如何激发和培养个体的运动动机

1、如何激发和培养个体的运动动机以体育教学为例王银晖 (安阳工学院体育教学部 河南 安阳 455000 ) (P.E. Department, Anyang Institute of Technology, Anyang Henan, 455000) 摘要：运动动机的激发和培养对于参与运动个体形成良好的终身运动习惯有着非 常重要的作用。本文根据参与运动个体心理特征以及对体育的兴趣特点，对在体 育教学中如何培养学生的体育兴趣途径进行探讨。 关键词：激发 培养 运动动机 体育教学一 运动动机的定义运动动机是指人们参加活动的动力，具有启动人的行为，并使其以一定强度 在运动中保持的特性。一般来说，运动动机

2、可划分为运动参与动机和运动成就动 机两个方面。在不同的领域中，其研究的侧重点也不同。在竞技体育中，对动机 的研究主要集中在运动员的成就动机上。已有的研究结果表明，高水平运动员往 往伴随有高成就动机， 其运动参与动机也较一般人要高。 而在大众体育这一领域， 运动动机的研究主要集中在人们参与动机上。达到一定水平的运动参与动机和运 动成就动机对运动员的训练有良好的影响，可以使运动员更加积极、主动的参加 训练，最大程度调动运动员自己的身心力量去实现目标，在困难面前更加努力， 坚持的时间更久。而低参与动机和成就动机则可使个体对运动本身缺乏兴趣，训 练时积极性不高，有时甚至放弃参加体育活动，这对个体有非常

3、不利的影响。所 以对运动行为的研究更离不开对动机的分析，不论是运动员为了在体育比赛中获 得好成绩而进行的刻苦训练， 还是体育爱好者为了保持身体健康而参与体育锻炼， 或者是一个学生为了在体育课上取得好成绩而进行的反复练习，都是由一定的动 机所支配的。二 恰当激发运动动机1内部心理品质，转化学习动机 内驱力和诱因是动机存在的必要条件。内驱力由内部心理品质：好胜心、责 任感、愿望、理想等来表现；内部心理品质可以直接转化参与运动动机，教学中 注意培养学生内部心理品质对参与动机具有良好的激发作用。进行体育教学时应 以体质、健康教育、终身体育教育等内容为中心，为使体育课成为学生在未来人 生道路上一生相伴的

4、健康工具。 若学生对此有深刻认识， 并具有良好的心理品质， 参与体育锻炼的动机会十分强烈。但学生内部心理品质不一，教师有必要先行调 整整体认识与心理品质，以利于教学。教师可在开学之始，教学之初，利用少量 学时诱导学生认清自己人生道路上事业上的追求，专业学习和实际中常遇到的问 题，谈谈对体育锻炼理论上、实践上寄予什么希望，既而针对学生发言，阐明体 育锻炼对个体身心发展的主要作用和在现阶段学习及未来事业发展中的意义。2 外创客观条件，激发运动参与动机 教学活动中的客观条件如教师的教法、教学内容的安排、教具、环境条件等 属于学生运动动机产生的诱因。教师有目的有计划合理有效地创设和利用环境条 件，与内

5、部心理品质培养交互配合，对激发运动参与动机十分必要，可使学生对 体育锻炼的坚持动机更加持久，为形成终身体育概念打下基础。常用方法一；教师应针对每学期体育课全课程及各单元内容明确告诉学生教 学的要求，同时将其分为合格、良、优三个级别，使抱负水平不同的学生具有相 应的选择，利用抱负与目标的联系激发、维持学生的运动动机。合格级别即达到 教学大纲的基本要求，从而使学生均能达到基本要求之上甚至更佳水平。常用方法二：教学中采用多种多样的教学模式与方法，并适当进行教学效果 的初步检测。优良者会提高对自己的要求，更上一层楼。而与目标有差距的学生 受激产生争强好胜之念促发运动参与动机、提高参与运动的积极性，产生

6、师与生 的良好合作。常用方法三：适当运用表扬与批评。对学习认真、表现突出、进步较大的学 生，尤其是课中回答问题积极、 中肯、有新见解或技术、 操作掌握快者及时表扬， 同时课间交谈予以赞赏，教学活动中委以任务。因恰当的表扬、赞誉、信任引起 的愉快情绪，可以使学生对本课程产生喜爱和自信感，减轻学习任务本身带来的 负担感。对运动成绩不好，或者身体条件不理想者应多予以鼓励、关心、辅导， 了解分析原因帮助学生排解困难、寻找症结、降解运动动机的负诱因。三 激发个体对体育运动的兴趣 兴趣是运动参与者积极认识与关心体育活动的心理倾向，是一种影响体育锻 炼效率的非智力因素。学生对体育运动具有浓厚兴趣，参与和坚持

7、体育活动的动 机水平就比较高。激发学生对体育课程的兴趣是教学中应极为注意的问题，需要教师不断提高教学能力，运用符合学生专业、生理、心理特点和课程内容特点的 手段，灵活多样地进行教学内容与教学方法合理组合。1 言语精练，动作生动讲解和示范是授课的主要形式， 教师语言表达能力高低对教学效果影响直接。精炼明确的语言表达、生动的示范动作，能使教学内容在学生头脑中形成清晰明 了的深刻印象。生动有趣的语言则能引起学生学习兴趣，使其感到参与到体育活 动中来有乐趣，进而形成爱运动的志趣。2 教法灵活多样 体育知识含量丰富，项目繁多，包含理论与实践、知识与技能、生理与心理 等。现代体育教学方法很多，应针对各部分内容做出最佳选择。一成不变的教法 只会令学生感到枯燥乏味、兴趣低落，而与内容相适应的灵活多样的教法却能激 起学生对课程学习兴趣。达到这一目的的关键是任课教师切实认真备课、勤于思 考与探索，善于总结自己经验和学习他人经验。四 总结 综上所述，课堂中激发和培养学生的运动动机，培养学生终身体育意