建筑工程施工测量监理控制要点

1、建筑工程施工测量监理控制要编写时间： 2009年 02 月建筑施工测量的基本任务，是根据施工的需要把设计图纸上的建筑物，按照设计要求测设到 地面上，为施工提供各种标志，作为按图施工的依据，使精心设计的建筑物，通过精心施工来实 现。建筑施工测量监理控制贯穿于施工全过程，监理工程师对施工质量负责监督、管理、服务。1开工准备阶段监理控制1.1 水准点(俗称BM点，以下统称BM点)、坐标点、规划红线的确定与确认测绘部门向甲方提供的水准点、坐标点，政府规划部门测定并批谁的规划红线。监理机构应 会同施工单位，请甲方或由甲方会同测绘部门、政府规划部门到现场当面指认移交。为防止误会 或差错情况发生，必要时还要

2、拍照留存。1.2 施工测量专项方案(技术设计书)审核监理机构收到施工单位报审的建筑施工测量专项方案后，应对其所使用的仪器、 施测方法、测量精度等进行审核，如有不妥之处应退回施工单位修改或补充，及时批准实施。1.3 测量仪器的检定监理应提醒施工单位，根据国家计量法实施细则，测量仪器和钢卷尺应在使用前提前710天，应送到当地计量器具检定部门进行检测检定，施工单位在收到检定合格证后，应将检定合 格证复印件送达监理机构备案，未经检定合格的仪器不得在本工程使用。1.4 校测BM水准点由测绘部门给定的 BM点，向施工场地内连测施工标高控制点(以下统称标高控制点)。通常测设在施工场地围墙边，用打入钢筋或钢管

3、加以固定、保护，长期供建筑施工使用。水准点的正 确性是影响建筑物标高的直接因素，一般测绘部门给两个BM点，专业监理应要求施工单位在两点之向进行效测，确定其闭合差不超过土 6'n mm(n为测站数)时，即为符合要求。高层建筑或 面积较大的多层建筑，至少要在建筑物周围连测23个标高控制点。并应考虑到能形成闭合环，便于定期检测它是否稳定。1.5 施工场地自然地坪标高测量施工场地自然地坪标高，是土方开挖和回填土隐蔽签证、工程量计算的依据。监理机构应向甲方询问，如施工场地自然地坪标高尚未测定时，应组织施工单位进行补测。测量方法一般可采 用10米X 10米或20米X 20米方格网法，用起闭于场内巳

4、有标高控制点的等外水准测量法进行 施测。监理工程师应旁站检查。场地平面控制网允许偏差表一等级适用范围边长(m)测角允许偏差(mm)边长相对允许偏差(m)一级重要高层建筑100300+ 151 / 15000二级-般高层建筑50 200+ 201 / 100001.6 小结(1) BM 点、坐标点、规划红线，监理机构应会同施工单位，请甲方、测绘、规划部门现场 确认。(2) 施工单位报审的施工测量专项方案，监理应认真审定。(3) 施工单位所使用的仪器，应将当地计量部的检定合格证复印件，送达监理备案。(4) 施工场地自然地坪标高，监理是否己掌握。(5) 施工单位从BM点向施工场地内连测标高控制点时，

5、监理应现场查看BM点是否有碰动等现象，并进行全程旁站及成果复核。(6) 水准仪i角校准，一般应二个月进行一次。I角值若不大于20",则就不需要改正,可视为仪器正常，否则需要进行改正。2基础施工阶段监理控制2.1 建筑物基础定位放线甲方的前期工作：如施工场地周边、规划红线、建筑物平面布置控制桩位，均己委托测绘部门测定，并得到了规划部门的正式确认；地质勘察、场地平整工作也已完成，有关文件、成果资料巳提供给了监理及施工单位，甲方并应会同监理、施工单位实地指认规划红线、BM点、坐标点。施工单位便可根据测绘部门或甲方，给定的坐标点和方位角测定其建筑物的方位与轴线交点位置(如图一 a、b)，并用

