爱护牙齿优秀演讲稿

1、爱护牙齿(yách)优秀演讲稿保护牙齿(yách)优秀演讲稿1 在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿忽然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么雪白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮助。只见牙医拿起钳子(qián zi)，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫

2、，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。 口腔健康是身体健康的重要组成局部，是提高生命健康的重要因素(yn sù)之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去爱护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让雪白的牙齿映衬漂亮的微笑! 保护(bohù)牙齿优秀演讲稿2 尊敬(znjìng)的各位老师，友爱的同学们： 今天我国旗下讲话的题目是爱牙洁齿保持健康，今天我

3、们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚刚说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的一般话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。假如蛀牙影响了这道程序

4、，对你的胃增加(zngji)了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。 同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成局部，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该(ynggi)怎样科学地爱护牙齿、维护我们的口腔健康呢? 1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物(shíwù)的次数，因为有许多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。 2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法(fngf)，做到饭后漱口，早晚刷牙。 3、

5、正确的刷牙角度和动作：将牙刷(yáshu)倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。 4、刷牙齿的外侧(wài cè)：用正确的刷牙动作配适合当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。 5、刷牙的内侧：仍按照(ànzhào)顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。 6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向(fngxiàng)刷上下牙齿的咀嚼面。 7、注意后

6、面牙齿(yách)：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。 保护牙齿(yách)优秀演讲稿3 同学们，我给大家讲一个(y è)故事，“没有牙齿的老虎”。老虎是百兽之王，常常欺负其他的小动物，小动物们对他恨之入骨。于是，所有小动物聚拢在一起，商量怎样来整治老虎。小白兔说：“假如老虎的牙齿没有了，他就咬不动我们了。”狐狸自信地说：“这个简单，把事情交给我好了。” 第二天，狐狸带着好多的糖果来看望老虎，老虎接过糖，大口大口吃了起来，一边吃一边对狐狸说：“以后还有的话，尽管拿来。”从那以后，狐狸每天拿许多的糖来看望老虎，而老虎每天吃的津津有味，并且从

7、来不刷牙，终于有一天，老虎觉得自己的牙齿很痛，并且开始逐渐脱落了。这个时候，老虎才知道上了狐狸的当，可是懊悔已经来不及了，可怜的老虎牙齿全掉光了，无法吃肉了，慢慢地饿死了。 同学们，不知道你们在睡觉前还要吃东西的习惯?有没有早晚坚持(jinchí)刷牙的习惯?有没有不认真刷牙的习惯? 那你们有没有在吃完夜宵还能坚持洗漱的习惯?当我们睡得很晚，玩得累到忘记刷牙的地步，马上瘫到床上摆成个大字，这时蛀牙们则开始预备进攻了。就这样，我们的牙齿渐渐地变黄了，有时我们因为早上太忙或晚上(wn shang)太懒而匆忙地刷几下，也不去管到底有没有刷洁净，那渐渐变黄的.牙齿就慢慢地长了小洞。当小洞变大

8、洞的时候，再要挽救那可怜的牙齿就太迟了。所以从现在开始就来保护我们的牙齿吧。 牙齿健康会牵动全身，牙痛会引起偏头痛，而且长期的牙周疾病(jíbìng)会引发与心脏相关的疾病。平常做好至少两次的口腔清洁，并及时给牙齿补充营养，无论多忙都从根底做起并认真对待你的牙。 有的同学说，我很爱我的牙齿，每天都能坚持认真地刷牙，而且现在我的牙齿也没有什么不好的地方。虽然你刷牙了，但你的刷牙方式是正确的吗?有的人刷了一辈子的牙也不知道最科学的刷牙方式。让我来告诉你吧：牙刷和牙齿保证45度角最能有效去除牙渍，同时不损害到牙龈，让牙刷在口腔中工作2分钟充分把每一颗牙齿都照顾到，彻底去除牙菌膜。

