“二十四式”太极拳教学案例课的设计

1、“二十四式”太极拳教学案例课的设计年级：高三 人数：17 莆田二十七中 吴淑珍一、教学内容二十四式太极拳：一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅二、指导思想本次课以体育与健康课程标准为依据，结合高三年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣，培养学生终身体育意识。三、教材分析太极拳作为一种民族体育项目，为消除紧张情绪具有其他项目不可替代的作用，而且为今后能健康、幸福的生活学会一项持久的体育锻炼项目具有可持续发展的作用。二十四式太极拳是中国传统保健体育的重要内容之

2、一，是一项深受人们喜爱并得到普及的健身运动，因场地及设备要求比较简单，更适合我们场地器材都简陋的农村学校。其运动特点是体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄、对内能调理脏腑，疏通经脉，调节精神。对内环境的平衡，调氧气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。四、学情分析从对学生的了解中得知学生对太极拳的了解比较少，他们所掌握的太极拳知识和信息都是通过影视报刊等途径获得，没有武术基础。所以在设计课程内容时必须从学生的实际出发，必须从太极拳基础学起。处在生长发育期的他们对任何事物都是充满着好奇，而且情绪容易激动，对待任

3、何事物都缺乏耐心，但自尊心和好胜心都比较强，有独立思考、分析判断、综合概括能力；模仿力强，表现欲望强烈，渴望体验成功的喜悦。在教学中针对学生的实际情况提出合理要求，设定不同的目标，让大部分学生通过自己的努力都能获得成功的体验，从而提高学生的学习兴趣和积极性。高三体育与健康课教案教 学内 容一、二十四式太极拳：1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 教 学 目 标认知目标：了解太极拳柔和缓慢、柔中带刚、圆活连贯的特点。技能目标：学生能初步掌握二十四式简化太极拳第一组基本动作，发展学生灵敏素质、柔韧素质、上下 肢协调能力，培养学生的奔跑能力。情感目标:不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己

4、的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄。重点二十四式太极拳第一组动作和手脚路线的掌握难点行步时重心移动与上下肢的配合课 的结 构教 与 学 的 过 程 设 计课 的 内 容教 师 活 动学 生 活 动队 列 队 形 准 备 部 分一、课堂常规1、体委整队，报告人数。2、师生相互问好。3、宣布本课主要内容及要求。二、慢跑绕篮球场地八字形跑，听教师哨声拍手三、徒手操（4×8拍）：1、扩胸运动2、弓步压腿3、仆步压腿4、腹背运动1.1、向学生问好；1.2、检查服装，安排见习生随堂听课；1.3、宣布本次课的学习内容；2.1、教师讲解、示范练习方法；2.2、用口令指挥学生进行练习。 3.1、教

5、师讲解、示范练习方法；3.2、用口令指挥学生进行练习。 1.1、 体育委员整队，报告人 数；1.2、师生问好；1.3、见习生随堂听课；2.1、听教师讲解；2.2、根据教师的口令进行慢跑3.1、听教师讲解；3.2、根据教师的口令进行练习。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基 本 部 分二、二十四式太极第一组（

6、背景音乐）1、 基本步法2、起势：左右开步，两臂前举，屈膝按掌3、 左右野马分鬃左野马分鬃：抱球收脚，转体迈步，弓步分手右野马分鬃：后坐翘脚，抱球跟脚，转体迈步，弓步分手左野马分鬃：后坐翘脚，抱球跟脚，转体迈步，弓步分手4、白鹤亮翅：跟步抱球后坐转体，虚步分手三、兔子舞21、教师讲解并示范完整动作方法22、教师讲解示范基本步法，并让学生模仿23、教师口令指导，学生练习，并纠正学生错误24、学生自由分组练习，教师巡回指导25、教师小结学生的练习情况，挑选优秀学生进行示范展示，教师和学生分别给予恰当的评价31、教师讲解示范领做32、听音乐进行练习21、听教师讲解动作的方法和要求，观看示范动作，22

7、、认真模仿；23、听教师口令进行练习24、分小组练习25、听取小结，观看优秀学生的示范展示，并做出恰当的评价。31、听教师讲解示范32、学生听口令练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *结 束 部 分1、 徒手放松操二、课堂小结三、师生再见1、教师边讲解放松练习的方法和要求边用口令指挥学生进行练习；3、引导学生回顾一节课的学习内容，组织学生总结；4、师生再见。1、认真听教师讲解放松练习的方法和要求，跟教师