情绪调-左右脑训练ppt课件

1、CH3 CH3 左右腦思索左右腦思索左右腦的不同左右腦的不同右半腦控制右臉及左半身，掌握感覺與想像、對於空間的了解，沒有時間與因果關係，反而是非理性的、直覺的、全盤主觀的接纳，喜歡具象、現在、察覺情感的差別。左半腦控制左臉及右半身是負責口語的思索、數理性的描画，運用笼统的觀念作客觀的思索，具有很強的時間感，探求連續性邏輯的因果關係，理性尋求明智、事實與量化。腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 陽 自我 有意識的 心靈 右腦 陰 天性 無意識的 肉體歷史角度腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 思索 明智推斷 右腦 感受 直覺搜集資訊腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 文字

2、 數字 部分姓名 右腦 意象 方式 整體 臉孔記憶腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 語言 交談 計算 寫字 右腦 非語言 梦想、動作、情緒 繪畫、唱歌 塗鴨表達腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 分析性的、邏輯性的、直線的、先後連續的垂直的、集中的、推斷的 右腦 梦想的、空間性的、非邏輯性的、非理性的、同時的、旁支的、分散的、歸納的思索腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 黑白清楚 嘗試 執行 右腦 灰色地帶 直覺反射 具象化選擇行為，假设將一位被朦眼的腦分離病人，我們要求她右手握一把梳子，她可以說出梳子這名稱且可以用口語來描画它，但假设要她左手握著梳子，她卻無法用任何

3、話來辨別它。在這個例子中，右手:語言；左手:空白，為什麼?腦部分工處理資訊表腦部分工處理資訊表 左腦 規則、程序 資金 人 原料 科技 右腦 不同的意義 意義與價值 承諾 點子 創新管理組織由舊金山的DavidGalin及Drs.RobertOmstein執行腦波研讨指出大腦放出連結某種可辨認心思狀態的電訊，如在放鬆的心思狀況下，大腦產生a波，頻率平均每秒8到10個循環週期，DrsGalin及Ornstein發現當腦波受試者企圖解決一道口語或數學題時，他的右半腦a波會添加，暗示當左半腦(掌管口語)任务時，右半腦則休憩，當受試者解一道視覺性的問題時，右半腦(掌管空間)任务，左半腦則休憩。練習3-

4、1思索的食糧1.下次當他坐下來吃飯時，想想每道菜的卡路里，想想這道菜含的蛋白質、醣分及脂肪。分析並說出每道菜的成分，看著標籤，指出他吃下的化學添加物，看看他吃的能否平衡又營養，計算食物的價格。最後邊吃邊說。當他主要用左半腦說出他吃東西時，他感覺如何?2.現在換成右腦方式:愉快的進入大快朵頤的經驗，非批評性的享用每一口的味道、口感、香味，別說話，忘記標籤上的說明，輕鬆、渐渐地(事實上不要察覺時間)用他的感覺用餐。察覺到差異:閉上眼，專注於他的非視覺感官，感受盤子颜色、對比，並感受餐桌上盤子及周遭的環境。感覺場所空間的心境、特質，清楚地說，就是專注在他現場的經驗。3.持續二種意識方式轉換，直到他能

5、清楚感受以上二者的差別，及它們的空間價值。他是左或右腦的人呢？他是左或右腦的人呢？身體左半部眼睛眨眼浅笑手臂姆指手蹺腳腳思索梦想右腦身體右半部眼睛眨眼浅笑手臂姆指手蹺腳腳思索梦想左腦內在橋樑內在橋樑 Kekule夢見蛇咬住它本人的尾巴，這是左手傾向，而他對於實驗任务的深化及化學理論架構，是右手性思索的表現。有著敏銳傾聽力及對話才干，或想像出小說場景的鮮活人物的小說家，是屬於左手性思索者。但他們更進一步地有才干將這些感覺及像技巧性地訴諸於文字，則他們也具有右手性思索的才干，所以他們的左右思索是相當靈活的。練習3-3內在轉換1.在一個愉快的環境，至少花非常鐘觀察他的感受及感情，防止自我對話及自我評

6、量等象徵右手性的活動。由閉眼及傾聽周遭的聲音開始，除此之外的都不予以理會，也試著不要對任何聲音加以分類(不要想那是飛機，那是樹林中的風聲)。因為分類是右手性的而且會限制住一切的感覺經驗。幾分鐘後，散步一下，先摸摸東西，聞一聞，再觀看。接留意他身體的感覺，閉上眼且安顿他身體的各部位，從右腳趾到鼻子，留意呼吸，但不要試著控制它(控制是右手性的)。最後，留意他的情緒，他現在的情緒如何?是害怕?不安?沉醉?生氣?混亂的情緒?2.將上述的經驗某些部份轉換成他右手性的方式，盡能够明確地以口語描画給朋友，某件他剛感覺到的事、或寫、或畫出來，此練習測驗他左右並用的方法，將本人的經驗傳達給他人的才干。左邊左邊?罪惡罪惡? 左手的象徵性有含有sinster罪惡的涵意，拉丁文中左則是Sinstra，我們稱激進派及改革派為左派分子，而另一面，社會上耿直的、守法的是政治上的右派分子。無疑地，這意思起自於左手象徵性意義衝動、無意識、人性的黑暗面有關。當然，左右並用的思索者假设是左手性的，難道他們因此就傾向於罪惡、衝動嗎?左邊左邊?罪惡罪惡? 許多是看我們視罪惡的定義而定，瘋狂是罪惡嗎?拫據R.D.Laing的說法，對於許多人而言，精神異常是邁向心思安康的必要之路，而且應該被以那種方式來治療。創造力是罪惡嗎?具創