怀孕长痘痘怎么办好呢？_第1页
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1、第1页怀孕长痘痘怎么办好呢?孕妈妈身体里面的雌激素和孕激素会大量的增加，而使得新陈代谢以及内分泌等发生变化， 表现在皮肤上就是可能会使得原 本是干性的皮肤现在大量的分泌油脂而出现毛孔堵塞，因此很容易出现粉刺和痘痘，尤其是在平时例假期很容易出现痘痘的女性， 在怀孕以后会更加的明显。首先平时还要注意千万不可以用手去挤痘痘哦，如果把痘痘挤烂会很容易流下许多痘印的，而且挤烂的痘痘里边脓水流到皮 肤上还会感染皮肤又长出许多的痘痘，所以咱们只需要做好皮肤清洁就可以了哦。平时洗脸最好是要用水龙头来清洗脸部而不是用脸盆来洗 脸，因为脸盆里边洗过一下的水都是有细菌赃物了来回都是用这 些水根本起不到清洁作用的。第

2、2页饮食调养1、辛辣，油炸等刺激性的食品都会诱发青春痘，妈妈应适 当注意忌口。2、多吃蔬菜水果，多喝白开水，要注意排泄通畅。3、注意饮食均衡，不要在产后进行恶补。消痘的食谱推荐：苦瓜羊肉汤原料：黄精 1 两，女贞子 3 钱，羊肉片半斤，苦瓜 1 根，大 白菜，大骨头，生姜，米酒等各适量。做法：1、把中药材放在药袋，与大骨头，生姜，米酒炖煮1 个小时。第3页2、去除药袋和大骨头后， 依次放入大白菜， 苦瓜，羊肉片， 煮熟后即可食用。功效：苦瓜，大白菜，黄精，女贞子均是凉性食材，羊肉则 有温补功效，既能消除燥热，抑制长痘，也能温补产后新妈妈的 身体。容易长痘痘的孕妈妈平时必要保证充足的睡眠， 尽量不要有 过大的心理压力， 在饮食上要减少糖分以及脂肪的摄入， 洗脸的 时候最好是不要使用带有刺激的护肤品， 发现有

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