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1、拓展培训心得体会范文参考拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动到达“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。WTT今天为大家带来拓展培训心得体会范文，一起来学习一下吧！拓展培训心得体会范文【1】带着一种生疏和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的理解，缩短了互相的间隔 ，当看着一个个从未尝试过的高空工程心中只有一个念头就是“克制一切自身困难，绝不落伍”。拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我

2、、挑战自我、超越自我的目的，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？其实在有些团队工程中，教练也说过在工程中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在工程进展中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体工程中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小局部，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队工程的培训，我很清楚的认识到在以

3、后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成工程，摒弃那种个人英雄的作风! 在训练中，我们获得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体工程，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目的是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人程度，有更全面的开展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队指导的才能和队员之间互相沟通，配合才能；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中

4、，受益非浅。三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。拓展培训心得体会范文【2】早晨7点，所有参加拓展培训的同事整装出发，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展培训基地宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简单讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开场了真正意味上的训练。首先进展的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下，落在同组队员

5、用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想：假设我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进展的很顺利，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。工程完毕后，教练非常肯定地表扬了大家。这个工程对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热情，还需要不断进步自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地表达自我价值。第二个拓展培训训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网，

6、团队精神在这个训练当中却被表达的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网穿插形成的洞里钻过去，且不能触碰到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，假设没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下，可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下一直繁忙到最后的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做 10个蹲起，我们还是分外的感动!电网 “穿越”的成功，让我认识到：团结的力量是无穷的。第三站

7、是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开场颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的间隔 ，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后，我兴奋

8、地对别人说没什么可怕的是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样翻开心里潜能的那扇门，“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些勇气去面对困难。时机不会等人，只有鼓足勇气去争取才会获得成功。最后一个拓展培训训练工程是翻越一面高4米的高墙，同样是一个团队协作精神的表达，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我仍然想，即使是依靠协作估计也难跨越!这时，男队员们开场商讨对策，最终决定两名体格强健的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的

9、瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有勇气还不够，还必须有谋略!经过一天的训练，大家的勇气肯定被激发出来了，但此时不单单是勇气所能解决的，假如没有大家共同的智慧和勇气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。拓展培训训练完毕后，夕阳已经悄悄落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的成功的喜悦吧。拓展培训心得体会范文【3】一句温暖的抚慰，一声及时的鼓励，铸就我们灿烂的人生，完美的团队为期两天的拓展训练虽然完毕了，但训练中的每一个工程都给予了我心灵强烈的震撼。那难忘的情景以及训练中一个个镜头历历在目、明晰可见。在教练要求我们以绰号相

10、称时，我们便忘记了年龄、职位、性别，那期待、冲动的心早已真正地投入到训练中去了。3个小队的成立，口号的统一，嘹亮的队歌顿使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。“智取核废料”“七巧板”“领袖风采”“毕业墙”等所亲历的训练工程，真切体会到集体的智慧，团队工作的特点：要出色高效完成任何一项任务，团队协作的精神和群体智慧的发挥显得尤为重要;而主动与别人沟通，走出固有的心智形式(创新思维和改良工作方法)，善用资，信息共享，高效互动，是完成任务的有效途径;编制缜密的工作方案，落实各个节点执行到位，及时修正或完善方案或方案中的疏漏，是完成工作任务的重要保证。拓展训练每一个工程的体验都让我有所感悟，受益匪浅

11、，但真正给予我心灵强烈震撼、让我体会最深入并一次次流下眼泪的那么是因个别队员违背纪律或者团队输掉了比赛而队长承受惩罚这样的痛苦经历。每次看到队长和政委标准的俯卧撑速度变的越来越慢，我开场一点点为他们担忧，在这个过程中，他们经常因为力量支持不下去，突然的趴倒在地上，每当看到这样的场景，我都会禁不住潸然泪下。很多人都转过头去，他们应该是和我一样的感受吧?队长受到惩罚，是因为自己的团队输掉了比赛，但是责任却由他一人承当，而且其他学员之准许默默的看。这时候，耳边响起了教练的声音：你们的在过去的三、四十年岁月中，是否考虑过你们的很多行为是别人在为你承当责任?你们是否真的去看过?体能上的惩罚其实还是比拟轻的，你们就已经开场感觉内疚、感觉难受了，其他诸如心灵上的责任，你们该怎么办?责任无疑是我在这次拓展训练的精神所悟，当我们流着泪水把掌声送给伟大的队长，送给为我们的行为承当责任的伙伴们的同时，我真正的特别明白了：工作当中难免出现过失或走了弯路，敢于成认错误和承当责任，承受批评，正视失误，是完成工作任务的勇气和信心，信任身边的人，敢于承当责任，有勇气面对无论是外部还是自身的挑战对一个单位的开展和员工个人成长是有怎样的意义和重要性啊。拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。训练