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1、精选优质文档-倾情为你奉上生气1分钟就使全身器官受损 定个情绪计划吧 生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快、满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化?有些人会说“自己肺都要气炸了”，有些人会“气得浑身哆嗦”别以为这只是夸张的言辞，从医学角度看，这些说法并不是没有依据的。英国每日邮报曾刊文指出，生气对人的心脏、免疫力，甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响。我国有句俗语叫“百病生于气”，说得也是发脾气对健康无益。采访专家，帮你排解心中这团怒气。受访专家心内科副主任医师 曹启富北京中医药大学基础医学院副院长 贺娟西南大学心理学部教授 汤永隆生气时，身体就像在“备战”如果突然有人向你

2、下命令：“立正!稍息!”你会感觉精神一下子紧张起来，生气时身体产生的应激反应就有点类似于此。汤永隆解释，当生气这种情绪开始作用于身体时，人体的肾上腺素分泌会随之增加，使整个机体处于“备战”状态。它们会作用于循环系统，使血管收缩、心跳加快、血压上升;作用于呼吸系统，使呼吸变得短促;作用于消化系统，使胃肠道运动和消化液分泌受影响等。同时，大量分泌的肾上腺素能使视觉、听力变得更敏锐。此外，肌肉的收缩会使人“汗毛竖起来”，汗腺分泌增加会使人“大汗淋漓”。肾上腺素是种压力激素，它的分泌可以在短时间内激发我们的潜能，这是人体在遇到紧急情况后，做出的一种“战斗还是逃跑”的自然反应。一旦发怒的情绪得到了控制，

3、所有的身体反应都将消失，身体也会快速恢复原状，对长期的健康状况不会造成不良影响。然而一个人总爱生气，使身体长期处于“应激”状态下，就像一根绷得过紧的皮筋，就算暂时没断，也会裂纹多多，埋下隐患。脾气大，让全身“受伤”中医有句老话，叫“百病皆生于气”。曹启富医师表示，在“生气损害全身健康”这一点上，中医和西医得出了相近的结论。心脏最受伤人在处于“备战”状态时，最直接的感受就是心跳加快，由此可见情绪对心脏的影响。一项汇总了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%。文章指出，那些明明生气了却强忍着不发火的人，心脏病发作的可能性更高出一倍。因为总将愤怒情绪憋在心里，血压会反复

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