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文档简介

1、高二排球教学方案_排球教学方案掌握根本的体育根底知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断稳固和进步。今天我们就高二排球教学方案吧!高二排球教学方案第一层次:初学阶段(一)教学目的:培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握根本姿势和挪动、垫球、发球、传球和扣球等根本技术,享受排球运动的乐趣。开展体能(速度、灵敏、反响、爆发力等才能),形成积极安康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。(二)教学内容:1、根本姿势和挪动:站立姿势及滑步、并步、跨步、穿插步、跑步和综

2、合步等根本步伐的挪动2、垫球:双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、挪动垫球及背垫3、发球:侧面下手发球、双手正面发球4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球教学重点:垫球、传球(三)教学要求:通过示范教学,要求学生模拟正确的技术动作,采用各种技术的辅助性练习手段,逐步形成正确的击球动作,初步建立主要动作的根本技术根底,初步掌握根本姿势及挪动、垫球和传球技术,本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可多进展垫球及传球练习,并以多种形式的练习内容交替进展,以更较好的掌握根本动作。第二层次:根底阶段(一)教学目的:全面学习掌握标准技术动作,根本掌握根本姿势和挪动、垫球、发球和传球技术,对各项根本技术建立一个比

3、拟明晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣,开展体能,形成积极安康的业余生活方式;在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争意识。(二) 教学内容:1、准备姿势和挪动:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持微动状态。挪动的技术要领:判断及时快反响,抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好,身体快移重心稳。2、垫球: 正面双手垫球侧面垫球挪动垫球及背垫球3、发球:侧面下手发球要领:腹前低抛球,转

4、体带摆臂;击球后下部,控制球道路。正面双手发球要领:手托上抛高一米,同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂,弧形鞭甩应加速;全掌击球中下部,手腕推压要积极。4、传球:正面双手传球教学重点:垫球、发球(三)教学要求:掌握正确的根本姿势和挪动技术、传球技术,较好的掌握垫球和发球技术,对各种根本技术建立明晰、准确的动作表像,练习时要特别注意动作构造的正确性,在不产生错误动作的前提下,逐步加大练习的难度,提出更高的要求,不断的开展合理运用技术才能。第三层次:进步阶段(一)教学目的:本阶段教学是在复习、稳固、进步已学过的根本技术动作的根底上,主要加强排球比赛战术上的运用,通过教学比赛,培养学生综合运用技术和战术的才能,使学生懂得排球比赛规那么,进步比赛欣赏程度。享受打排球比赛的乐趣,开展体能,形成积极安康的业余生活方式,在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、开展个性,培养坚强的意志品质和积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。(二)教学内容:1、根本的站

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