篮球双手胸前传接球

1、一、 教学设计本课内容为体育与健康普通高中课程标准水平五中的双手胸前传球,双手胸前传接球和行进间传接球，本课确定，双手胸前传球为主教材，素质练习为辅教材，主次分明。二、 教学目标（1）认知目标：学习与了解双手胸前传球技术要领和原理以及素质练习的一些基本知识。（2）技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握和完成双手胸前传球的动作，使70%以上的学生能熟练掌握这一动作，达到传接球的准确度高，稳定性强，动作协调优美；同时使90%以上的学生能掌握双手胸前传球和行进间的练习方法，提高学生的手臂快速起动和制动能力，发展上肢力量。三、学情分析本课教学对象为求是学院大一年级XX名男生。大学生身

2、心发展已趋向成熟，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。同时，篮球是体育专业必考项目，学生接触较多，有一定的基础。但这时大学生他并不单纯满足于对单个技术动作的学习，而对学习对抗性练习颇感兴趣，所以，在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供创造性和自主性学习的平台。四.篮球运动中双手胸前传接球，是篮球运动中运用较为广泛的一种技术，主要应用于配合快攻、突破上篮，它的特点是出手速度快，不易被抢断，准确度高、稳定性强。如果说投篮是一把大刀的话，那么传球技术就是小李飞刀，快、准、稳！所以学好它，可以提高学生进攻手段的多样性和全面性。在素质练习中我安排了

3、双手胸前传球和行进间胸前传接球这两个内容来提高学生的下肢快速起动和制动能力，同时发展上肢力量。二，课时计划学习目标1、 初步掌握行进间单手上篮的基本技术。2、 培养学生的合作意识和团队精神。3、 提高学生的反应速度和灵敏度。4、 培养学生的社会适应能力，陶冶美的情操。场地器材篮球场：1个篮球：10个人数18人教材篮球双手胸前传接球（原地 行进间)课型技能学习课教学顺序双手传接球模拟练习一对一传接球三人梅花队形传球放松整理评价结束本课本课重、难点重点1（传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。2（接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。难点1（传球）难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的有机

4、结合。2（接球）难点：迎球缓冲的有机结合。课序时间达成目标学习内容教学实施步骤负荷教师活动学生活动组织队形开始部分5分钟1、培养学生良好的组织纪律性2、熟悉球性，充分活动身体各关节3、引导学生进入状态。1、 课堂常规2、 球操3、徒手操：伦值生自己创编徒手操并领操。1、 宣布课的内容2、 讲解练习方法及要求3、参与练习，进行评价。1、 集队快、静、齐2、 配合音乐练习3、 认真听讲，集中精力练习。 小基本部分30分钟1、通过复习双手胸前传接球使学生提高控制球的能力。2、提高肌肉、关节和心肺等器官对运动的适应性。3、激发学生的兴趣，并启发学生思考和分析问题。4、通过上篮练习，增强学生的自信心。一

5、、复习双手传接球模拟练习二、 学习双手胸前传接球1、 跨步胸前一对一传接球，接同伴或教师的传球1、教师示范讲解动作，提出要求后由小组长组织活动。3、观察、提示、纠正、评价学生练习情况4、鼓励学生大胆表现自我和创新5、表扬、赞许学生1、分组练习 2、认真听讲，自我分析、评价3、 主动参与练习，积极实践体会动作4、通过练习发现问题，相互探讨解决、相互帮助、鼓励、团结协作。中大基本部分30分钟1、提高学生的传球意识和动作的准确度2、 培养学生的安全意识。3、 培养勇敢、果断意志品质4增强协作精神三人梅花队形传球：1站成梅花队形 中间站立6人形成背对成圈 外圈成12 人 进行三人传球2掌握传球的准确度

6、1、讲解练习方法、要求2、组织学生进行练习。3、强调学生注意安全。4、调动学生积极性和情绪。1、学生认真听讲，明确练习方法2、积极参与3、队员之间互相鼓励4、自评、互评相结合中结束部分5分钟1、使学生的身心得到放松2、通过评价让学生获得自豪感和自信心3、养成良好的运动习惯。1、心理意念放松。2、师生互动评价1、带领学生意念放松。2、表扬、鼓励同学3、布置课外作业。4、师生再见1、心里默念教师的暗示语。2、跟随教师一起放松。3、参与评价，交流学习心得。4、师生再见 小教学预计效果1、大部分学生能掌握双手胸前传接球动作。2、 平均心率：130140次/分。3、练习密度：50%60%。运动量负荷预计

