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文档简介

1、郁南县实验中学体育与健康集体备课教案八年级 任课教师：课 题复习上节课的内容学习目标1、通过练习，使学生掌握蹲踞式起跑的动作技术，多数学生能通过蹲踞式起跑获得最大初速度；提高上下肢肌肉力量。2、学生乐意多次重复练习蹲踞式起跑。3、培养学生的观察评价能力。教学重点难点重点：“预备”后成臀高于肩，肩超过手的身体姿势难点：起跑时的两腿用力蹬地教学过程时间教学内容及要求练习学生学习活动形式教师指导次数时间一准备部分（1）整队集合、清点人数、师生问好！（2）宣布本课内容和目标，检查学生服装。（3）进行安全教育。（4）处理见习生。1. 向教师问好2. 听教师指挥队列练习3. 学生领操，随教师口令节奏练习徒

2、手操。1. 向学生问好2. 教师口令指挥并语言提示动作要到位，指挥学生练习。二基本部分一、跑的辅助练习：1、原地起踵（60s）2、原地摆臂3、原地高抬腿（10s） 二、蹲踞式起跑：起跑技术包括“各就位”“预备” “鸣枪”(或“跑”)三个阶段。8次/3组一、练习队形：(同上)一、讲解队形：（同上）二、练习队形：××××××××××× ××××××××××× 三、学练法与

3、步骤：1、认真观察理解重点一、组织：全班成五横排同时进行练习二、教法与步骤：用口令指挥练习一、组织：全班分两组同时进行练习二基本部分1.易犯错误抢跑A.“预备”姿势身体重心过分前移。竞赛时心里状态过于紧张，不能控制动作，手指和臂的力量差。B.起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。起动时前后两腿蹬、摆配合不协调、动作无力。三、俯卧撑：8次/3组2、学生自己练习3、自评与互评相结合四、要求：认真练习，体会动作要领，观察同伴练习，并学习如何进行评价纠正方法.1  适当调整起跑的“预备”姿势。2  增强手指和手臂的力量。3  延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。4  反复做后腿蹬离地面屈膝前摆的辅助练习。一、练习队形：（同上课体操队形）二、学练法与步骤：听口令进行练习三、要求：认真练习  二、教法与步骤：1、教师提示教学重点并示范2、观察学生练习，并巡回辅导3、扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作4、学生练习时巡回辅导并纠正错误一、组织：全班同时进行练习二、教法与步骤：用口令指挥练习三结束部分一、放松练习 二、小结三、布置课外作业四、师生再见一、练习队形：同上二、学练法与步

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