部队心理健康教育

1、思想政治教育教案心理健康教育青年战士如何克服消极幻想心理授课 人：XXX职别：指导员授课 时 间：年XX 月 XX 日心理健康教育青年战士如何克服消极幻想心理 备课时间：年 XX 月 XX 日 审核时间：年 XX 月 XX 日 目 的：通过教育使广大官兵了解困难与挫折的两重性和产生原因 掌握应对困难和挫折的一般方法 解决工作生活中遇到的各种 困难和挫折问题 提高心理承受能力和耐受力 增强应对挫折、 战 胜困难的信心和能力。内 容：一、什么是幻想二、造成我们消极幻想心理的原因是多方面的。三、如何克服消极幻想心理。方 法：联系实际讲授，典型事例分析，解答疑难问题，小结讲评。时 间： .课时地 点：

2、 中队学习室保 障： 笔记本电脑、投影仪等授课提纲授课要点青年时期是多梦的年代， 好幻想是青年人的一大特点。 我们向 往未来，憧憬未来，对于未来的事业、友谊、爱情、幸福等充满了 五彩缤纷的幻想。如果这些幻想是高尚的、切合实际的，那就会成 为我们朝着正确方向大步前进鼓舞力量。 对于这样的幻想， 应该多 加自我鼓励， 让我们的个人理想和民族、 国家宏伟远大的理想目标 有机地相互结合起来。 这是十分正常的心理现象， 而问题的关键还 在于这种幻想是否脱离现实， 符合不符合客观实际， 有无实现的可 能。 心理学上所说的幻想是指一种与我们愿望相联系并指向于未来的 想象。幻想有积极和消极之分。符合现实生活发

3、展要求的想象，它 能够激励我们向往未来， 克服前进中的困难， 对我们的工作与生活 有积极意义和推动作用。列宁说： “幻想是极其可贵的品质” ， 就 指的是这种积极性质的幻想。 它是激励我们从事各种创造活动的重 要推动力。 江苏籍战士小王高考名落孙山， 未能如愿迈进军校的大 门。于是，他把自己考上军校的目标定在了军营，参军入伍后，他 牢记自己的目标，严格要求，刻苦训练，努力学习。最终以优异的 成绩考入了西安陆军学院。小王想考军校，可以说是一种幻想，但 通过自己努力，成为了现实，因而它是积极的幻想，又叫理想。相 反，不符合实际，脱离现实，甚至歪曲现实的想象，就是消极的幻 想，又叫空想。战友们都知道

4、“守株待兔”的寓言故事吧：宋国有 一个农夫，一天，他在田里耕地，看见一只兔子跑过来，撞死在了 田边树桩子上。 于是那个农夫没费一点力气便捡到一只兔子， 心里 甭提多高兴。从此以后，他每天坐在那棵树桩子前等着，希望再捡 到一只现成的死兔子。 可是日子一天天过去了， 再也没有第二只兔 子来撞树。结果他的地全荒了，一点粮食也没收到。这个故事中的 农夫把自己的希望寄托在偶然发生的事件上， 而不愿付出辛勤的劳 动，他的希望必然是要落空的。 农夫的这种希望就是一种消极的幻 想，其结果只能是在空想中荒废时光，一无所获。 我们由于受个人思维方法、 情感意志以及知识水平、 社会实践经验 等方面因素的影响， 其幻

5、想心理大多带有神奇浪漫色彩， 若不能把 我们的幻想同客观现实有机结合起来， 就会成天沉溺于消极幻想之 中。我们入伍前一般是被动地接受父母和老师的教育， 因而很容易养成 墨守成规的思维方式， 不愿动脑筋思考问题， 也不善于思索和想象。 从而往往缺乏进取精神，不愿主动探索，喜欢被动地接受现实。因 此，我们入伍后大多安于现状，对未来既缺乏追求，又缺乏理想。 战友们有时可能也有过这样的感受： 自己想在很短的时间内就能成 为一名军官， 而又不愿为此付出艰辛的劳动； 看到别人取得成功时， 就急不可耐地跃跃欲试 ,但当受到自己的能力和客观条件所限不能 成功时， 又陷入无尽的浮躁和烦恼之中， 甚至情绪低落、

6、自暴自弃、 怨天尤人， 产生强烈的失落感和沮丧感。 这都是消极幻想的认识肤 浅、不切实际、想入非非的表现。我们有些战友确定未来目标时不 是“立长志” ，而是“常立志” ，常立常变。由于不能有效地控制对 未来目的、方向的追求，目标不专一，经常陷入毫无秩序的胡思乱 想之中，耗费大量时间和精力。因此，常常是目标难以确定，最终 徒有幻想，一无所获。心理学研究表明， 造成我们消极幻想心理的原因是多方面的。 家庭 问题人人皆有，只是问题的性质、程度不同罢了。我们在家庭一切 尚好的情况下，往往无忧无虑，精力旺盛，积极工作。但长期生长 在父母不和、 父母离异等充满矛盾的家庭环境中的战友， 会常常因 缺少父母的

7、关心和别人的帮助理解， 表现出性格孤僻、 不愿与人往 来、情感冷漠、 厌恶和轻蔑周围的一切， 久而久之， 造成心理封闭， 喜欢心灵深处的自我追求和陶醉。 因此， 家庭不良影响会导致诱发 消极幻想心理。 有的心理学家把我们长成自立的阶段称为人生的第 二次断乳期，从小没有离开过父母，衣来伸手、饭来张口的家庭骄 子们走进军营后， 心理上难以摆脱对家庭的依赖和依恋， 从而对部 队训练、食宿、娱乐等环境条件不能尽快适应，造成心里空虚、压 抑、无所适从，从而引发消极幻想心理。因而，不适应环境也容易 诱发消极幻想心理。 心理学家的研究分析告诉我们， 我们在火热的 军营有时人际关系处理不当，自我要求过高、竞争

8、压力过重，受到 挫折、打击、批评产生苦闷，想成功却不愿意奋斗时以及热恋或单相思时都容易诱发消极幻想心理 “心如江河，顺畅则流” 。消极幻想心理是我们成长进步的大敌， 我们必须努力培养积极健康的理想追求， 把消极幻想转化为积极幻 想。心理学研究告诉我们， 青年最爱模仿自己的偶像， 那些具有生动性、 权威性、形象性、可接近性的榜样最为青年战士所接受。因此，我 们要从部队树立的典型形象中， 学习他们追求积极理想， 兢兢业业 工作，默默无闻奉献的精神，以其来震撼我们的心灵，从而有效地 带动我们克服消极幻想心理。部队生活相对比较单调， 这就需要我们积极参加各种集体活动， 比 如文艺晚会、读书演讲会、各类

9、体育比赛等，让自己参与其间，亲 身体验。用活动获得的愉悦来驱散不良的情绪。 参与活动的过程中， 我们要主动与战友相互接触、交往，增强生活的乐趣，让友谊打开 我们的心扉， 不使自己封闭在狭小的圈子里， 从而达到调适不良的 情绪，逐步克服消极幻想心理的目的。当我们想入非非， 陷于消极幻想中不能自拔时， 可以从现实出发思 考人生、把握未来。比如，把远期目标分解成阶段性目标，使目标 更加清晰，具有可操作性和预见性，增强实现目标的信心。当别人 成功时， 多反思自己的失误和不足， 同时借鉴他人获得成功的经验 和方法，使自己的信仰、目标和言行更适应环境的要求，从而积累 获得成功的经验。 当为实现某一目标遭受挫折后， 用另一目标来代 替的心理反应，主要表现为“升华”和“补偿” ，前者