机电系团体活动设计方案

1、主题:我们是一家人团体目的:通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整、改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,从而促进个体良好发展的助人过程。团体契约书如下:XX同学:你好!很高兴您愿意在这开放温暖的园地里,和我们一同讨论与分享自我成长的点点滴滴,为了使我们每个人在团体中能更安全、舒适,也为了使我们的团体能达到预期的目标,在这里我们有一些共识需要一同遵循。当您同意我们提出的约定,请签名表示愿意配合。我同意全程参与,不会无故缺席。对于团体内所讨论的内容,我将遵守保密及尊重的原则,不在团体之外讨论。活动期间关闭小灵通、手机等通讯工具。在别人

2、说话的时候要学会倾听。立约人签名:_非常高兴也欢迎您加入本次团体活动,我们的团体时间定于。每次活动约1小时40分钟左右。在团体相聚的时间里,我们将透过一些活动、讨论和分享等,对自己的特质,习惯的沟通方式,待人处世的态度以及认知的思考模式,做进一步的认识与了解,当然这需要我们每一个成员能够尽情的参与投入,才能让团体达到我们共同期待的目标。这个小团体即将因为你的加入而更丰富,每一个团体内容的安排有其意义,所以衷心的期待你可以全程参与,把握我们共同相聚的时刻,也让我们一起相互勉励。祝快乐指导者:_ 单元一:相知相识促进团体成员相识的活动1、萍水相逢两人一组自我介绍目的:初步认识时间:约8分钟准备:准

3、备两副扑克牌,从中抽出牌面相同的若干,牌的数目与成员人数一致。进行:让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张,抽到相同牌面的作两两自我介绍。介绍时要求微笑握手,坐下。介绍的内容包括:姓名、年龄、家乡、自己的优点、爱好。然后漫谈3分钟,可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等,当对方自我介绍时,倾听者要全身心地投入。2、滚雪球八人一组自我介绍目的:进一步扩大交往范围时间:约15分钟过程:刚才自我介绍的两个组合合并,形成4人一组。每位成员将自己刚才认识的朋友给另外两位新朋友介绍。每人23分钟。两个四人小组合并,8人围圈而坐。从其中一个人开始,每人用一句话介绍自己,一句话必须包括:姓名、年龄、家乡、自己的

4、两个优点或个性特点。要求:约定介绍顺序(顺时针或逆时针。当第一位成员介绍完后,第二位必须从第一位开始说起(例:我是坐在来自XX地方的18岁的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的XX,我来自XX,今年19岁.,一直到第八位成员都必须从第一位说起,这样做使全组成员注意力集中,有协助他人表达完整正确信息的倾向,多次重复,不知不觉记住他人的信息,自己的优点被他人不断强化,有利于成员对自我的认可。单元二:互信互爱建立相互信任与彼此接纳的活动1、盲人引路目的:通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳时间:约30分钟准备:指导着要事先准备好盲行路线,若在室外设定有障碍的路线,如上楼,拐弯等;若在室内设

5、置桌、椅等障碍物;准备好蒙眼睛用的头巾过程:团体成员按照随机抽取的扑克牌确定“盲人”的扮演者,盲人被蒙住眼睛,在原地转3圈,暂时失去方向感。其余的成员继续抽签,抽到与盲人牌面相同的成员扮演该盲人的“向导”,协助盲人。然后,盲人在向导的搀扶下,沿着指导者指定的路线,带领盲人沿室内外行走。要求:活动中向导不能暴露自己的身份,不能讲话,大家都要保持安静,向导只能用非语言的方式引导盲人走完全程,让盲人自己体验各种感觉。2、信任背摔目的:信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。时间:40分

6、钟准备:项目任务:全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意,首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开;其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高

7、的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。信任背摔的场景导入:大家都是一艘即将沉没的海船上的船员,船上仅有的救生艇都已经坐满了人,可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇,那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时,救生艇已经达到饱和,如果那位站在甲板

8、上的同伴就这样跳上救生艇,很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以,我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法,让这位同伴顺利上艇。信任背摔中的基本动作接人动作布置:做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上,一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。背摔者动作布置(1背摔者手部的准备动作:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。(2绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔编辑本段注意事项这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身

9、体存有异常的(如:脊椎错位,可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等放在一边,做完项目后再收回去。3、大风吹目的时间:准备:过程单元三:同舟共济1、有家可归目的:感受团队,体验人际交往的重要性时间:20分钟进程:三人一组组成家庭,必须有一个异性。落单的人表演一个节目。六个人组成一个家庭,必须有两个异性,落单的人表演节目。十个人组成一个家庭,必须有三个异性,落单的人表演节目。最后落单的人被拍卖。组成

10、家庭后,在十分钟内出一个家名,口号和家歌,并有个造型。2、七手八脚目的:从游戏中学会团队合作,增强团队内部的凝聚力,体会到“我们是一家人”的真谛。考验大家的配合能力和条理性。让大家知道只有事先考虑好步骤,才能进行最有效的行动。时间:30分钟进程:(1、组成小组,最佳为七人一个小组(2、主持人讲解规则,手的定义为放在地上的手,脚的定义为踩在地上的脚。臀部不能着地。地方不能无手,必须加入手的动作(3、根据主持人的指令进行变化,摆出造型,并维持三秒以上算为成功。如七人六脚,七人五脚等(4各小组自由活动,摆造型。开拓思维,尽量摆最少的脚。各小组轮流展示。3、坐地起身目的:体现团队相互合作的力量时间:1

11、5分钟左右过程:每个队的成员背靠背坐在地上,相互靠紧,靠腿部脚部用力,合作者,配合着站起来,就算完成任务。但是在整个过程中,不能用手撑地。团队可以先以较少数量进行尝试,成功后再增加人数。4、解开千千结目的:团队合作,靠集体的力量齐心协力解决问题。体会团体支持对个人的重要性时间:15分钟过程:各成员围成一个大圈,记号自己左边拉的是谁,又边拉的是谁,然后听我口令:开始走动,大家一个队的成员之间交叉走动,我说"停"然后大家停止走动,寻找自己左手右手拉的同学,于是相互之间会形成一个个的结。然后大家听口令开始解开这一个个的结。在解结的过程当中,发家可以钻,垮,绕等,但手必须一致签着,不能分开,否则就算任务失败,重新开始。单元三:相亲相爱1、分享组员整理自己在团体中的收获和感受组员整理其他组员对自己的回馈,加强对自己的认识组员得到其他组员的支持和鼓励,获得离开团体后的生活和信心分享自己对团体的感受和收获表达自己对他人的祝福和建议分享收到祝福和送出祝福的原因和感受2、结束歌唱目的:通过身体的接触带来温暖和力量使成员在结束前更实在地