7、（心率：次/分）16012080 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间：分钟）课后小结这节课在教学上通过教师的引导充分发挥了学生的主体性，学生的学习积极性普遍较高。运用要领口诀使学生能更直观、形象地掌握动作的要领。在学习时，多让学生自己去发现问题，又让学生自己来讨论问题，并协同合作去解决问题，极大地调动了他们学习的主动性和积极性，提高了学习的效率。技术要领基本部分一、集合整队，师生问好。二、宣布本课教学内容、目标及要求。三、检查、整理服装。四、安排见习生随堂听课。五.热身跑按照教师指示，围绕篮球场热身跑2圈，跑动过程中附加肢体上的一些基本动作六. 热身操：（4x8）1）

8、头部运动2） 肩部运动3） 体转运动4） 腰部运动5） 侧压腿运动6） 手腕踝关机运动组织：全班同学成3列横队集中练习。要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。教法：1、教师讲解，引导学生练习。2、教师参与学生活动中。组织:以中间同学为基准成体操队形散开。教法：老师口令指挥.做镜面示范要求：1.声音洪亮 口令清晰2.动作规范组织：按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。组织：要求：前后对齐.跑法一致。队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X 233小基本部分

9、三、学习篮球传、接球的方法：1、篮球传球（以双手胸前传球为例）动作要领：传球时两脚微屈前后开列双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，手指触球位于球中轴线的两端，出手前手指向下，拇指冲前，出球伸臂时手指向上挑，拇指下压，十指冲前，两手腕随之旋内，并将球传出。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。2、篮球接球（以双手胸前接球为例）动作方法：接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后

10、引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。动作要点：伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。1. 组织：1名同学配合教师进行传接球讲解示范动作要求：1.声音洪亮 口令清晰2.动作规范二、教法：1、教师用语言引导、启发展示传接球的技术动作。1）一对一练习2）教师发现学生易犯错误及时纠正、讲解点评学生展示练习。1、学生根据教师讲解进行练习。练习方法：1) 两人一组双手推拉模拟传球练习 2）一对一进行双手传接球练习队形如图：2、小组互评。 5258小小中大基本部分结束部分六，移动中双手胸前传接球练习 学生围成一个圈 教师在中心 学生成逆时针或顺时针跑动进行传接球 1、组织：全班

11、进行练习2、教法：跟着老师的口令做放松动作1、总结课堂情况。2、及时表扬同学。3、要求学生课外进行练习。1、 练习队列1、小组间同学自评、互评。2、认真聆听和思考。 32中小场地与器材篮球场、10个篮球、练习密度练习密度30%-40%运动负荷平均心率100-120次/ 分 篮球传接球文稿详案下午：1通知课前，第一排女生投篮练习；第二排女生运球、游戏；第三排男生运球与上篮；第四排男生传球、运球与投篮。2预备铃响，体育委员整队，学生军姿站立，将球持与腹前。导入：1稍息、立正、同学们好！上一节课老师已经向同学们演示了几种篮球的传接球动作方法，同时也向同学们介绍了“一对一”练习队形

12、、小分队练习队形以及小组竞赛队形。今天，老师带来和同学们分享的课题是：复习篮球传接球的技术。通过本节课的学习，希望同学们能够掌握多人合作传接球、创意传接球，并能在小组竞赛中找到归属感和幸福感，大家愿意吗？2下面进入我们这节课的第一部分，三分钟热身跑。第一排队长带领我们班女同学在这个篮球场进行三分钟热身跑，第三排男生带领我们班男同学在这个篮球场进行热身跑。具体的路线跑步路线由队长随机确定。老师给你们几个提示，可以沿白线或长方形或八字形跑。在跑的过程中，队伍整齐、有秩序。大家听明白了吗？全体听口令，向右转，跑步走，放音乐（XX）。学生练习过程中，提示（XX）3以（XX）同学为基准，前排两臂侧平举，

