中国地质大学羽毛球课程教(学)案任课老师秦婷课次8_第1页
中国地质大学羽毛球课程教(学)案任课老师秦婷课次8_第2页
中国地质大学羽毛球课程教(学)案任课老师秦婷课次8_第3页
中国地质大学羽毛球课程教(学)案任课老师秦婷课次8_第4页
中国地质大学羽毛球课程教(学)案任课老师秦婷课次8_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、课 的 任 务1 .改进提高正手发高远球、击高远球技术2 .初步掌握杀球与接杀球技术3 .提高学生综合运用技术和实践能力部 分时 间课的容组织教法要求练习量次数时间准 备 部 分14分钟1 .课堂常规集合整队，报告出勤率；师生问好，宣布本次课的容、任务和要 求；安排见习生。2 .准备活动慢跑（4圈）徒手操头部运动要求：动作到位，有弹性。扩胸运动要求：两手与肩平行 体转运动 要求：屈臂，两小臂平行 于地面，及胸高。腹背运动要求：两脚左右开立同肩 宽，手臂伸直。弓步压腿要求：前腿90度，后腿伸直。仆步压腿要求：降重心，脚尖蹦直。 活动肩、膝、踝、腕关节要求：充分拉伸关节韧带。组织：XXXXXXXX

2、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。组织：4X8拍3 分 钟4 分 钟5 分 钟4XXXXXXXXX XXXXXXXXX要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧 自然摆动。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：口令指挥学生练习；提示纠正不足。要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌 肉、韧带。部 分时 间课 的 容组织教法要求练习量次数时间1.复习正手发高远球、击高远球组织:15 分钟钟 2.学习杀球和接杀球技术杀球技术正手握拍以正拍面在右肩前上方尽 量高的击球点上，用大力下压挥击到对方 场区对手脚下的击球，称为正手

3、杀球。 准备动作与正手击高远球相同，身体向上 伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。击球点 在肩的前上方（比击高球时的击球点稍前 些），运用转体收腹的力量，加上腕收， 闪腕发力击球的后部，将球击到对方场 区，尽可能将球击到对方脚下。杀球后， 随击球惯性球拍挥向左下方，然后收回至 胸前，呈准备姿势。接杀球技术教法：强调动作要点和易犯错误;分散练习稍差技术；巡回纠错。要求：注意发球的落点；击高远球强调侧身引拍。组织：15 分钟挡网前球、挑后场球、平抽球XXX教法：示讲解动作要领； 徒手动作练习；部 分时 间课 的 容组织教法要求练习量次数时间基70分 钟3.教学比赛方法：以中线为界，将球场分为两个场地 同时进行单打比赛。采用每球得分制，先 得七分者为胜，另外学生换下输者，胜者 继续。本部分4.身体素质练习一一俯卧撑结束 部 分6分钟1、放松运动抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。2、课后小结分散练习，一杀一接，教师巡回纠错。要求：注意击球点和拍面；强调手臂快速鞭打动作；杀球要有一定的力量和成功率。根据学生技术水平分组进行比赛。 要求：体会比赛中的步法移动； 培养战术意识；提高技术综合运用能力。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：动作到位，坚持完成。组织：XXXXXXXXXXXXXXXX30 分钟3组5(30-分20-钟10)7分宣布下次课

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论