调节和控制好自己的情绪说课稿

1、学习好资料欢迎下载七年级下册第六课第二框调节和控制好自己的情绪各位领导、老师，大家好，我今天说课的题目是： 七年级下册第六课第二框，调节和控制好自己的情绪。我将从教材分析、学情分析、教学模式、教学设计、板书设计、课堂评价和课程资源开发七个方面说一说我对这节课的设计。一、教材分析（一）教材的地位和作用初中思想品德课， 从纵向角度来说， 共分为成长中的我、 我与他人和集体的关系、我与国家与社会的关系三大模块，本框题属于成长中的我模块。从横向角度来说，共分为 心理健康、道德、法律、国情四大模块，本框题属于心理健康模块。（二）、从教材编排角度来说，调节和控制好自己的情绪是七年级上册第六课第二框内容。

2、本节内容有三个方面： 情绪是可以调适的、 排解不良情绪和喜怒哀乐、不忘关心他人。第一部分：认识情绪是可以调适的。由于个人的生活态度不同，就会产生不良情绪。第二部分，排解不良的情绪。教材由青少年的情绪特点谈起，谈到调节情绪的的方法转移注意力、合理发泄法和理智控制法。 在教学过程中应通过具体事例和活动，帮助学生进行由浅入深、 由具体到抽象的分析，认识、掌握一定的调控方法，在生活中做情绪的主人。最后提出喜怒哀乐，不忘关心他人，要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，建立融洽的人际关系，用以指导学生的日常行为。（三）、三维目标学习好资料欢迎下载教学目标：1、知识目标：了解青少年时期情绪抑郁波动及不稳定的特

3、点；让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法。2、能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。3、情感态度、价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；学会合理宣泄不良情绪， 让自己保持积极、 乐观、向上的情绪状态；学会尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。教学重点：1、调控情绪的方法有哪些，2、宣泄情绪的方法有哪些。教学难点：掌握一些调节情绪的具体方法，喜怒哀乐，不忘关心他人。（依据： 1、指导学生的日常生活，是思想品德课的最终目的；2、现在的中学生普遍以自我为中心，不注

4、重他人的感受。）二、学情分析1、初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段，初中学生正处于充满了“心理冲突”的青春期，且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。不少初中学生成为不良情绪的俘虏，放任的情绪妨碍正常的学习生活，影响同学间的友爱和团结。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪， 主动调控绪，保持积极学习好资料欢迎下载的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。2、通过初一上学期的学习，学生已经初步适应了思想品德课的学习特点，初步具备了独立思考和小组合作的能力，授课中，可以将部分基础知识交由学生独立预习、小组讨论解决。

5、3、初一学生的综合能力较低，远远不能适应中考以考察学生的能力为宗旨的特点。因此，在教学过程中应结合中考出题的特点，设计教学环节，逐步培养学生的能力，为中考打下良好基础。三、教学模式教法：情境设置法、引导法、总结法学法：讨论法、归纳法、练习法四、教学设计这节课我共设计了导入新课、初探新知、预习诊断、师生互动、当堂训练、拓展提高、收获平台七个环节。（一）、导入新课1、提问：积极情绪和消极情绪分别对你产生哪些影响？（温故）（理由：本框题是十三课第二框题，通过复习第一框的重点， 引出本框题知识，起到温故知新的作用。 ）2、你希望自己拥有哪种情绪？（引出本框题：调节和控制好自己的情绪）时间： 1 分钟左

6、右。（二）、初探新知学习任务一：阅读课本P32-P35 ，完成以下问题。学习好资料欢迎下载1、产生消极情绪时，可以根据自身特点灵活地选择调控情绪的具体方法。一般有、等。2、思考：控制情绪有哪些好方法？有3、阅读P34、的相关链接，知道克服考试焦虑的方法、。（自主学习第一目基础知识。 ）学习任务二：阅读课本P36-P37 ，掌握宣泄情绪的方法及应注意的问题。1、当消极情绪不能调节时，可以通过哪些方法进行宣泄?_（自主学习第二目基础知识。 ）时间： 5 分钟左右。（三）、预习诊断各小组收集预习过程中的问题，小组内尝试解决， 不能解决的提出来共同解决。时间： 2 分钟左右。（四）、师生互动（一）阅读

