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文档简介

1、中学体育与健康教案教学内容：跑耐久跑教学目标：1、知识目标：初步了解耐久跑的途中跑技术和呼吸节奏2、能力目标：提高学生不怕苦、不怕累的精神教学重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏教学难点：正确了解耐久跑的体力分配课的部分教学内容组织教学方法及要求教师活动学生活动时间准备部分课堂常规1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、简单介绍教学计划4、宣布教学内容及要求5、安排见习生，检查服装准备活动1、体育委员带领在操场上慢跑两圈2、做徒手操（扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝绕环、腕踝关节运动）队形 男生 女生要求：精力集中;有精神饱满;认真听讲；做好安全检查慢跑时步调一致，

2、作准备活动时要求，动作幅度大，以防受伤要求：动作规范有力，集中注意力，注意节拍教师简单介绍教学计划及本节课教学内容教师喊口令，并注意观察每个学生的动作是否到位1、整队集合，报告人数2、精神饱满，充满激情跑圈时注意队列队形，配合教师教学听教师口令，跟上节拍充分做好活动，注意观察教师的示范动作准备12min基本部分组织教学1、教师讲解耐久跑的动作方法2、学生分组进行练习比赛（组图案游戏）1、教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用2、规定比赛时间57min，分组进行比赛，看看那组组成的图案最多1、教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法2、比赛结束后教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣学生分组进行比赛学生欢呼胜利以示庆祝25min结束部分1、整理放松2、小结本节课所学3、宣布课后练习4、师生再见1、深吸气时两臂上举，呼气时两臂下垂抖动放松2、两腿自然开立，双手拍打腿部肌肉进行放松教师学生集体做

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