第六章防守脚步

1、第六章 防守脚步一、学习目标1. 能够学会脚步移动和手臂动作配合，形成良好的防守脚步。2. 掌握侧滑步、前（后）滑步、后撤步基本动作，提高技术的应用能力。3. 发展协调、灵敏、速度等身体素质，使之在篮球学习中有所体现。4. 培养团队合作意识，发展学生热情、开朗的性格。二、教学内容防守脚步是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作， 积极抢占有利位置， 阻止和破坏对手 的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 防守脚步的主要内容是学习侧滑步、 前（后）滑步、后撤步基本动作，教学中适时地给学生介绍各种防守队形的与脚步的配合。 使学生了解防守方面的相关知识等。（一） 侧滑步基本技术两脚平行站立，

2、两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，右脚前脚掌内侧 蹬地，左脚向左（移动方向）跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动，向左脚靠近，两脚保持 一定距离，左脚继续跨出。在滑步时，要保持屈膝、低重心的姿势，身体不要上下起伏，重 心保持在两脚之间，眼要注视对手。向右侧滑步时脚步动作相反。 重点：屈膝、降低重心，两腿不要交叉。难点：身体不要上下起伏。（二） 前（后）滑步两脚前后站立。向前滑步时，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后 脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。后滑步动作方法与前滑步相同，只是向后方移动。 重点：屈膝、降低重心，两腿不要交叉。难点：身体不要上下起伏。（二）后

3、撤步基本技术后撤步是变前脚为后脚的一种起步方法。防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员向自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用后撤步移动堵截，并与滑步、跑等结合运用。后撤步后撤步三、教法指导（一）教学建议1本阶段教师要把巩固、提高学生的基本技术作为重要的教学内容。2教学中要教与学并重，要引导学生积极思维。可预先设置一些问题让学生去 发现和解决。使学生逐步养成自学的习惯。3教学应注意发展学生的视野，要引导学生掌握正确的配合思路。不能只掌握 防守基本技术动作方法，而在比赛时不知怎么防谁、该防谁，造成大量失误。培养 学生防守敌队的能力。（二）课时教学计划案例教学目标1使学生认识前（后）滑步技术动作并

4、能说出 2通过学习，80%以上的学生正确掌握前（ 动作。发展学生勇敢、果断、坚定的意志品质3.培养学生对篮球运动的兴趣与团队意识， 学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。教学内容1前（后）滑步2游戏：横行霸道重点难点重点：屈膝、降低重心，两腿不要交叉。 难点：身体不要上下起伏。教学流程课堂常规一一准备活动一一篮球操一一复习侧道一一课课练一一放松活动一一小结顺序时间达成目标学习内容收心 引 趣2，1学生对体育课有 浓厚的兴趣。2专心听讲，明白 教学目标和要求。课堂常规1体育委员整队、报告人数2师生问好3. 亘布本课教学内容4. 检查服装，安排见习生I动作要领。后）滑步的技术无。让学生主动参与，

5、场地器材篮球场1块小篮球若干朋滑步一一前（后）滑步一一游戏：横行霸教师活动组织与方法1.教师观察，辅助组织：四列横队整队情况。2.师生互相问好。0 9 9 每爭馬毎3.教师导入学习目33377 Z '也 7标，提出练习要 求。4.教师安排见习生。曲盘怎盘要求：站队快、静、齐，神饱满，认真听讲。精1为上课做好身心准备。8'2篮球操使学生熟悉球性，增强对篮 球的控制。准备活动1绕篮球场左右手各运球慢跑一圈2篮球操1教师带领、指导 学生做准备活动。2教师带领学生共 同做篮球操。组织：分二组沿半场的边线和中 线内侧运球慢跑二圈。要求：1慢跑时注意安全；2篮球操动作到位。1.通过教师的讲

6、1复习侧滑步Q * V. 衣虫2前（后）滑步两脚前后站立。向技能发展10解、示范，对滑步 产生浓厚的兴趣。2通过练习，掌握 前（后）滑步的技 术动作。3了解滑步在实战 中的应用。前滑步时，后脚的 前脚掌内侧蹬地， 前脚向前跨出一 小步，着地后，后 脚紧随着向前滑 动，保持前后开立 姿势。后滑步动作 方法与前滑步相 同，只是向后方移1教师讲解、示范 正确的准备姿势。2组织学生练习， 语言引导，强调重 心下降：下蹲。3用哨音和手势指 挥学生做向前、向 后的滑步练习。4分组练习，集中 讲解，再分组练 习。5教师巡视、指导、 纠错。组织队形：四排横队0尊尊鶴$ 0 $ $C Cg C Ca a a 3

7、 y3 Z Z 心9要求：1认真听讲，仔细观察，明 确前（后）滑步的动作要求 与方法。2保持头、腰、背正直，不 乱动。3开口说话，（前前前、后 后后）提高练习的积极性和 主动性。4听和看教师手势做向前、向后滑步。前滑步5两人一组无球练习，一人前后走动，一人防守。7，1通过游戏，提高 学生的学习兴趣。2.提高学生侧滑步 技术动作的质量 和速度。4横行霸道方法：把所有的同 学分组，每个同学 必须横向移动绕 过标志物返回原 点，然后依次完 成。规则：跑动中不准 手臂分开，如果分 开必须将手臂挽 好放好再跑，不能 边跑边挽手臂。失 败一方男生做 10 个俯卧撑，女生做 5个收腹跳。1教师讲解游戏方 法

8、及规则。2组织学生有序进 行比赛。3教师担任裁判，并点评。组织队形：分两组站在一个球场。要求：1明确和遵守游戏的方法和规则。2听哨声开始进行比赛。3遵守比赛方法及规则，滑步动作正确。课课练10'1通过练习，增强 身体素质。2练习上下肢的协 调性。两人蹲跳方法：将学生分成 人数相等的四列 横队，第二、四列 向后转，前后两人 背对背下蹲，两肘 相挎，准备做蹲 跳。教师发令后两 人同时协调用力 向上跳起，全体同 时进行。要求蹲跳1讲解示范游戏规 则、说明要求。2组织学生积极参 与练习3两人协同配合， 注意安全。要求：1.积极、主动参与。2呈体操队形散开，两人一组听老师的口令蹲跳。时两人不得将手臂分开。组织：四列横队恢1放松2小结3归还器材，下课1教师边讲解边示复3'放松身心。范。0 B * 9 S B S身2组织学牛整理好心器材，师生再见。發功总四、学法指导1. 指导学生有目的地通过书籍、网络查找有关防守脚步的知识、尤其鼓励学生多观看电视转播的篮球比赛，加深对所学技术的理解。2. 鼓励学生利用课时多进行篮球比赛，在比赛中提高自己的防守基本动作的应用能力。五、教学重点与难点1. 重点：侧滑步重点是屈膝、降低重心，两腿不要交叉。前（后）滑步要屈膝、降低重心,两