6、木桩(桩顶钉小钉)标志出来，这叫中心桩。然后再根据中心桩位置，用石灰 撒出基槽(包括放坡量)边界线。(a) 1、A、B为坐标2、01、02为方位角(b) 1、A、B、C ; A1、B1、C1为巳知坐标点由于基槽挖土时中心桩要被挖掉，因此，将在各轴线的延长线上钉设控制桩(也叫保护桩或引桩)，作为基槽开挖后恢复中心线的依据。控制桩应选在不受施工干扰并便于保存桩位的地方。1B严-1-<9/(d.)clLpL -O A%詩1 lAi图二*(a) A、B、C、D 定 位点坐标桩(b) AD、BC、AB、CD为纵、横轴线(c) A2、A3、B2、B3、A2 '、A3 '、B2 

7、9; , B3 '均为控制桩(d) 拟建建筑物为了保证桩位的精度要求，在大型建筑物的放线中，控制桩和中心桩应一次性测定。如图二。2.2 龙门桩和龙门板在基础施工的应用在一般民用建筑中，规模也不大，常采用在基槽外11.5米钉设龙门桩、龙门板、将中心线、墙宽线、室内地坪设计高程即正负零标高线等，均测设到龙门板面上。这个办法方便、直观。由于 这个施工方法大家都比较熟悉，监控也较多，故仅作提示。见图三2.3 建筑物基础定位放线监理控制在施工单位自查自校合格的前提下，监理工程师应检查测绘部门给定的坐标点是否有碰动情 况，根据坐标反算的边长、方位角复核建筑物定位，按建筑施工放线依据校核建筑物轴线长

8、度、四周头角水平夹角、标高以及控制桩是否稳固、可靠。不管采用单独复测、复量，还是全程跟踪旁站进行监理控制，都应做好监理独立记录。2.4 建筑物基础定位放线核验与会签建筑物放线经监理工程师复查或旁站初检合格后，监理机构应及时会同施工单位、甲方、设 计、勘察部门进行核验与会签。方可同意破土动工。龙门桩龙门板轴线钉线绳（5）控制桩（6）轴线轴（7）拟建建筑物2.5 基槽（或基坑）土方开挖监理控制（a）建筑物放线经有关方面进行核验合格并经监理同意之后，施工单位即可进行基槽（或基坑）破土开挖。（b）监理工程师应进行旁站。当挖土快到设计标高时，应在槽壁底测设槽底设计标高水平控制桩（一般离槽底50公分），在

9、槽底拐角处或槽壁每隔34米处测设水平桩，作为挖土和打基础垫层时掌握标高的依据。（c）在开挖过程中，若遇到暗河暗浜等，与设计标高产生严重不符时，监理应果断决定停 工处理，及时汇报现场总监通知甲方，必时应会同有关部门现场处理。2.6 基槽（域基坑）开挖验收基槽（或基坑）挖土到设计标高后，施工单位自查自验、监理工程师旁站合格后，监理机构应 及时组织施工单位、设计院、勘探部门进行基槽（或基坑）验收，并进行会签。2.7 垫层混凝土浇筑基槽（或基坑）挖土验收合格后，施工单位即可进行垫层。支模及混凝土垫层浇筑。2.8 基础施工垫层混凝土浇筑完后，施工单位应自查自验，并测量垫层上表面平整度，允许偏差不超过土

10、1公分，经监理工程师签认后，可进行基础施工轴线、标高投测。2.9 建筑物基础施工轴线弹测基础施工轴线、标高根据定位放线的控制桩，按垂直投影的办法投到垫层面上，并用墨线弹 出柱、梁、墙中线、边线。这是确定建筑物位置的关健工序，施工单位应认真细致、自校自验， 必须经监理工程师验收合格，方可进入下道施工序。2.9.1 一般工程或单体面积较小的工程，基础较浅的情况下，可直接根据自然地坪定位放线控制桩，用塑料线拉通线，将各轴线的交点，用吊坠球的方法投测到垫层面上，如建筑物四周 头角是直角，在缺乏经纬仪时也可用勾、股、弦的办法进行校核，偏差不超开过3mm等四个头，柱边线等。这角校核完后，根据四个头角偏差大

