上网一族皮肤的保护

1、上网一族皮肤的保护    所谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。   因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律， 等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。   一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。   针对每一种不同类型的皮肤，表现就

2、不同：    像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；    干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑。这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果。   还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。 =   再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。   而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋

3、友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作 ，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征！- 原因大致分为这几个原因：   1， 第一个问题就是，内在和外在的方面如何帮助抗辐射；   2， 第二个，就是针对眼部的护理（包括眼部周围肌肤的护理，和眼球的保养）；   3， 第二个，就是，如何改善电脑性的肤质，飞扬将分别针对四种不同类型的肤质，讲一讲。   我们先来看第一个问题：   在内调方面，大家不

4、妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。   绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。zq7F   而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部一分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。   在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。维他命A、C、E，它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是 水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的； 

5、  那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来 吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质！9s   胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。   大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A， 我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果。

6、   再来说说维它命E，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏、各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非 常有效果。从而加强皮肤抗氧化。   平时注意多饮水每天最好是2500毫升。打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000毫升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱 性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。   以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善： 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论

7、你选择的护肤品是什么样的，重要的是以： 清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是 毛孔粗大的一点。所以记得用弱酸性洁面产品。（可以到药店去找找PH值试纸来区别）   2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会 分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在。   3， 现在第三个就是痘痘了。油性皮肤的人无

8、论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入，从你美丽的肌肤内破皮而出。   针对痘痘，要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其 实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很 重要的一点！   外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才

9、会真正的改善皮肤。   4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水，补水也会使毛孔收敛。 现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善？   干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了。现 在很多种护肤品中都含有它，保湿效果也对来说不错。   除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水分，再来进行保湿，帮助水分长效留住水分。

10、0;  水分充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生。   说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮肤的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。   再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果。还有洋甘菊这种菊类 物质，也是抗敏的。   因为干性非常容易变成敏感性肤质，所以把干性和敏感性肤质放在一起说。 

11、在此，外在保养方面注意补水和保湿。   内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿。   而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿。 现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及 保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了。   再配个喷雾，舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪。 以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜。因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精、无香精、不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿，效果 会非常好。   这几点都是要注意的。