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文档简介

1、初 三 体 育 教 案和林格尔县第三中学 做 课 教 师: 杨 所 俊教材内容1  立定跳远2   游 戏教学任务目标1  使学习初步掌握立定跳远的动作和方法2  通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。3  培养学生集体精神，学生的创新能力 重点 难点立定跳远的摆臂和腾空以腰腹力量和挥臂带动身体    教学过程 教学内容和达成目标            教学组织与方法练习教师教法

2、学生学法次数时间 开 始 部 分1  由体育委员集合整队，检查并报告人数2  师生问好，宣布本节课的内容及要求3  检查服装，安排见实生4 队列队形练习     1 由体育委员整队，并报人数          2 教师宣布本节课的内容及要求 3 教师检查服装，安排见实生     组织：队形如下x x x x x x x x   x x x x x x x x

3、    要求：1集合快。静。齐2精神饱满 精力集中 3分准备部分1 慢跑两周2   徒手操：（1） 头部运动（2） 肩绕环运动（3） 扩胸运动（4） 腰部运动（5） 膝关节运动（6） 腕踝运动（7） 正压退运动（8） 侧压腿 4 辅助练习（1）两人跳起击掌（2）原地分腿跳摸脚尖目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操  口令正确声音洪亮      压肩：教师找同学示范，也可以三人一组击掌 

4、        组织：x x x x x x x x   x x x x x x x x   要求：1、动作方向一致2、动作幅度要大击掌：两人相对站立，两腿分开，略大于肩，两臂下垂，膝关节弯曲，两人同时挑起，在最高处击掌。3、分腿跳尽量摸脚尖 4x8拍15次 9 分        3分   基 本部分一、学习立定跳远动作：1、 让学生自己体会向上原地向上跳动

5、作。2 学习原地摆臂动作3、学习原地摆臂向上跳。4、学习立定跳远完整动作 1、 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝、踝、髋关节充分伸直、打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作3、讲解呼吸在跳远中的作用4、 纠正学生错误动作组织：x x x x x x x x   x x x x x x x x   1、 生自己感受向上跳的动作2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂

6、直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆4、起跳时配合呼吸  5次   17 分         二、游 戏“小兔过河”目标：立定跳远辅助练习让学生在快乐中掌握动作方法    教师讲解并示范：1、 全班分成相当实力的六组2、 每组出一名监督员监督其他组有没有作弊3、 告诉如何进行比赛1学生不认真听游戏规则及比赛方法2组织：xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx   2次  10 分    1、放松2、小结3、收放器材 1、 教师带领

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