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文档简介
1、 喝奶降血糖 身体保安康 世纪保健安康大课堂1 你理解糖尿病吗?n糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖那么是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖那么是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。的慢性损害、功能障碍。 糖尿病人晚饭应该几点吃?n很多人认为,晚餐几点吃都可以,什么时候煮好就什么时候吃。专家指出,晚上新陈代谢慢,晚餐与睡眠很多人认为,晚餐几点吃
2、都可以,什么时候煮好就什么时候吃。专家指出,晚上新陈代谢慢,晚餐与睡眠时间相隔太近会影响血糖、血压,所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。那么,糖尿病人晚饭应该几点吃呢?糖时间相隔太近会影响血糖、血压,所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。那么,糖尿病人晚饭应该几点吃呢?糖尿病人最好在下午尿病人最好在下午5点点7点间进食晚餐。点间进食晚餐。 为什么下午为什么下午5点点7点是晚餐的最正确进食时间呢?点是晚餐的最正确进食时间呢? n晚上人体新陈代谢率较低,吃得过饱、吃太晚都不利于消化吸收。人的肠胃被迫晚上人体新陈代谢率较低,吃得过饱、吃太晚都不利于消化吸收。人的肠胃被迫“加班,会直接影响睡加班,会直接影响睡眠质量,人
3、在睡眠状态下,大脑活泼会导致失眠、多梦、浅眠、噩梦等,时间久了会让人无精打采,昏昏眠质量,人在睡眠状态下,大脑活泼会导致失眠、多梦、浅眠、噩梦等,时间久了会让人无精打采,昏昏沉沉,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。沉沉,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。晚餐过多的危害n过多的食物增加了肠胃负担,容易导致血压上升,人本来在过多的食物增加了肠胃负担,容易导致血压上升,人本来在睡眠时血流速度就会减慢,血脂易累积在血管壁上,引起高睡眠时血流速度就会减慢,血脂易累积在血管壁上,引起高血压和冠心病等,糖尿病心血管是糖尿病患者死亡的首要原血压和冠心病等,糖尿病心血管是糖尿病患者死亡的首要原因,因此,糖尿病患者更
4、要关注自己的心血管安康,养成规因,因此,糖尿病患者更要关注自己的心血管安康,养成规律、科学的进餐习惯。律、科学的进餐习惯。 糖尿病患者吃什么水果好n水果里的糖分经常被人们忽略,对于糖尿病患者来说,食水果里的糖分经常被人们忽略,对于糖尿病患者来说,食用糖分过高的水果有可能会影响血糖波动,因此有些患者用糖分过高的水果有可能会影响血糖波动,因此有些患者宁愿不吃水果。但其实,只要正确选择,糖尿病患者也不宁愿不吃水果。但其实,只要正确选择,糖尿病患者也不必回绝水果。必回绝水果。n血糖稳定才能吃水果血糖稳定才能吃水果 糖尿病患者在血糖控制稳定的时候可以适当进食水果。所谓的血糖稳定状态建议是空腹血糖在7.0
5、以下,餐后血糖控制在11.0以下,并维持这种状况在一周以上。水果最好放在两餐之间吃水果最好放在两餐之间吃 n一天之中,何时吃水果也是需要注意的,一般来说,最好选择在两餐一天之中,何时吃水果也是需要注意的,一般来说,最好选择在两餐之间,大约为上午之间,大约为上午9点到点到10点,下午点,下午3点到点到4点。这个时候吃水果,既点。这个时候吃水果,既不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。 每日食用量为每日食用量为150克到克到200克克 n糖尿病患者其实不必忌惮或者回绝使用某些食物,糖尿病患者其实不必忌惮或者回绝使用某些食物,但是一定要注意控制总热量,在合理
6、范围内平衡选但是一定要注意控制总热量,在合理范围内平衡选择各种食物。吃水果也不能过量,最好每日控制在择各种食物。吃水果也不能过量,最好每日控制在150克到克到200克,并且主食量也应该相应减少。一般克,并且主食量也应该相应减少。一般150至至200克水果,减掉克水果,减掉25克主食生重。克主食生重。 哪些水果比较合适糖尿病患者 n糖尿病患者吃什么水果好?医生建议,糖尿病患者可以选择的水果有苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、芒果、西瓜。山楂、鲜枣、沙棘、干桂圆、椰子、金丝小枣、枣干等那么应该防止。 打造安康新生活、补充全部营养n牛初乳:增强抵抗力和免疫力免疫球蛋白可以与病
7、原微生物及毒素等抗原结合,形成抗体,同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟,保护其免受病原侵袭。同样,它可以进步成年人系统免疫才能。n 促进生长发育和进步智商n牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等市儿童生长发育不可缺少的营养物质。试验说明初乳粉能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间具有促进细胞生长的作用。同时,具有促进智力发育的作用消除疲劳、延缓衰老n牛初乳能进步老年人体内血清总SOD活力,降低脂质过氧化物含量,增强抗氧化才能,延缓衰老。因此牛初乳具有消除疲劳的作用。 调节血糖n牛初乳具有明显的改善病症降低血糖和增强机体免疫力抗自由基损伤抗衰老之成效。降糖效果显著。 增强体质、进
8、步运动性能n牛初乳是唯一天然的免疫因子与生长因子的完美组合牛初乳是唯一天然的免疫因子与生长因子的完美组合 它是纯天然的无副作用的运动营养品。生长因子可以促进它是纯天然的无副作用的运动营养品。生长因子可以促进肌肉生长肌肉生长 加快受损或老化的组织和肌肉的修复加快受损或老化的组织和肌肉的修复 促进脂肪促进脂肪“燃烧燃烧 增加骨骼密度增加骨骼密度 使皮肤恢复弹性。使皮肤恢复弹性。调节肠道菌群、促进胃肠组织发育及其创伤愈合n初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其他过敏初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其他过敏原,中和毒素。在抑制多种病原微生物生长的同时,不影响肠原,中和毒素。在抑制多种病原微生物生长的同时,不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖。它可以改善肠胃机能,对道内非病原性微生物的生长和繁殖。它可以改善肠胃机能,对肠胃炎、胃溃疡患者有显著疗效。肠胃炎、胃溃疡患者有显著疗效。 今天 我们就要给大家带来最正确的牛初乳产品降糖奶粉n具有国家专利牛常乳初乳化具有国家专利牛常乳初乳化国家唯一具有蓝帽
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