哪些措施预防感冒疾病(专业文档)

1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！哪些措施预防感冒疾病（专业文档）室外着装，给孩子穿贴身的内衣裤：有的父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。棉服要轻薄：许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。个人防护，注意孩子的个人卫生，勤洗手：据统计，寄生在手和指甲缝中的病菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的孩子，都会使细菌、病毒很容易地接触到黏膜而引发疾病，所以让孩子养成经常洗手的好习惯，特别是

2、外出回来、饭前便后等是非常必要的。研究证明，在流水下用肥皂洗手 2 分钟，可以去除 90%以上的病原菌，能有效预防感冒。避免长时间在人群拥挤的地方逗留：人群密集的地方，空气流通不畅，这就增加了被感染的机会。爸爸妈妈们应尽量不带或少带孩子到这些地方去。平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服。宝宝的天性就是活泼好动，如果穿得过多，宝宝活动时就会大汗淋漓，汗毛孔张开。一旦安静下来，湿透的内衣、开放的汗毛孔，使宝宝非常容易受凉感冒。宝宝是否增加衣服，妈妈摸摸宝宝的手脚是否温暖就能判断了。家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔

3、离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染给宝宝。宝宝发烧时，应多给饮白开水，本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！多吃蔬菜水果，以保持大便通畅，尿量正常。饮食以清淡易消化为宜。每次出汗后，应及时将宝宝浸湿的内衣更换下来。居室内保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。要适寒温。天凉及时添加衣服，尤其秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意及时加衣，但不可猛然加衣太多，应适当冻一点。春天乍暖还寒，也要谨慎穿衣，应适当捂一点，别穿衣太少，这就是常说的“春捂秋冻”。夏季空调降温别太低，太低也易受凉感冒。要节饮食。中医一直强调“忍三分饥，吃七分饱。”临床也证实小儿的很多疾

4、病是吃出来的。吃得太多，营养太丰盛，就易形成食积郁热（俗称食火）。食火也是感冒和其他许多疾病的病根（已有专文谈及）。保证喝足够的水。饮水不足，人体废物排不出去，可使免疫力降低。人体缺水，可致呼吸道粘膜干燥，这都易导致感冒。是否缺水，可从小便多少判断。半天不小便，那肯定是缺水了。 及时调治“直肠子”。 进食则便，或进食中排便，俗称“直肠子”。这种孩子吃得多，便得也多，说明脾胃的消化吸收功能差，导致小儿免疫力低下，容易出汗。防不胜防，动不动就感冒了。感冒后还极易并发病毒性心肌炎，所以对直肠子要及时服用中药调理。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977 年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生