7、与感悟（小组讨论，回答问题）材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50 多岁时，终于听到自己金榜题名， “喜极而疯。”问：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？学习好资料欢迎下载（ 材料一的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料二的情绪是“过分高兴，”结果是“喜极而疯。”）问：刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？（不适度。）问：那我们应如何控制好自己的情绪？学生回答，学生指正。（活动目标：在预习的基础上，巩固重点一。）时间： 5 分钟左右。（二）阅

8、读课本 P36-P37 ，掌握宣泄情绪应注意的问题。1、当消极情绪不能调节时，可以通过哪些方法进行宣泄?2、想一想： P36 李铮的做法对不对 ?对周围的人有什么影响?在宣泄情绪时要注意哪些问题 ?（活动目标：在预习的基础上，巩固重点二，同时突破教学难点。）时间： 10 分钟左右。（五）、当堂训练1.俄国著名诗人普希金在一首诗中写到;“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（）A 面对困境，不能使自己的情绪太过低落B 生活欺骗了我们，我们对生活的态度必然是悲观C 生活中要有乐观的态度D 在困境中人不可能有乐观的

9、生活态度2、一项对中学生的调查显示：有24.8 的人做错事后时常感到惶恐不安；学习好资料欢迎下载有 49.77 的学生曾经感到心里烦恼又无处诉说。对此，你的认识是（）A 情绪问题是中学生无法摆脱的困扰B 生活中产生的情绪都是有原因的C 只要方法得当，这些情绪问题可以得到解决D 交流沟通寻求帮助应是中学生解决情绪问题的好办法3、有一次，一场大火烧毁了爱迪生的研制工厂。第二天早晨，这位67 岁的发明家徘徊在废墟之上，没有怨天尤人悲观失望，却达观地说“灾祸也能给人带来价值，我所有的错误都被烧掉了，现在我又可以一切重新开始。”这里，爱迪生调控情绪的方法是（）A 理智调控法B 换个角度看问题C 幽默化解

10、D 目标激励4、下列同学调节和宣泄情绪的做法正确的是（）A 陈艳被好朋友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番B 李大星和同学吵架后很生气，绕着操场跑几圈，使自己冷静下来C 周琛因为被书上的一道题给难住了，烦恼不已就把书给撕了D 钱静在演讲比赛开始前很紧张，她就闭上眼睛做深呼吸（活动目标：检查学生对基础知识的理解情况。要求：面向全体学生，重点检查学困生。 ）时间： 5 分钟左右。（六）、拓展提高我来回答数学考试的成绩下来了， 李梅考得不好， 想到回家要挨妈妈批评， 心里很难过。同桌薛阳考得挺不错， 不禁喜形于色，他大声对周围同学说： “我学习好资料欢迎下载妈早说了，如果这次考好了， 就给我买我

11、想要的漫画书， 到时候借给你们看。”李梅听到这话后，一声不响地出去了··（1）薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？（2）你能给薛阳提些好的建议吗？（活动目标：巩固重点二，突破教学难点。同时培养学生的综合能力。要求：面向目标学生。）时间： 10 分钟左右。（七）、收获平台引导学生谈本节课的收获。（活动目标：培养学生的知识整合能力， 为适应中考重在考察学生的综合能力打基础。要求：初一阶段首先培养优秀生，带动目标生。）时间： 6 分钟左右。五、板书设计板书设计：学会调控情绪1、情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的2、排解不良情绪调节情绪的具体方法：理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等3、合理宣泄情绪哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄学习好资料欢迎下载4、情绪调节的目标 喜怒哀乐，不忘关心他人六、评价建议1、课堂评课堂评价是对学生进行评价的主要阵地，评价方式要多样化，主要有教师评，小组捆绑评价，学生互评，以训练成绩代评等。评价原则：多鼓励，少批评；对不同层次的学生要求不同；要善于发现学生的闪光点。2、课外评主要针对学生的日常行为进行评价。要紧密配合德育处的工作， 更加注重对学生的形成性评价，多关注和肯定学生的阶段性成果。3、作业评（1）、教师评价与学生评价相结合，通过学生互评锻炼学生的能力；（2）、作业评价