11、小进行调整，并用墨线弹出中心线、墙边线、 种方法简单易行。如图三。292 近年来高层（10层以上）及超高层（30层以上）建筑勇现，面积大基础深，有的基础深 达20余米，如果采用以上的方法显然无法保证施测精度要求，为此，须使用经纬仪、全站仪、 垂准仪等进行投测。（a）严格对中后，望远镜照准A2'控制桩，固定止动螺丝，松开望远镜制动经纬仪投线法：根据建筑物的对应控制桩，投测建筑物的轮廓线，如图二，经纬仪设置在 A2控制桩上，螺丝俯视基础垫层，做一临时 B点标记，再将仪器设置到 A2'控制桩上，严格对中，望远镜照准A2控制桩，固定仪器照准部止动螺丝，松开望远镜止动螺丝俯视基础垫层，做

12、一A2临时标记，连接BA两临时标记并弹出墨线；然后，用同样的方法测得CD线、AD线、BD线，四条墨线的正确交 AB、C D,即为建筑物四个头角的中心点。见图二。此时，再用钢尺实量轴线长度作为校核，四周大头角可将经纬仪搬到垫层直接测量角度进行校核。测角时应按规范规定，用左右度盘-测回 或变换两次不同度盘位置测定，测角时，应取长轴线作为标定方向。（见表一、表二）（b）全站仪放线法：输入所有需要测设点的坐标值，架一次仪器便可测得各个所需点。（c）经纬仪交会法：利用原先在场地布设的坐标控制网点，采用单三角形、前方交会、侧 方交会、后方交会法等，直接测得各控制点坐标，进行建筑物放线。2.10 基础（施工

13、层）放线允许误差表二项目允许偏差（mm）外廓主轴线长度 L（m）L(B)三 30± 530 < L(B)三 60± 1060 < L(B)三 90± 15L(B) > 90± 20细部轴线± 2承重墙、梁、柱边线± 3非承重墙边线± 3门窗门白口线± 3注：L 长度（m） B 宽度（m）2.11 基槽（或基坑）标咼投测基础施工基槽（或基坑）标高投测方法较多，在实际工作中，应根据工程性质，结合现场浅基 础还是深基础，如是浅基础，就可以从水准基准点直接测到垫层面上，如图四（a），如是深基础,就可选择图

14、四（b）吊卦钢卷尺水准投测法，或如图四（c）常用的复测水准法进行投测，选择既投测方便又能保证精度的方法。图四2.12 基础施工轴线与标高投测监理控制 基础施工轴线与标高投测的准确性，是建筑物位置及标高正确与否的关健，监理工程师应认 真把好这一关。在施工单位自查自验合格的基础上，监理工程师应对施工单位基础施工轴线、标 高投测墨线、大头角的水平角以及细部轴线进行严格复核。复核合格后方可签署同意进入下道施 工工序。2.13 建筑基础施工 建筑基础施工轴线、标高投测墨线，经监理验线合格并签署同意进入基础施工后，施工单位即进 入全面基础施工，如，模板安装、钢筋绑扎，基础梁、柱混凝土浇筑，基础墙体砌筑等。

15、 监理 工程师应全方位对基础梁、柱轴线、标高、断面、垂直度平整度，墙体砌筑垂直度、平整度等进 行旁站、复测、复量常规监理控制。 ( 常规监理控制未列入本文 ) 。2.14 基础验收基础施工至± 0 后，施工单位应及时做好基础施工验收工作。(1) 施工单位应直接根据控制桩，将建筑物轴线恢复到基础面上并弹出墨线。同时根据场地内 施工水准点，将建筑物土 0标高测设到建筑物头角及建筑物申缩缝两侧，并用油漆作出标记。如果 是高层或超高层建筑，还需± 0 面层选择和埋设好向上传递的控制点。(3) 施工单位对基础施工自查合格经报验、经监理工程师预验合格的前提下，监理机构应 组织施工单位、

16、 甲方、设计、规划 (规划红线复查 )等部门， 在质检站监智下进行基础验收并会签。(4) 基础验收合格以后，施工单位即可工序报验进行基础回填土，监理进行隐蔽签证。正 式进入主体施工阶段工作。2.15 小结(1) 施工单位所进行的施工定位放线 ( 包括控制桩 ) 。监理应进行全面复核。(2) 监理机构应组织施工单位、甲方、设计、规划部门进行了验收并完成会签。(3) 基槽(域基坑 )土方开挖。监理应进行旁站，基底标高控制水平桩应旁站、抽测。(4) 基槽(域基坑 )土方开挖完成后，监理机构应组织施工单位，甲方、设计、勘察部门进 行了验槽及会签。(5) 垫层浇筑后，垫层上表面平整度，监理进行了应旁站、

