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文档简介

1、.进步孩子记忆力的秘诀 秘诀1.不要随意换环境在房间学习的时候,遇到问题想要去找一本参考书。然后,停下笔到书房的时候就会忘记来的目的。你家小孩也经历过这种情况吧。不要担忧,这是大多数人的共性,并非健忘。研究者们发现,相比在一个熟悉的环境下,去一个新的地方似乎会重启我们的记忆。所以,孩子在学习的时候,不要经常走动,这样会效率更高。秘诀2.劳逸结合法以前上学的时候,我们老师说过一句很经典的话。学要学的踏实,玩要玩的开心。这里玩的意思,我想就是锻炼吧。不得不成认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。身体活动加强脑的活泼和供氧程度,还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。家长们试着让你

2、的孩子坚持锻炼6个月,他们语言表达才能和空间记忆力都会显著进步。秘诀3.试着握拳看看孩子在学习过程中有些知识回忆不起来,请让他尝试用力攥紧拳头。假设孩子是个左撇子,努力回忆一些记不起来的东西时。先握紧左手,然后大脑开场搜索信息,并握起右拳。大概在45秒之后,会有明显效果。假如1分钟还没想起来就放弃,最大的可能是本来就没记牢。秘诀4.集中注意力8秒钟要想把一件事情记牢,首先必需要高度集中注意力,最少需要坚持8秒钟。我们知道,孩子如今需要学的知识很多,每一件事情都要花费一点时间,会剥夺孩子很多的课下时间,但是没方法。研究说明:大脑把短期记忆转化为长期记忆,最少需要8秒钟。秘诀5.学会做好方案让孩子

3、在每周最后一天花半个小时,总结一下过去一周的收获和缺乏,并把下周需要做的事情按轻重缓急列出来,最好详细到每门课每天要做哪些事情。制定方案的时候,不要把行程安排满,要有弹性。每天空出一个小时来处理突发的情况,养成一个随时记录的好习惯。专家说过,仅仅是记录这个动作本身就能让你对一件事进展二次记忆。秘诀6.自我减压很多家长都认为压力就是动力,可以推动我们前进,其实这也不完全正确,并非所有人都能把压力转化为动力。很多人都会被压力压得透不过去来,心理得不到片刻平静,整个思绪都被压力塞得渐渐的,容不得注意力住进来,因此减压势在必行,减压的方式多种多样,每个人可以根据自己的情况进展减压,压力小了,思绪“空了,自然注意力几种了,记忆与过目不忘就水到渠成了。秘诀7.进步睡眠质量有些时候孩子并非不想记住东西,例如孩子上学的时候都有熬夜的经历,第二天还要早起上学,睡眠缺乏导致第二天无精打采,自然而然无法记住重要的只是。其实这是种很不科学的做法,虽然你抓住了晚上短短的几个小时,却浪费白天一整天的时间,其中得失不言而喻。秘诀8.感官结合当人在长时间重复同样的动作的时候会产生疲劳,进而产生记忆错乱,例如一直读书或者一直写字,很多学生应该会有这样的体会,读着读着越来越觉的无聊,没意思,从而没有在读下去的欲望,这是因为疲劳所致。既然重复会疲劳,那么我们可以交替来做,例如读书读累了,孩子可以换写字,写字写累了,又

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