陈澍——体育加试说课讲解_第1页
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文档简介

1、陈澍体育加试和往届体育加试的区别 无保底分数无保底分数 伤、病、肥胖等为伤、病、肥胖等为21分（需出具爱民医院分（需出具爱民医院的病例证明）的病例证明） 残疾人需出具残疾人残疾人需出具残疾人证明，得证明，得24分分 跳绳为足一分钟跳绳为足一分钟 800/1000米为国际标米为国际标准准400米场地。米场地。（2圈圈/2圈半）圈半）考试流程（一） 全程由学生完成全程由学生完成 入场（向工作人员问好）入场（向工作人员问好） 热身（学生带领）热身（学生带领） 穿着专用比赛服穿着专用比赛服 扫描条形码扫描条形码 获取数据卡获取数据卡考试流程（二） 考试考试 刷卡登录跳绳刷卡登录跳绳 跳绳考试跳绳考试

2、刷卡获取跳绳成绩刷卡获取跳绳成绩 刷卡登录跑步刷卡登录跑步 跑步考试跑步考试 刷卡获取跑步成绩刷卡获取跑步成绩 刷卡输入总成绩刷卡输入总成绩体育加试器材 跳绳跳绳体育加试器材 跳绳手柄跳绳手柄体育加试器材 跳绳总机跳绳总机体育加试器材 跑步腕表跑步腕表体育加试器材 跑步记时总机跑步记时总机器材要求 跳绳跳绳 不能握住手柄头部不能握住手柄头部 不能回摇不能回摇 不可以按动手柄按钮不可以按动手柄按钮 轻拿轻放轻拿轻放 不分左右不分左右器材要求 跑步跑步 不要轻易拆卸腕表不要轻易拆卸腕表 腕表屏幕示数为时间腕表屏幕示数为时间和圈数（右下角）和圈数（右下角） 开和关自动完成开和关自动完成 不到终点不能

3、停止奔不到终点不能停止奔跑跑考试成绩 成绩满分不变成绩满分不变 分数段等教育局统一分数段等教育局统一下通知下通知 成绩存在异议马上和成绩存在异议马上和工作人员交涉工作人员交涉 成绩没有底线成绩没有底线 考试完成后需经工作考试完成后需经工作人员同意后，统一离人员同意后，统一离场场注意 文明礼貌文明礼貌 一卡一证一卡一证 跳绳有高速摄像机备跳绳有高速摄像机备查查 每个考生每个项目一每个考生每个项目一次机会次机会 不得按动任何仪器按不得按动任何仪器按钮钮注意 热身要充分热身要充分 纪律文明要保证纪律文明要保证 出现疑问及时和工作出现疑问及时和工作人员联系人员联系 不能和工作人员发生不能和工作人员发生

4、矛盾，避免以扰乱考矛盾，避免以扰乱考场秩序为名清除考场场秩序为名清除考场饮食 忌食生冷食物忌食生冷食物 有条件可以每周吃两次牛有条件可以每周吃两次牛肉周三（中午自带）和周肉周三（中午自带）和周六、日中午食用六、日中午食用 不要食用刺激性较强的食不要食用刺激性较强的食物（韭菜、辣椒等）物（韭菜、辣椒等） 不要饮用饮料不要饮用饮料 可在体能消耗过大时，饮可在体能消耗过大时，饮用少量热红糖水用少量热红糖水饮食和生活规律 运动前忌大量饮水或运动前忌大量饮水或奶奶 运动后多做缓解性放运动后多做缓解性放松运动松运动 避免食用难消化食物避免食用难消化食物 尽量避免休息过晚尽量避免休息过晚 不能熬夜不能熬夜 三餐有规律三餐有规律 谢谢谢谢 预祝考试取得好成绩预祝考试取得好成绩此课件下载可自

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