17、抽测。(6) 垫层面施工轴线投测及墨线弹测后。监理应全面进行复测，验收，验收合格后方可同 意进行基础施工。本道工序很重要，一旦出现偏差，纠正难度大。(7) 施工单位进行± 0 以下基础施工。在施工过程中的常规监理控制(未列入本文 ) 。3 主体施工阶段监理控制3.1 主体施工轴线竖向投测3.1.1 外控法： 当施工场地比较宽阔时，多使用此法。施测时将经纬仪架设在建筑以外进行竖向测量。由于施工场地的条件不同，常用以下两种简单方法。(a) 延长轴线法：当场地四周宽阔，可将经纬仪架设在建筑四闺轴线延长线上，如图五。d1厂/ 图五/11 / /二XY 一"基本测量方法：首先测出A、

18、B,A、D,DC,B、C建筑物四轮廓延长线，测得A1、A2、B1、B2、C1、C2 D1、D2等点并订木桩（柱顶钉小园钉），然后就在各点上架设经纬仪进行投测，如， 在A1点上架设仪器，一般采用正倒镜法，先以正镜（即盘左）照准首层建筑物边缘后视 A点，照准后，制动照准部，抬起望远镜照准建筑物施工层边缘定出点，然后纵转望远镜（这时巳是倒镜即盘右），以盘右后视 A1点，再抬起望远镜照准施工层面边缘又定出一点，若二次测得的两点 重合，即此点如图上 a点就是A1所需的投测点。若盘左盘右两次测得的两点不重合，偏差在允 许范围内时取其中点为所求点。规范规定要做两次同样操作即二测回测定。最终取其二个测会测 得

19、的点中点为最终所求点。其它各点用同样方法逐一求得，所有点投测完后，施工面层就形成了 控制网，然后再根据控制网进行细部施工轴线施测。（b）侧向借线法：当建筑物轴线廷长线上有障碍物时，可将轴线平行向外侧移出，移出垂直距离尽量不超过 2m如图六基本测量方法：如，A1、B1就是将A点、B点轴线向外借一定距离，A1B1线平行AB线，并延长A1B1点直线，如在延长线上确定一点G架设经辉仪进行借线法测量，首先用盘左望远镜后视照准A1、B1点桩顶小园钉，固定仪器照准部，外端的标记逐惭迎合与望远镜纵丝重合，靠建 筑物一边的标记即为所要投测的位，然后，再用盘右与盘左相同的方法再测一次，两次测得的点 重合即一测回完

20、成，若两二次测得的不重合，偏差又没有超过限差即取其中点。同样规范规定要 进行两个测回取其二个测回测得点的中点为其最终所求点。用同样的方法投测完所求各点，施工 面层形成了控制网，再利用控制网进行细部施工轴线施测。3.1.2 内控法：用垂准仪投测时光束从予留孔穿过，内控法基本有：筒仑库的施工、矿井的竖直定向、高层超高层建筑施工中的竖向测量普遍采用。内控法实际上就是利用激光经纬仪、垂准仪按垂直投影的原理进行建筑物竖向测量的方法。采用此方法时，必须在土0首层面上予埋或设制好平面控制点，在浇筑上升的各层楼面时，必须置200mnX 200mm与首层面的控制点相对应的方孔。(A) 吊线坠法：在高层建筑施工中

21、， 要使用较重的特制线坠，女口，南京金陵饭店主楼 37层、高110.750米，就是来用吊线坠法作竖向偏差检浏的。用的线坠是15公斤，用直径1mm的钢丝向上引轴线。后与经纬仪投测轴线精度比较，最大差值仅为4mm说明此法精度较高，施测中若用垂直塑料管套着吊线，精度还能提高。(此法大家不陌生)。但仍要提示注意以下方面：(a) 线坠的几何测尺要规正.(b) 吊线最好采用1mm细钢丝.(c) 悬吊时要特别注意防风吹(包括过堂风)(d) 上在每次投测中，面下面的人要面已合默契(e) 每隔3 一 5层放一次通线.(即坠球直卦到土 0对中控制点)(B) 激光铅垂仪法：激光铅垂仪是一种铅垂是位专用仪器，用它作为

