体育与与健康2

1、体育与与健康教案九年级： 执教： 张晓梅 时间：2015 年 月 日原地正面双手头上投掷实心球 教学目标1、掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。场地器材1、篮球场一个 2、实心球52个3、小篮球26个 4、录音机一部5、学习挂图 6、教学内容原地正面双手头上投掷实心球重点难点重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。难点：动作连贯，不停顿。教学流程课堂常规投掷专项准备运动游戏原地正面双手头上投掷实心球的正确动作示范学生分组进行练习选出学生进行动作示

2、范游戏放松小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一51、培养良好的纪律作风。明确本课学习任务。2、让学生身体各器官兴奋起来，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。1、课堂常规2、投掷专项准备运动1、指定集合地点整队2、向学生问好3、提出课堂教学内容、目标与要求4、检查服装，安排见习生。1、听音乐节拍引导学生进行运动。2、语言提示，动作示范。3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。组织：成四列横队服装整齐，注意力集中。要求：快、静、齐，精神饱满，教师示范，学生跟着做。要求1、 动作要到位，充分活动各关节。2、 上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。3、 伴随音乐要提高学生兴奋。

3、顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法二51、让学生体会双手向上用力抛球。2、培养竟争意识和创新能力。游戏：原地双手上抛小篮球比高。1、教师讲解示范。2、将学生分成四组完成练习。3、让学生自创动作“如何将小篮球抛得更高”。1、分四组练习（男女各二组）；2、男女第一组先抛另一组做裁判；3、学生听口令统一向上抛。 要求：1、两队间隔八米 2、要注意安全三181、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。1持握球手法 两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手

4、满握成向投掷方的“半球”型。2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面双手头上投掷实心球分解动作：“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。1、完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。2、让学生学习原地正面双手头上投掷实心球分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球

5、后仰（发力姿势）；蹬地收腹挥臂抛球（最后用力） 徒手练习；徒手原地正面双手头上投掷实心球；完整练习：原地正面双手头上投掷实心球3、组织学生分组练习1、学生观看示范、认真听讲解2、主动回忆原地正面双手头上投掷实心球动作3、听口令进行原地正面双手头上投掷实心球练习4、徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习5、自主观察挂图自我矫正练习6、持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。7、小组长带领学生分组进行投掷练习安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全部掷完后再去检球或者每掷出一只球拿回下一个同学再投掷。 15米 15 米 顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法四71、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。2、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。3、乐于参与和展示自我。1、游戏： “看那组原地正面双手头上投掷实心球最高分”2、让学生展示在完成本节课教学内容后的情况。3、学习竟争精神与培养合作行为。1、讲解游戏规则：在起掷线前有四条线分别为优、良、中、合格，球到那条线就分别得4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜。1、将学生分成四组，以纵队排列在起掷线后。2、每个学生只掷一球，每轮换一次后得分累计最高的组为第一（分男女子比）。 优良中合起掷线 五51、放松2、总结评议3、收拾器材1、伴