9、正确的刷牙方法(fngf)是竖式刷牙法，刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿要从下往上刷，咀嚼面要横着刷。对于牙缝中的小残渣，一定要用牙线剔除。另外刷牙的时间不易过长，时间长了会损坏牙齿上的爱护膜。 平常不但要坚持刷牙，少吃糖果，注意平常的卫生习惯，不要咬手指，铅笔等，也不用(bùyòng)舌头去舔牙齿。 不知道同学们有没有我说的这一系列的问题，假如有问题的话一定及时去牙科医院检查和治疗。一旦牙齿发炎或是肿痛，也可以先自我缓解一下疼痛：按摩拇指和食指间虎口的部位，或以冰块搓摩，防止再使用受伤的牙齿，不要张嘴，防止冷空气接触牙齿，可以用一点消炎止痛(zh tòn)的药

10、，也不要用热敷，那样会感染并且扩散。 人的一生有两副牙，一副(y fù)为乳牙，共20个。7岁到12岁间，乳 牙先后脱落，十二三岁恒牙就都长出来了。恒牙共32颗，但第3磨牙在20岁以后萌出，又称智齿，智齿也可终身不出，所以28到32颗牙齿都正常。有时我们的牙齿可能排列的不是很整齐，这时需及时去矫正。有的同学会觉得矫正牙齿很麻烦，也有的同学会觉得戴牙套很难看不想戴，但一定(ydìng)不要错过早期的治疗阶段，要不会花更多的时间和精力。年龄越大矫正的时间就越长，所以，发觉问题时一定要及时的去改正。 小学生正处于生长(shngzhng)发育期，牙齿的好坏会影响全身的健康和面部的发

11、育，因此为了身体的健康和有一副雪白整齐的好牙齿，必须注意牙齿的爱护，让我们从现在起一起关爱我们的牙齿吧! 保护牙齿(yách)优秀演讲稿4 我们每个人都有一副牙齿，你别小看它们，它们也有“生命(shngmìng)”，我们要尽全力爱护。 这几天，我牙疼，以为治牙病一点儿也不疼的，一下子就可以把牙痛给治好了，不会有一丝痛迹。可是我万万没有想到的是光光洗牙就会让我痛苦不堪。那刺耳的声音，那酸痛的感觉让我坐立不安。我张着嘴巴，心中满是恐惧：光光洗牙，就这么痛苦，那磨掉蛀牙，让牙齿重现亮，就更不用说了。到时我一定会忍不住痛的。唉!平常不知护牙早，今日(jnrì)方悔护牙迟!

12、恨只恨我以前没有好好爱护牙齿。我在心里暗暗下定决心，以后一定要像爱护生命一样来爱护它。在惶恐不安中，洗牙终于结束了，这下我终于深切地了解了度日如年的味道。 洗完牙，帮我洗牙的大哥哥拿出牙齿模型，认真地给我讲解刷牙的方法，。我认真地听，不想放过任何一个细节。大哥哥说:“第一颗牙齿都有细缝，要仔认真细地刷，牙刷成45度角放在牙齿上刷两下后往下刷，这样脏东西到了下面一嗽口就冲走了，不会有一丁点儿的遗留。”我把大哥哥的话(dehuà)深深地“刻”在脑子里，这样永久不会忘记。牙齿也是我们生命的一局部，它也需要爱护，牙齿我的痛让我明白了这个道理。感谢你，牙齿! 牙齿，现在我的责任就是爱护你了，你

13、也享受一下(yxià)被爱护的味道吧! 保护牙齿(yách)优秀演讲稿5 星期六，天中晚报小记者部为我们(w men)小记者举办了一场口腔健康讲座。 一大早，我就约了同学来到_市心医院的会议室。口腔科的专家为我们讲解了怎样正确刷牙：儿童应选择小头软毛牙刷。牙刷放在牙齿和牙龈(yáyín)之间，与其成45度角，牙齿的里里外外都要认真认真刷。 接着，工作人员又让我们看了有关爱护牙齿的动画片。从动画片中，我学到了许多知识：什么是尖牙?尖牙的作用是什么以后(yhòu)，我要养成良好的习惯，坚持每天早晚都要刷牙，每次刷牙不少于3分钟。平常少吃糖果，少喝饮料，多吃蔬菜，才能爱护好健康雪白的牙齿。 最后，老师和医生带着我们去口腔科作