四季养生歌诀之欧阳语创编_第1页
四季养生歌诀之欧阳语创编_第2页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、四季养生歌诀春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。减衣切勿太突然，春捂浅斤力要牢记。春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。减衣切勿太突然，春捂浅励要牢记。春季阳气渐上升，万物生化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。大枣甘甜富7J猪肝韮菜芹芥菜。春季老病易复发，高压心梗乱心律。支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾。传染疾病如肝炎，流行感冒高发率。流腮麻疹脑膜炎，非典肺炎要警惕。时间：2021.03.01创作：欧阳语欧阳语创编要削皮，免得坏肚皮。 瓜果开水烫，吃了把心放。 炎夏吃块 瓜，药物

2、不须抓。喝碗绿豆汤，解暑赛良方。贪凉又失盖，务必把病害。防暑又防凉，身躯保康复秋季养生歌秋三月热转凉阳气收阴气长 秋气爽胜春光万物成百果香 秋属 金肺气旺勿悲戚莫忧伤 秋养神志安康除烦恼情绪良 秋睡眠顺 阴阳及时寝早起床 浅勅炼渐增量动静济得益彰 秋天气变无常 酌冷暖增减装 秋饮食宜增酸主收敛且养肝 秋气燥损肺津食芝 麻以滋阴 秋余热湿气盛防肠炎防痢病 秋燥病舌咽干药粥补能 化痰 秋保健灭蚊蝇弃腐变拒冷生欧阳语创编秋肃杀菊傲霜身愈壮志愈刚 秋风劲颐养刚人未老乐重阳 冬季养生歌冬季万物皆闭藏,养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰，衣食住行有文童。 胃部腹部要保暖，慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量,辨证施治重萤养。 生冷黏硬不可食，补充水分要经常。 烟酒御寒不可取，反使体温更下降。室内温度要恒定,暴暖暴冷宜严防夏天常吃蒜，消毒又保健。 热天多食姜，益寿保康泰甜瓜起居作息顺自然，老幼早卧晩起床。 冬练增强耐寒力,锻炼意志更坚强。 冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。 雾露天气臭氧多，紧闭门窗安无恙。 冬季养生讲科学，平衡膳食保健康

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论