中药泡脚的养生药方大全

1、中药泡脚的养生药方大全泡脚是现代新型保健疗法。脚是人之根本，经常泡脚既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。，今天禅医就和大家分享一些简单而又实用的中药泡脚的养生药房。1、生姜泡脚配方：材料：生姜100一勺盐红花几朵调制：想生姜切成片或用刀拍扁，将生姜和红花用纱布包好放在水里一起烧开，然后在用一勺盐泡脚。功效：其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。2、足浴粉材料：足浴粉

2、的材料不已，如少林足浴粉有：红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、灵香草、仙鹤草、人参、肉莅榕、伸筋草、透骨草、艾草等。调制：足浴粉大多是使用中药调制好，使用起来方便，快捷。也是不少足浴爱好人的选择对象，足浴粉大多以治好，只需要撒入热水中便可。功效：如少林足浴粉，以少林寺八百年禅医古方为基础，由多种名贵植物中药精制而成。长期使用可活血通络、祛病养生，且有消脚疾、祛湿寒、美容驻颜等多种养生功效。3、红花泡脚配方材料：红花十朵一勺盐调制：将红花用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。可以先用大火烧滚，然后在温火慢煎。功效： 红花具有活血通经的作用， 小剂量服用还有养血的作用， 用红花泡脚可以改善足部血液循环，

3、改善疲劳，从中医足部反射学理论来讲对诸多疾病有保健治疗作用。所以红花泡脚很好。4、艾叶红花泡脚配方调制：将艾叶和红花用纱布包好放在水里烧开，然后加入一勺盐，可以先熏脚，然后在泡脚。材料：艾叶一两红花十朵一勺盐功效：艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。5、中药青皮泡脚配方材料：青皮、乌药、益母草各30克，川苜、红花各10克。50毫升左右的醋。调制：使用水将药材用大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50c时连渣倒入盆中泡脚。功效：针对经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，应调和气血，具有化淤

4、止痛的作用。6、丁香泡脚配方材料：肉桂、丁香、乌药、当归、川苜各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许。调制：将以上的中药药材让入锅里，用大火烧然后在用温火慢煎，带烧好后可以再撒入少量的食用盐。功效：温经散寒、止痛效果很好，减少手脚冰冷。7、药浴泡脚配方材料：生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄苓25克、桂枝50克、细辛25克。调制：首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每

5、次浸泡时间依发汗程度而定，一般为2030分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。功效：药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄苓、桑叶、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。8、当归桂圆方材料：当归40g,桂圆肉25g。调制：将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。功效：可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老

6、化，对于美容养颜具有极大的好处。9、山楂当归方材料：山楂、当归各16g,白群皮、白痍藜各15g。调制：。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水一起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀功效：适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。10、日常养生足浴配方材料：当归15克、黄茜20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄苓15克、酸枣仁15克。调制：用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配

7、合脚步自我按摩手法。功效：达到日常足部保健作用，可以有效调节血液循环，对于防止感冒和疾病的发生。适用于长期泡脚。11、全虫娱蚣泡脚配方材料：全虫15克，娱蚣10条、透骨草50克、卞枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。调制： 上药加水1500ml,浸泡1小时， 用武水煎开20分钟， 去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足3040分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。功效：增强骨质疏松，起到很好的治疗作用。12、蒲黄当归泡脚配方材料：蒲黄20克,五灵脂20克，香附20克,延胡索20克，当归20克，赤芍15克才兆仁10克，没药10克调制：上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚彳寺

8、温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂,连续用3个月经周期。功效：有限的缓解女性月经带来的痛苦。，在洗浴过程中疼痛便可减轻，一般用药两个月经周期后即可效果。13、葛根去脚臭配方材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。调制：把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了。接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。功效：每天使用睡前用配方泡泡脚，可以有效的治疗脚臭，以致祛除脚臭。14、茯苓减肥泡脚配方材料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。调制：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次3045分钟，至出汗。日1次，2030天为1个疗程.。功效：长期使用配方泡脚，可以起到减少脂肪