七正电器--豆浆机

1、七正电器-豆浆机养 生 篇黄豆豆浆 功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。材料：黄豆70克、水1200毫升 做法： 1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 枸杞豆浆 功效： 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。材料： 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 做法： 1、将黄豆浸泡616小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 红枣枸杞豆浆 功效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。材料: 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫

2、升 做法: 1、将黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 花生豆浆 功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。材料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升 做法：1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 红枣莲子浆 功效： 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。材料: 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 做法： 1、将黄豆浸泡616小时；2、

3、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 百合莲子浆功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。用料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。制法：1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。莲子山药滋补豆浆功效：养心安神、补脾益肾。材料:黄豆50克，淮山、莲子各15克，水晶冰糖适

4、量。做法：1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软，黄豆浸泡6-8小时，莲子浸软后去心。2、将莲子及淮山煮软，切成丁块状，与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内，加水至上下水位线之间，接通电源，待豆浆机制好即可。3、取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀，再用生粉水勾薄芡，即可食用。美 容 篇黑豆芝麻浆 功效： 乌发养颜、解表清热、滋养健体。材料： 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 做法： 1、将黄豆、花生浸泡616小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 芝麻蜂蜜豆浆功效：养颜润肤、乌发养发材料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜4

5、0克，水做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成香芒豆浆西米露功效：滋润皮肤、润泽面容、减轻皱纹、延续衰老材料：干黄豆1杯、甜杏仁1杯、清水800毫升、西米1杯、芒果（切丁）1杯半、冰糖1杯做法：1、将干黄豆去除杂质，和甜杏仁一起冲洗干净，并置于清水中3个小时，西米放入水中浸泡班小时备用；2、将泡好的黄豆、杏仁、西米和冰糖一同放入豆浆机网罩内，加入清水，启动开关开始制豆浆。3、将制好的豆浆倒入杯中，稍凉后加入芒果丁搅匀即可。瘦 身 篇生菜豆浆功效：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6

6、克）。做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。豆浆凉面功效：瘦身减肥材料：面条、熟芝麻末、凉豆浆、熟鸡蛋、黄瓜丝做法：1、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆，放凉备用；2、将面条煮熟，捞出过凉，加入熟鸡蛋、黄瓜丝、熟芝麻末、凉豆浆即成，可自行调味。橘柚豆浆功效：减肥、降火材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入豆浆机杯体中，加水至中水位；3

7、、接通电源，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。】老 人 篇十宝粥功效：可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。 做法： 1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。 2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。 3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。 4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。 5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。 6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。 7.粳米浸泡后洗净，备用。 8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加

8、适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸510分钟，加盐调味，即可。 十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。 五豆豆浆功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。材料： 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 做法： 1、将五种豆类浸泡616小时，备用。 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆

9、机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 五豆红枣豆浆 功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃材料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 做法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时，备用； 2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。 儿 童 篇益智豆浆 功效:益智健脑。材料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 做法: 1、将黄豆浸泡616小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

10、 核桃杏仁露 功效:养颜益智。材料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 做法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 花生乳功效： 补脑、健身、益智。 材料： 花生60克、清水适量。做法： 1、将花生浸泡6-12小时，备用。2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体， 启动机器，十几分钟后花生乳即成。香橙苹果什饮材料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。做法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键

11、数次后，即可。贴心提示：放入冰箱内冰冻后效果会更好。解 暑 篇红枣绿豆豆浆 功效:补气提神， 消暑凉血材料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 做法: 1、将绿豆、黄豆浸泡616小时； 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 “三加一”健康豆浆 功效:清热解暑。材料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 做法: 1、将三豆浸泡616小时。 2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 消暑二豆饮 功效:消暑止渴、清热败火。用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 绿豆浆 功效:清热解暑、利水消