，孩子从不敢大声说话，自由说笑，或向父母 表达自己的

6、见解。他们进入大学后，往往也难以充分地表现自己、难以有较强的自 信心去参与竞争，表现得过于抑郁。反之，如果家庭中，父母经常发生争吵，甚至 武力相处在这样一个没有爱、经常冲突的氛围中长大，有的大学生对人缺乏信任感，过于敏感、多疑，难以和同学、老师建立和 谐、 信任的人际尖系。2父母对子女的态度及教养方式儿童早期与父母的尖系以及父母对儿童的态度也是影响个体心理健康的重要因 素。儿童如果在早期与父母建立和保持良好的尖系，对其以后的社会适应和人际尖 系有着积极的促进作用。相反，如果儿童在早期不能与父母建立亲密的尖系，或者 由于父母离异过早与父母分离，都会对他们今后产生消极影响。大学生中存在较严 重心理

7、障碍的学生，有相当一部分与父母存在对立尖系,难以相容。一些研究表明，在人的早期发展中，父母的爱、支持和鼓励容易使个体建 立起 对初始接触者的信任感。而这种信任感和安全感的建立保证了子女成年后与他人的 顺利交往。反之，会难与他人进行正常的沟通，会缺乏安全感，形成一种孤独、无 助的性格。因而容易在人际交往等方面出现障碍。父母对子女的教养方式，也直接 矢系到人的健康成长。在中国父母对子女的期望值很高，特 别是子女上大学成为他 们的较高期望，并常采取的过分保护和过分严厉的教养方式，这使子女承担过重的 心理压力，或过分依赖、或过分的自我谴责，难以客观地评价自己，恰当地面对学 习与生活目标，有效地解决各种

8、遇到的问题。四、心理冲突在现实生活当中，人常会存在多种动机，面临多种选择。如果这些动机彼此不 相容，相互不可兼得，在选择上就容易出现心理冲突。心理冲突常给人以挫折感， 对个体的直接影响就是心理压力。这种压力往往增加个体适应环境的困难，对生活 和工作也产生不良的影响。如果冲突长期得不到解决，对个体的危害是非常大的。 冲突有各种类型，一般日常生活中所遇到的冲突，主要包括 以下三种类型。1 趋避冲突当同一个目标既能满足人们的需要，对人们有吸引力同时又 会 给人们带来心理上的威胁，对人们有着某种伤害性的时候，人们趋近这一目标和逃 避这一目标的动机会同时存在，并互相冲突。这在大学生日常生活中遭 遇最多，

9、而 往往又是最难解决的。比如许多大学生渴望与异性交往,但又缺乏与异性交往的经验，特别是害怕如果主动与异性交往后被对方拒绝，自尊心受 到伤 害；还有部分学生想在大学期间修两门专业，可他们又担心这样自己会太紧张，精 力不够，反而最后效果不好2双趋冲突。当人们在有目的的活动中同时存在两个目标，并且两个目标 对人 们具有同样吸引力时，但又由于各种原因的限制，使得二者不可兼得，必须放弃其 中一个目标时就会在心理上产生难以做出取舍的内在冲突。比如想多利用些时间 进行学习，在大学期间争取考过六级英语；但又想多参加社会活动，提高自己的交 往能力，组织能力等，但时间与精力总是有限的。3双重趋避冲突。当同时有两个

10、目标，人们面临两种选择时，每一种选择既可 能有利于人们，但同时又会给人们带来不利，这便是双重趋避冲突。例如，有些大 学生在选择职业时，既想到国营企业认为比较稳定，各方面有一定保障，但收入偏 低；又想去三资企业，收入比较高，但管理较严，也不太稳定。大学生在日常生活中，心理冲突是经常发生的。象所学专业与自己兴趣的 冲 突，学习功课与社会工作的冲突，恋爱与专业学习的冲突，想积极的人际交往获得 别人的尊重与封闭自己自我保护的冲突等。特别是当今中国正处在改革开放社会转 型时期，各种思想、各种文化的涌入，在一定程度上造成了大学生的价值混乱，内 心动荡不安，矛盾冲突加剧。心理冲突是挫折的一个重要来源，与人的心理健康水平有着密切矢系。强烈的 心理冲突会使人陷于无尽的困惑和苦闷之中。内心世界的各种根本的价值观之间的 冲突，甚至可以引起人们的厌世、颓废和绝望，极大地消耗人的心理能量，使人的 心理功能得不到发挥，从而影响人的心理健康。五、个体素质内向、心胸狭窄、抑郁性高、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感严重、自 信心不强、对社会现实和所处环境难以适应、活动范围狭小。再有，大学生虽然生 理已成熟，但是心理上还正处在逐步走向成熟的过程当中。心理与生理成熟之间的 落差，很容易导致心理失衡。大学生的心理还多