22、铅垂基准线，精度比 较高、操作简单。在首层控制点上架设激光铅垂仪，调置仪器精确对中控制点，精平仪器后启动 电源，使激光铅垂仪发出可见的红色光束，投射到上层预留孔的接收靶上调节红色光点最小化， 转动仪器一周取其中心位置，即用色笔固定，此点即为上层的一个控制点，其余的空制点用同样 方法逐层向上传递。(如图七)(C) 天顶垂准测量法：(仰视法)以上两种方法在受到环境的影响及超过一定高度或自韭条件不佳时，施测就无法进行，随着科学的进步，新开发的垂准经纬仪的问世，能在各种条件下进行施测。基本原理，是应用配有带弯管棱镜的经纬仪进行天顶观测。将仪器架投在土0控制点上，严格对中、整平，将望远镜指向上层自标接收

23、板(分划板)，将仪器垂直度盘读数调到 90 ° 00'00，固定望远镜止动螺丝，转动仪器照准部，置望远镜十字丝与目标分划板上的参考坐标X、y轴相互平行，转动仪器水平度盘一周，在0o、900、1800、270o处接收板上测得 a、b.、c、d四个点，形贱了仪器旋转小同仪器进行现场旁站园轨迹，a、b、c、d四点连线的交点即为向上投测的控制点。在上面负责接接板的同志，将接收板平形移动与a、b、c、d四个点对称重合，此时，接收板的中心点即为所需求的投测点。据介绍：上海宾馆施工中采用天顶法，在J2经纬仪上安装弯管目镜，实测结果 65m高度上，误差为2mm即竖向误差土 6。但是，在采用经

24、纬仪天 顶垂准法时，至少要重复两到三次方可将点固定。(D) 天底垂准测量法(俯视法)：，利用带棱镜的弯管经纬仪直接向下观测，它与天顶垂准测量法且相反，相当于反求土 0控制点位置。也就是说，与我们测量时的仪器对中相同，如煤矿的 竖井测量常用这种方法。建筑施工测量基本没有单位采用(略)。在采用天顶、天底垂准测量时应注意以下几点：第-，经纬仪轴系间必须满足：水准管轴应垂直于竖轴、视准轴应垂直于横轴、横轴应垂直于 竖轴；第二，上下操作的人要配合默契；第三监理工程师同站、同时、进行旁站。(E) 上层投测点全部结束之后，即恢复了土 0首层轴线控制网， 然后，便可根据控制网点进行该层细部轴线测定，并弹出施工

25、墨线。(F) 轴线竖向投测每隔 5层左右必须放一次通向投测，即从土0直接投测到施面层。每隔 5-8层，施工位应采用吊线坠法进行一次校核，相对误差在规定限差以内时，即为合格。如有外控投测条件时，可采用侧向借线法、轴线延长法进行校核。3.1.3 轴线竖向投测允偏差表二项目允许误差(mm)每层3HK 30530 < HK 601060 < HK 901590 < HK 12020120< HK 15025H> 150303.2 主体施工竖向标高传递3.2.1 标高传递一般可采用以下几种方法：(1) 利用皮数杆传递标高；(2) 利用钢尺直接丈量；(3) 吊钢卷尺水准法；参

26、考 2.1.1(b)(4) 不管采用何种方法进行竖向标高传递，施工单位都必须首先检查基本控制点情况、必 须请监理现场旁站或复测。(5) 标高传递每隔35层，必须进行一次拉通尺传递，避免逐层传递误差积累。3.2.2 小结(1) 每次进行轴线竖向投测或标高传递，必须首先检查基本控制点是否移动或损坏，仪器 严格对中。不管是采用外控法还是内控法投测时，必须上层下层均有监理旁站控制。(2) 轴线竖向投测各点完后便形成了一个控制网，此时，应对轴线网之间的距离、夹角用 仪器检查，经监理检查合格后，施工单位方可进行细部放线并弹出施工墨线。(3) 高层建筑轴线竖向投测5层左右，必须进行一次通投；8层左右应采用吊