13、后排两臂前平举，向前看齐。接下来我们练习篮球操。 以（XX）同学为基准，向中看齐！4基本部分一、 “阻止投篮者不如阻止传球者”，传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传，传球担负着比赛中重要任务。上节课，老师介绍了三种双手传接球的方法，双手胸前传接球、击地传球和头上传球。现在我们一起欣赏一下NBA球员经典妙传的瞬间，猜猜他们运用了哪种方法传球，有什么特点。1快速有力的传球是现代篮球传球技术的基本要求。2及时到位的传球是增加助攻次数和减少失误的前提。3.视野开阔、利用假动作和隐蔽传球意图是传球及时到位的保证详解：1快速有力

14、的传球是现代篮球传球技术的基本要求现代篮球传球技术的新发展表现为动作幅度小，主要用小臂、手腕和手指发力。无论是单手或双手传球，给予球作用力的太小和时间长短都决定球的飞行速度和距离。传球应优先使用屈指、屈腕和伸肘肌肉的力量，他们是能最快速发力的部位。运动员在比赛中应充分利用手指和手腕的力量弹拨球，根据接球人的位置和移动速度，使传出的球速度快、弧线适当、落点准确，有利于接球队员快速地衔接下一个动作 传球动作幅度小才能出球点多，变化莫测，令对手防不胜防。2及时到位的传球是增加助攻次数和减少失误的前提要做到传球及时到位，不仅要熟练掌握各种传球方法，还要正确判断双方攻防情况。不仅要考虑接球人的技术特点、

15、技术水平和接球时所处的位置，还要了解对手的防守能力。减少失误，及时果断把球传到同伴手中，使接球人能够投篮得分。传球的最佳时棚J包括：(1)接球人刚刚摆脱防守人的一刹那，人到球到 (2)接球人与防守人移动方向或重心相反。(3)接球人在攻击位置而防守人距离较远或注意力不集中 (4)内线队员抢到有利位置的第一时间。(5)对手进行协防或夹击持球人时， 应及时把球传到位置更好的同伴手中。3视野开阔、利用假动作和隐蔽传球意图是传球及时到位的保证视野开阔就是把场上攻守双方的活动看清楚，尤其是按球人及其对手的活动情况，预见其真实意图和下一步的行动。观察面不仅要宽，而且要有重点。同时，传球前要善于利用假动作迷惑

16、对手，使对手作出错误的判断。如假传变真传和快速改变传球方向等。避免传球落点和视线相一致，善于用眼的视线迷惑对方，吸引防守人的注意力。隐蔽传球意图，及时准确地传到同伴手中，达到传球目的。在传球时，要快速、有力、意图性要强二、下面老师以双手胸前传接球为例，复习一下双手传接球的技术要领。1请“XX”出列，协助老师示范。2讲解示范：1、篮球传球（以双手胸前传球为例）动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕

17、）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。2、篮球接球（以双手胸前接球为例）动作方法：接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。动作要点：伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。1、 击地传球，重要改变用力方向；头上传球，关键是靠加大小臂的用力。同学们会了吗？开始成“一对一练习队形”散开。下面我们按照双手胸前传接球、击地传球和头上传球顺序依次进行练习，面对面的伙伴帮助指导。2、 通过刚才的练习，大部分同学都已经掌握了双

18、手传接球的动作要领。下面我们有请一对黄金搭档给我们表演一下好不好。（鼓掌）谢谢两位同学精彩的示范。3、 同学们，想学难点、有挑战一点的双手传接球的技术吗？请“XX”五位同学协助老师示范。现在老师给同学们介绍几种二人或多人的传接球的练习方法。第一种，四人交换跑动传接球。面对面站立，两人持球，对面两位同学做交换位置跑动，我们将球传出。然后轮换，一次循环进行。第二种，两人两球传球。1） 成“一对一练习队形散开”下面自由分组，首先进行四人交换跑动传接球练习。然后小分组进行挑战难度、创意练习。2） 男生圆圈传球追逐跑；女生圆圈传球大回环练习。 4、 刚才我们经过两人合作、多人合作、创意合作的传接球练习，大家都很努力，各个都是精兵强将了。但水品总是有高低。下面我们小组间进行运球与传球接力游戏，看看谁比我强！待会最后一组的同学有小小的惩罚，女生原地绕圈圈、男生深蹲