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1、习惯造就命运影响力黄金表与使用作者： 钟辉宇 | 2005年02月25日05时59分【内容提要】播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 威廉 詹姆斯 2005年2月19日注：这是两年前的帖子了，翻出来是打算再重新开始用这个黄金表。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。     威廉 詹姆斯这段话我深以为然，当好的习惯成为我们下意识的行为时，我们离成功就不远了。但是如何养成好的习惯呢？在这里我想向大家推荐一个好的工具：影响力黄金表。它已经成为我养

2、成好习惯时不可缺少的一个工具了。我是在易发久著的成功一定有方法中看到它的，然后我用Excel制作了一份电子版，并略做了修改，打印出来后使用。如下图所示：使用说明：1、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、形态、习惯等等。如：不说不可能、准时起床、每天做俯卧撑、不训斥下属、赞美别人、倾听。2、表里一共有7x6=42个大格子，也就是6个星期的训练，每个大格子用虚线划分成4个小格子，左上角有对角线的小格子是给你填日期的。其他三个格子就是记录三个训练项目当天的完成情况。所以一张表可以同时训练三个项目，训练6周的时间。3、随时或每天睡觉前，在方各种用“勾”或“X”记录一天的执行结果。   “勾”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的；    “X”表示没做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。4、每个“勾”或“X”都会有一个故事，你最好另加注明，以便强化。5、一张表可以同时训练三个

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