27、线坠法或外控法进行校核。(4) 施工单位每次进行轴线竖向投测或标高坚向传递，必须经有监理旁站或复测合格并签 认后进行下道工序，否则监理应采取监理措施，回避和规避自身责任。(5) 首层竖向投测控制点的布设与埋设，一般应布设4个点，应相互通视形成控制网便于校核，一旦某个点受到损坏，仍可在废了一个点的情况下保证施工。还有施工面积较大、设有伸缩缝，分段施工互不干绕，控制点布设也应根据分段施工情况独立布设控制点。(6) 每投测一层，施工单位进行细部施工，专业监理应按常规进行巡查、旁站、复测复量 监理控制。(7) 施工单位测量原始记录及监理控制记录，均应按工程测量规范第一章总则第条长期保存。4编写提要考虑

28、到大家对建筑施工测量监理工作都不陌生，关健在我们公司监理机构相互之间操作还不 够统一，逐步形成我们公司监理工作规范统一。故在应会方面基本是一笔而过，侧重于应知方面,起一个提示作用，统一认识，为了便于大家理解与掌握要点，将建筑施工监理控制简单划分为： 二控制、三阶段、一要点。预控二控制r开工准备阶段基础施工阶段主体施工阶段小结小结小结5用词含意说明5.1 旁站：这里指的旁站含意，好比老师边走边看学生做作业，发现那位有问题，就站下 及时指正，不必一直守在他身边。5.2 全程旁站：顾名思义，就是要自始之终跟着，发现问题及时指正。5.3 复测、复量：就是在别人工作完毕后，视自重复性再工作一遍，进行工作

29、成果比较未 衡量工作质量的好坏。6附录6.1水准测量记录计算表；6.2水准仪倾角检验记录表；6.3水平角(方向)观测记录表;6.4测角、放线记录表；6.5吴淞标高与青岛标高换算：我国曾以1956黄海平均海水面作为绝对高程的基准面，称为“1956年黄海高程系”(简称青岛标高)。目前，我国以1953年至1977年青岛验潮站资料，确定的平均海水面为绝对高程基准 面，称为：“1985国家高程基准”(习惯称乎仍为青岛标高 )，经推算得水准原点的绝对高程为 72.260m。而“ 1956年黄海高程系”测得的水准原点高程为72.289m，也就是说比“ 1985年国家高程基准”高出 0.029m。(1)吴淞标

30、高+ 1.922 = 1956年青岛标高(2)吴淞标高+ 1.893 = 1985年青岛标高F面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！ 一言惊醒梦中人!1、成功的人，就是那种能用别人扔向他 的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的 朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌 人。3、Nothing is impossible、只要选择了目 标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。 生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个 可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们 都要努力。5、后悔是一种耗费精神

31、的情绪，后悔是 比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以 不要后悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝 试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你 将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一 位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘， 自省、自责、自悟、自重 。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否 则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做 决定，否则你以后一定会后悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到 听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把 他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢， 没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应 该自己弄清楚

32、。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自 己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的 越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自 己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种 自信,一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量 完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在 有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步， 别浪费分秒时间。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千 万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家 人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望 中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍, 是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对

33、不 起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补 和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不 必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是 有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不论男人还是女人，如果还把容貌当 作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏， 但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父 母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天 天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会 中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学 会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到 图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清 静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫

34、，多一 些追求。22、一个人如果心中时刻能够想着别人， 别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就 等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你 得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积 累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个电适，即使嘴上都说 不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男） 朋友，也不能忘了爹和娘。远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只 是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34、人生百态，不要对新的看不惯的东西 生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外 部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦 挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会 感到一种生

35、命的暖意，或许仅有短暂的一瞥， 就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想 出办法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己 的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力 会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。 智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。 因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视 社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有 实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以 致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做 起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小 事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗

36、 一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石 出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。 没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是 坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些 人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如 何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的 人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸, 或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即 使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应 该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在背后说别人好话，别担心这好 话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人 坏话时，你只微笑。47、抽时间出来

37、锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫， 都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在 的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么 大事来。49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心，遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观 的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会 主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只 会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力 和追随速度。

38、朝着一个目标前进，尽量使用你 的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风 虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。55、很多事情当你再回忆时会发现其实没 什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己 不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死_亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的 敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望； 最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生 活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案, 生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现：生活仅仅是一个过程，而这个过程无 论多么复杂，最终结

39、局都是一样的。生活注重 的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长 处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营 自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走 自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也 要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的 理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找 的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我 仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志 铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成 为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得 自己自豪的吗？或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也