人教版七年级体育《体育与健康基础知识》教案1

1、第一、二课时教学设计：一课的构思与设计：本次课是初中一年级学生入学的第一次课，它意味着同学们已经从童年步入了少年时代，这是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期。本节课，我运用信息技术作为辅助教学手段，抓住初一新生对事物好奇心强的年龄特点，巧妙地运用flash 多媒体技术，根据教材内容制作了动画效果的课件，其主要目的是为了让学生能直观地了解运动生理常识，提高运动兴趣。具体设计如下：二：教学目标：1使学生了解体育锻炼的好处和青春期的保健与运动卫生知识，培养健康意识，树立现代健康观。2初步掌握身体形态的测试方法，培养健康的审美观。3要求学生熟悉并认真履行课堂常规，自觉遵守纪律，培养学生上好体育课的

2、主动性、积极性和团结友爱的集体主义精神。教材内容：1 、体育锻炼对身体的影响。2、学习简单的身体形态测定方法。3、介绍本学期体育与健康课的内容及课堂常规。课的任务：1 、使学生初步了解少年时期的生理、心理的特点。学习和掌握体育锻炼的方法。2、初步掌握简单的身体形态的测定方法。3、培养和调动学生对上好体育课的兴趣和积极性。教学重点：1 、使学生了解骨骼肌肉及消化系统的功能与作用。2、了解和掌握身体形态发展中锻炼肌肉的方法。3、掌握体育与健身的练习方法与手段。教学内容教法措 施与多 媒体的 应用一、导入 两千多年前，在古希腊的山岩上发现了这样一段文字： 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧

3、！ 如果你想聪明，跑步吧！ 通过这段文字可见古代的人们也很重视体育锻炼。 两千多年前我们的祖先为什么要重视跑步？ 他们是为了生存。 两千多年后的我们用那些方法来健身？ 跑步、蹬山、球类、自行车、轮滑、社区健身、游泳、散步、跳 舞、跳绳、武术、棋类。 从同学们回答的体育锻炼方法中，我们看到了体育锻炼的重要性， 人们开始关注体育锻炼，了解体育锻炼的重要性，才会积极主动的 进行锻炼，作为学生的我们，肩负着建设祖国、保卫祖国的重任， 更应该有一个良好的身体素质。 二、体育锻炼的好处：生理：场景提问法：提问法：场景二：结论：场景 三： 提问： 体育锻 炼对身 体有那 些好 处？场景 四：教 师设 疑，学

4、 生讨 论，通 过画面 直观的 影像得 出结 果。场景五： 13岁学生身体形1 、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，改善血液循环系统、 呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗 病能力，增强有机体的适应能力。 2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活 动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反 应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 心理：1 、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状 态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的

5、休息，使 人精力充沛地投入学习、工作； 3、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积 极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽 的氛围中获得健康、和谐的发展； 4、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及 集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异 的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感 到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之 心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健 美。 三、让我们来了解一下自己的身体形态吧！ 青少年时期是人体发育较大的一个时期，在这一时期，人的骨骼、 形态等方面都有很大的变化。今天我们就对自己的身体形态进行初 步的了解。身体形态是指人体的外部形状特征。它反映了人体的生长发育水 平、体质水平以及营养状况。反映身体形态的指标有身高、坐高、态发育均值胸围、臀围、腰围、腿围、体质率等，其中身高、体重和胸围在体质测量中为基本指标。四、介绍本学期的学习内容及课堂常规：1 、穿运动服装、运动鞋，不要随身携带坚硬物品； 2、因病要事先向教师出示医院证明，说明情况； 3、体委课前主动与教师联系，组织同学做好准备； 4、严格按照