如皋市初中体育教学内容与要求

1、如皋市初中体育教学内容与要求（初一年级）时段必修内容选修内容教学要求第学期一、课堂常规、体育保健知 识；二、基本体操；三、 中学生广播体操。四、学生体质健康测试1.1000M1.1000M （男）、800M800M（女）；2.2.实心球：正面双手头上向 前抛；3.3.跳绳。五、体操：技巧各种姿 势的滚翻；六、足球：球感练习、基本 技术；七、踢毽子：单脚踢、盘脚；八、走：各种姿势的走。一、定时跑、定距跑、 淘汰跑、跑走交替；二、压腿、横叉、纵叉；三、支撑跳跃：山羊；四、单腿跳、纵跳；五、齐步走、分队走、 并队走、裂队走；六、篮球：教学比赛。七、单杠：单脚蹬地翻身 上;八、武术： 基本动作、 动

2、作组合、五步拳、基本功 练习；九、急行跳远；十、跳皮 筋、单腿全旋。一、各校必须在十月底之前将学生体质健康测试各项测 试，成绩汇总登录完，备查。二、利用引导课、 理论课传授 体育卫生保健知识、体育常 识。三、教会科学的锻炼方法、 形 成正确的身体姿势。四、注重安全教育。一、 “必修内容”一栏作为各 校制定教学计划的重要内容，必须在教学计划中体现出来。二、 “选修内容”一栏作为各 校参考，各校可根据实际情况、器材配备、师资状况学生 素质状况增减、 选修，自行开 发教材、拓展教材。三、课时计划的制定， 各位老 师可自行配备主、副教材，但 必须在规定的时间段内选择。四、体育理论知识课要充分利 用。五

3、、素质教材始终贯穿于每一 节实践课之中。六、教会学生练习方法、评价 方法、自我保护、相互保护的 方法、预防运动损伤及运动损 伤的简易处理方法。第学期一、体育理论知识；二、跑：50M50M ；三、立定跳远；四、仰卧起坐（女）；五、弓 1 1 体向上（男）；六、排球：正面垫球技术、 体侧垫球技术；七、技巧组合动作一；八、坐位体前屈；九、体操：山羊分腿腾跃； 十、篮球：熟悉球性练习、双手胸前投篮、双手传接 球、运球技术。一、跑的专门练习：小步 跑、高抬腿跑、后蹬跑；二、 并腿跳、级跳、蛙跳；三、 负重提踵、负重半蹲 跳、连续跳低栏架；四、两头起、各种姿势的 踢腿。五、俯卧撑 （男） 、 斜身 引体

4、（女） ；六、立卧撑；七、羽毛球；八、各种素质的组合练习。如皋市初中体育教学内容与要求（初二年级）时段必修内容选修内容教学要求第学期一、课堂常规、体育保健知识；二、 国家学生体质测试1.1000M1.1000M （男）、800M800M（女）；2.2.实心球：正面双手胯下向刖；3.3.排球。三、足球: :定位球踢远、绕竿 射门；四、篮球：单手肩上投篮、 单手传接球、反弹传接球、 持球突破；五、立定跳远；六、仰卧起坐（女）；七、弓 1 1 体向上（男）。八、技巧组合动作二一、定时跑、定距跑、淘汰跑、跑走交替；二、单腿跳、 原地纵跳、跨步跳、原地跳转；三、压腿、横叉、纵叉；四、前压肩、跪撑压肩；五

5、、踢腿、搬腿。六、排球：发球、传球、 站位与移动练习；七、技巧：头手倒立、侧 手翻；八、跨越式跳高。一、各校必须在十月底之前将学生体质健康测试各项测 试，成绩汇总登录完，备查。二、利用引导课、 理论课传授 体育卫生保健知识、体育常 识。三、教会科学的锻炼方法、 形 成正确的身体姿势。四、注重安全教育。一、 “必修内容”一栏作为各 校制定教学计划的重要内容，必须在教学计划中体现出来。二、 “选修内容”一栏作为各 校参考，各校可根据实际情况、器材配备、师资状况学生 素质状况增减、 选修，自行开 发教材、拓展教材。三、课时计划的制定， 各位老 师可自行配备主、副教材，但 必须在规定的时间段内选择。四

6、、体育理论知识课要充分利 用。五、素质教材始终贯穿于每一 节实践课之中。六、教会学生练习方法、评价 方法、自我保护、相互保护的 方法、预防运动损伤及运动损 伤的简易处理方法。如皋市初中体育教学内容与要求（初三年级）第学期一、体育理论知识；二、足球：颠球、脚背正面、 外侧踢球、运球、头顶球；三、双杠： 分腿坐前进、支撑摆动。四、立定三级跳远、三级蛙 跳;五、跑：50M50M ；六、跳绳，2020 秒双摇；七、坐位体刖屈；八、耐久跑。九、排球：双手正面传球、 发球、接发球一、武术：太极拳；二、单杠：支撑后摆下；三、蹲踞式跳远；四、跪跳起。五、各种姿势的起跑；六、羽毛球：基本技术；七、篮球：教学比赛

7、如皋市初中体育教学内容与要求（初二年级）时段必修内容选修内容教学要求第学期一、课堂常规、体育保健知识；二、 国家学生体质测试1.1. 1000M1000M（男）、800M800M（女）;2.2.实心球：背面双手头上 向后；3.3. 篮球：运球绕杆。四、体操：横跳箱跳上成蹲 撑挺身跳下；五、定时跑、定距跑、淘汰跑、跑走交替；六、快速跑；七、双杠：支撑后摆、前摆 下。八、排球：组合练习，教学 比赛一、立定跳远；二、单腿跳、 原地纵跳、跨步跳、原地跳转；三、压腿、横叉、纵叉；四、前压肩、跪撑压肩；五、踢腿、搬腿；六、负重提踵、负重下蹲。七、台球：比赛规则；八、技巧：手倒立；九、乒乓球：接发球、基 本

8、战术十、俯卧撑；十一、仰卧、俯卧两头起。一、各校必须在十月底之前将学生体质健康测试各项测 试，成绩汇总登录完，备查。二、利用引导课、 理论课传授 体育卫生保健知识、体育常 识。三、教会科学的锻炼方法、 形 成正确的身体姿势。四、注重安全教育。一、 “必修内容”一栏作为各 校制定教学计划的重要内容，必须在教学计划中体现出来。二、 “选修内容”一栏作为各 校参考，各校可根据实际情况、器材配备、师资状况学生 素质状况增减、 选修，自行开 发教材、拓展教材。三、课时计划的制定， 各位老 师可自行配备主、副教材，但 必须在规定的时间段内选择。四、体育理论知识课要充分利 用。五、素质教材始终贯穿于每一 节实践课之中。六、教会学生练习方法、评价 方法、自我保护、相互保护的 方法、预防运动损伤及运动损 伤的简易处理方法。第学期一、体育理论知识；二、耐久跑；三、排球：原地垫球、上手 发球、拦网技术；四、跳绳：多种形